Pendant plus de 25 ans, Caroline a essayé de perdre du poids.

Soupes aux choux, restrictions, privations, keto, produits, combinaisons alimentaires… elle a tout essayé.

Comme plusieurs femmes, elle était convaincue qu’il fallait souffrir pour obtenir des résultats.

Puis un jour, elle a abandonné.

Dans cet épisode, Caroline raconte son parcours, les croyances qui l’ont gardée prisonnière pendant des années et le déclic qui lui a permis de perdre du poids sans avoir l’impression d’être constamment à la diète.

Une conversation honnête sur la perte de poids, les habitudes, la motivation et ce qui change quand on arrête enfin de lutter contre soi-même.

🎙️ Bon visionnement!

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