Dans cet épisode de Disciplinés et dangereux, je partage un message clair : ta santé, c’est ton capital le plus précieux. J’explique comment je structure mes journées pour performer à 90 % – pas juste au travail, mais aussi avec ma famille et dans tout ce qui compte vraiment pour moi. Je reviens sur l’histoire de mon père, décédé trop jeune parce qu’il n’a jamais investi dans sa santé, et je te montre pourquoi, aujourd’hui, je refuse de répéter ce schéma. Si tu veux avoir le choix de travailler, de dire oui aux aventures, de voir grandir tes enfants et petits-enfants, tu dois bâtir ton capital santé dès maintenant.

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Partage-le à quelqu’un que t’aimes – parce qu’avoir la santé, c’est le plus beau cadeau que tu peux te faire… et leur faire. 

@resilientgentleman