On fait tous face à des épreuves plus ou moins douloureuses dans nos vies. La compétence qui explique la capacité qu'ont certains à tirer du positif de moments de vie à priori négatif est la résilience. On ne né pas résilient, on le devient. Dans ce podcast je t’explique la perception des gens résilients. J’illustre mes propos avec mes exemples de vie personnelle afin que tu puisses t’y identifier et te projeter dans cette façon d’appréhender la vie. 

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C’est un sujet à multifacettes que je traite aujourd’hui avec mon regard subjectif de coach. J’approfondis ce genre de sujets  lors de mes coachings, n’hésite pas à me contacter si tu veux en savoir plus. Abonne-toi à ma chaîne pour ne rien rater !

Je suis POTENTIELLE, c'est une invitation à mieux te connaître, à te requestionner et te redécouvrir plus authentiquement pour libérer ton plein potentiel. Si cet épisode à eu impact sur toi, viens me le dire en commentaire, tes retours me sont précieux. Si tu penses que d'autres devraient l'écouter, je t'encourage à le partager, en plus c'est la meilleure manière de valoriser mon travail, alors merci par avance ! Je partage mon quotidien d’entrepreneuse et l’évolution de mes idées sur mon compte Instagram, abonne-toi pour rester stimulé sur les sujets de développement personnel : @coachoptimiste 

Crédit musique : Le Gang, Anita Latina

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Tu connais cette pression sociale dont on a souvent pas conscience mais qui nous pousse à avoir une vie à 200 à l’heure au détriment de notre bien être ? Elle porte un nom : la FOMO (Fear of missing out) Dans ce podcast on décortique d’où vient cette peur de manquer des événements, ce stress de ne pas avoir la meilleure vie, cette angoisse de rater une opportunité etc…

On verra également quels sont les avantages et les inconvénients de la fast life impulsée par la peur de manquer l’immanquable.

Je te partage également mon expérience avec la FOMO et comment j’en réussi à calmer l’influence négative qu’elle avait dans ma vie.

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C’est un sujet à multifacettes que je traite aujourd’hui avec mon regard subjectif de coach. J’approfondis ce genre de suejts  lors de mes coachings, n’hésite pas à me contacter si tu veux en savoir plus. Abonne-toi à ma chaîne pour ne rien rater !

Je suis POTENTIELLE, c'est une invitation à mieux te connaître, à te requestionner et te redécouvrir plus authentiquement pour libérer ton plein potentiel. Si cet épisode à eu impact sur toi, viens me le dire en commentaire, tes retours me sont précieux. Si tu penses que d'autres devraient l'écouter, je t'encourage à le partager, en plus c'est la meilleure manière de valoriser mon travail, alors merci par avance ! Je partage mon quotidien d’entrepreneuse et l’évolution de mes idées sur mon compte Instagram, abonne-toi pour rester stimulé sur les sujets de développement personnel : @coachoptimiste 

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Envie de te challenger ? C’est ce que j’appelle le dépassement de soi. Un véritable état d’esprit à cultiver pour gagner en épanouissement. 

Quelle version de toi-même veux-tu voir se développer ? Dans ce podcast on se parle de pourquoi et comment cultiver le dépassement de soi. C’est un processus de performance qui va appuyer la connaissance de soi, la confiance en soi, l’estime de soi, et le goût pour la sortie de zone de confort.

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Je suis POTENTIELLE, c'est une invitation à mieux te connaître, à te requestionner et te redécouvrir plus authentiquement pour libérer ton plein potentiel. Si cet épisode à eu impact sur toi, viens me le dire en commentaire, tes retours me sont précieux. Si tu penses que d'autres devraient l'écouter, je t'encourage à le partager, en plus c'est la meilleure manière de valoriser mon travail, alors merci par avance ! Je partage mon quotidien d’entrepreneuse et l’évolution de mes idées sur mon compte Instagram, abonne-toi pour rester stimulé sur les sujets de développement personnel : @coachoptimiste

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Savoir choisir et prioriser les domaines de vie auxquels on donne notre temps et notre énergie, c’est pas toujours inné. Il y a certaines questions à se poser, qui engageront des actions alignées. Des actions qui respectent aussi bien ton coeur, ton corps que ton cerveau.

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Je te partage les modes de pensée que j’ai adoptés et qui ont changé ma vie. Percevoir la vie, les relations et soi-même sous un autre angle m’a apporté un tel bien être. Si tu souhaites gagner en lâcher prise, changer ta vision des évènements dans ton quotidien, apprendre à te faire passer en premier.e et te sentir bien dans ton soi, tu es au bon endroit.

Mon top 10 des choses qui ont changé ma vie : 

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C’est un sujet à multifacettes que je traite aujourd’hui avec mon regard subjectif de coach. Ce sont des clés que je partage notamment  lors de mes coachings, n’hésite pas à me contacter si tu veux en savoir plus. Abonne-toi à ma chaîne pour ne rien rater !

Je suis POTENTIELLE, c'est une invitation à mieux te connaître, à te requestionner et te redécouvrir plus authentiquement pour libérer ton plein potentiel. Si cet épisode à eu impact sur toi, viens me le dire en commentaire, tes retours me sont précieux. Si tu penses que d'autres devraient l'écouter, je t'encourage à le partager, en plus c'est la meilleure manière de valoriser mon travail, alors merci par avance ! Je partage mon quotidien d’entrepreneuse et l’évolution de mes idées sur mon compte Instagram, abonne-toi pour rester stimulé sur les sujets de développement personnel : @coachoptimiste

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Se rendre compte de tous ces éléments qui constuisent notre ryhtme de vie et les requestionner.

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Prendre soin de soi ça passe aussi bien par le mental que par le corps. Avec Clémentine, coach sportive, on t’explique les mécanismes qui lient le corps et le cerveau. Notre réflexion s’axe sur le développement de l’estime de soi grâce au sport.

On te partage également notre histoire personnelle qui nous a conduites à une hygiène de vie plus saine d’années en années.

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C’est un sujet à multifacettes que nous traitons aujourd’hui avec nos regards subjectifs de coach mindset & coach sportive. Si tu aimes ce format interview à deux, fais-le moi savoir en commentant ou en likant l’épisode et abonne-toi à ma chaîne pour ne rien rater !

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Envie et jalousie, sont des sentiments qu’on a tous déjà ressenti. Aujourd’hui, dans ce podcast flash, je décrypte l’envers du décor de ce qu’on a tendance à envier chez les autres. Rien n’est tout rose, à chaque avantages, ses inconvénients, il faut se rendre compte de ce qu’implique ce qu’on envie dans sa globalité avant de se laisser consumer par la jalousie. Dans cet épisode je te révèle également le cadeau caché qu’il y a derrière tes sentiments de jalousie et d’envie.

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Tu es une ressource de potentiel, tu es unique, tu es singulier. C’est le plus grand des pouvoirs et la bonne nouvelle c’est que personne ne peut te l’enlever !

Ton unicité brille de millier de facettes, aujourd’hui je te partage certaines facettes qui font de moi un être singulier et t’encourage à trouver les tiennes.

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Pourquoi se reconnecter au présent ? Notre passé et notre futur n’existent plus ou pas encore. Je te donne mes méthodes pour vivre en paix et ancré dans le moment présent et ainsi mettre tes regrets, ta culpabilité ou tes peurs et tes doutes de côté.

Tu peux écouter ce podcast si : 

C’est un sujet qui nous concerne TOUS et que je traite aujourd’hui avec mon regard subjectif de coach. Dis-moi en commentaire si tu as plus tendance à vivre dans ton passé ou dans ton futur ? N’oublies pas de t’abonner à ma chaîne pour ne rien rater !

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