<p>Un épisode pour comprendre si la balance vous aide vraiment, comment l'utiliser sans stress, et quelles autres pistes suivre pour évaluer vos progrès.</p>

Un épisode pour comprendre si la balance vous aide vraiment, comment l'utiliser sans stress, et quelles autres pistes suivre pour évaluer vos progrès.

Je me pèse ou pas?

Je suis Élodie Dacher, diététicienne-nutritionniste depuis plus de 12 ans.
Dans ce podcast, je vous parle d’alimentation avec simplicité, précision… et sans langue de bois.

Je vous aide à faire le tri dans tout ce qu’on entend : le sucre, les protéines, les régimes, les idées reçues…
Je vous explique comment retrouver un équilibre sans frustration, comment faire la paix avec votre assiette, et comment manger avec plaisir sans culpabiliser.

Mon objectif, c’est que vous compreniez ce que vous faites, que vous arrêtiez de vous torturer, et que vous trouviez enfin une façon de manger qui vous ressemble.

Arts

Food

Je suis Élodie Dacher, diététicienne-nutritionniste depuis plus de 12 ans. Dans ce podcast, je vous parle d’alimentation avec simplicité, précision… et sans langue de bois. Je vous aide à faire le tri dans tout ce qu’on entend : le sucre, les protéines, les régimes, les idées reçues… Je vous explique comment retrouver un équilibre sans frustration, comment faire la paix avec votre assiette, et comment manger avec plaisir sans culpabiliser. Mon objectif, c’est que vous compreniez ce que vous faites, que vous arrêtiez de vous torturer, et que vous trouviez enfin une façon de manger qui vous ressemble.

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