Jebena Time | بودكاست جبنة تايم

حلقة ملهمة جدًا مع خالدة إبراهيم، CEO لوكالة إبداعية وعملت مع شركة دال في السودان في الإعلانات. خالدة بتحكي عن شغفها الكبير بالتوحد بسبب أخوها، وليه أسست "الملتقى"، مشروع إبداعي بيجمع شباب سوداني مهجر في أوركسترا أفريقية. قصتها مثال للإبداع والإصرار. اشتركوا في القناة وفعلوا الجرس عشان ما تفوتكم الحلقات.

مرحبا بكم في بودكاست جبنة تايم. البودكاست ده مخصص لمساعدة النساء السودانيات العاملات للارتقاء فوق التحديات اليومية البنواجهها ونزدهر في العمل والمنزل. أنا د. سلمى الفكي و حنعمل مقابلات مع شخصيات سودانية ملهمة من مجتمع المغتربين وحنخليهم يشاركونا أسرار نجاحهم والصعوبات الواجهوه في حياتهم 

Welcome to Jebena Time, a podcast dedicated to helping Sudanese working women rise above the daily challenges we face and thrive at work and at home. I’m your host, Dr. Salma Elfaki and I’ll be interviewing inspirational Sudanese professionals from around the globe who share their secrets to success and the challenges they’ve faced. 

Music: Samar Elfaki and Nathaniel Freedman

Podcast production: ⁠Sahar Twesigye

Connect with Khalda:

Instagram: instagram.com/khalda.ibrahim.o

Instagram: instagram.com/visitalmultaqa

Watch the full Almultaqa video: https://www.instagram.com/reels/DJRhbZdTLFZ/

Connect with Dr Salma:

Website: salmaelfakimd.com

Youtube:youtube.com/@jebenatime

Spotify: open.spotify.com/show/4QH9T24iDvPz010KoyogJ8⁠

Instagram: instagram.com/salmaelfakimd

Facebook: facebook.com/SalmaElfakiMD

TikTok: tiktok.com/@salmaelfakimd

حلقة مميزة مع سالي عثمان، بنتكلم عن رحلتها من مصر للسودان، دراستها في السايكولوجي، وكيف دخلت الإعلام بالصدفة. سالي بتحكي عن تحديات الصحافة للنساء، الشغف بالبرامج السياسية، ونصايح للشباب عشان ينجحوا في مهنتهم. اشتركوا في القناة وفعلوا الجرس عشان ما تفوتكم الحلقات.

مرحبا بكم في بودكاست جبنة تايم. البودكاست ده مخصص لمساعدة النساء السودانيات العاملات للارتقاء فوق التحديات اليومية البنواجهها ونزدهر في العمل والمنزل. أنا د. سلمى الفكي و حنعمل مقابلات مع شخصيات سودانية ملهمة من مجتمع المغتربين وحنخليهم يشاركونا أسرار نجاحهم والصعوبات الواجهوه في حياتهم 

Welcome to Jebena Time, a podcast dedicated to helping Sudanese working women rise above the daily challenges we face and thrive at work and at home. I’m your host, Dr. Salma Elfaki and I’ll be interviewing inspirational Sudanese professionals from around the globe who share their secrets to success and the challenges they’ve faced. 

Music: Samar Elfaki and Nathaniel Freedman

Podcast production: ⁠Sahar Twesigye

Connect with Sali:

Instagram: instagram.com/sali.osman.94

TikTok: tiktok.com/@saliosman66

Facebook: facebook.com/sali.osman.fangaly

Connect with Dr Salma:

Website: salmaelfakimd.com

Youtube:youtube.com/@jebenatime

Spotify: open.spotify.com/show/4QH9T24iDvPz010KoyogJ8⁠

Instagram: instagram.com/salmaelfakimd

Facebook: facebook.com/SalmaElfakiMD

TikTok: tiktok.com/@salmaelfakimd

حلقة ملهمة من جبنة تايم مع أماني مامون! بنتكلم عن رحلتها من السودان لدبي، دراستها في التكنولوجيا، وكيف اليوغا بقت طريقها الروحاني. أماني بتحكي عن الأمومة وتحديات التربية، ونصايح للنساء عشان يعتنوا بأجسادهم وعقولهم. لو عايزين إلهام سوداني في اليوغا والتطوير الذاتي، الحلقة دي ليكم! اشتركوا في القناة وفعلوا الجرس عشان ما تفوتكم الحلقات الجديدة. شاركونا في الكومنتس: شنو رأيكم في اليوغا؟

مرحبا بكم في بودكاست جبنة تايم. البودكاست ده مخصص لمساعدة النساء السودانيات العاملات للارتقاء فوق التحديات اليومية البنواجهها ونزدهر في العمل والمنزل. أنا د. سلمى الفكي و حنعمل مقابلات مع شخصيات سودانية ملهمة من مجتمع المغتربين وحنخليهم يشاركونا أسرار نجاحهم والصعوبات الواجهوه في حياتهم 

Welcome to Jebena Time, a podcast dedicated to helping Sudanese working women rise above the daily challenges we face and thrive at work and at home. I’m your host, Dr. Salma Elfaki and I’ll be interviewing inspirational Sudanese professionals from around the globe who share their secrets to success and the challenges they’ve faced. 

Music: Samar Elfaki and Nathaniel Freedman

Podcast production: ⁠Sahar Twesigye

Connect with Amani:

Instagram: instagram.com/kandaka_yoga

TikTok: tiktok.com/@kandaka.yoga

Connect with Dr Salma:

Website: salmaelfakimd.com

Youtube:youtube.com/@jebenatime

Spotify: open.spotify.com/show/4QH9T24iDvPz010KoyogJ8⁠

Instagram: instagram.com/salmaelfakimd

Facebook: facebook.com/SalmaElfakiMD

TikTok: tiktok.com/@salmaelfakimd

حلقة رائعة مع المخرج أمجد أبو العلا! بنتكلم عن رحلته من العين لدبي، دراسته في السينما، وكيف بدأ مسيرته الفنية. أمجد بيحكي عن تحديات الإنتاج، فليم سوداني، ونصايح للشباب في الفن. اشتركوا وفعلوا الجرس عشان الحلقات الجديدة. شاركونا: شنو فليم سوداني مفضلكم؟

مرحبا بكم في بودكاست جبنة تايم. البودكاست ده مخصص لمساعدة النساء السودانيات العاملات للارتقاء فوق التحديات اليومية البنواجهها ونزدهر في العمل والمنزل. أنا د. سلمى الفكي و حنعمل مقابلات مع شخصيات سودانية ملهمة من مجتمع المغتربين وحنخليهم يشاركونا أسرار نجاحهم والصعوبات الواجهوه في حياتهم 

Welcome to Jebena Time, a podcast dedicated to helping Sudanese working women rise above the daily challenges we face and thrive at work and at home. I’m your host, Dr. Salma Elfaki and I’ll be interviewing inspirational Sudanese professionals from around the globe who share their secrets to success and the challenges they’ve faced. 

Music: Samar Elfaki and Nathaniel Freedman

Podcast production: ⁠Sahar Twesigye

Connect with Amjad:

Instagram: instagram.com/amjad.abu.ala

Facebook: facebook.com/amjad.al.ala

TikTok: tiktok.com/@amjadabuala

Connect with Dr Salma:

Website: salmaelfakimd.com

Youtube:youtube.com/@jebenatime

Spotify: open.spotify.com/show/4QH9T24iDvPz010KoyogJ8⁠

Instagram: instagram.com/salmaelfakimd

Facebook: facebook.com/SalmaElfakiMD

TikTok: tiktok.com/@salmaelfakimd

انضموا لينا في حلقة مميزة من بودكاست جبنة تايم مع الضيفة الرائعة إسراء تبيدي! بنتكلم عن رحلتها الملهمة من كوكو بيتش في فلوريدا للسودان، وكيف قدرت توازن بين هويتها السودانية وحياتها في أمريكا.

 إسراء بتحكي عن شغلها في السياحة والتخطيط للرحلات، وكيف بدأت بزنسها الخاص "Bucket List Confessions" اللي بيساعد الناس يحققوا أحلامهم في السفر. بنناقش كمان تجاربها كجيل أول سوداني في أمريكا، التحديات الثقافية، ونصايحها للشباب العايزين يحققوا أهدافهم

 📌 تابعوا إسراء على  إنستقرام، فيسبوك، وتيك توك باسم "Bucket List Confessions"، ولو جيتوا من البودكاست، فيه خصم 20% على أول رحلة!

Instagram: instagram.com/bucketlistconfessionsllc/

Facebook: facebook.com/BucketListConfessionsLLC

TikTok: tiktok.com/@bucket.list.confe

مرحبا بكم في بودكاست جبنة تايم. البودكاست ده مخصص لمساعدة النساء السودانيات العاملات للارتقاء فوق التحديات اليومية البنواجهها ونزدهر في العمل والمنزل. أنا د. سلمى الفكي و حنعمل مقابلات مع شخصيات سودانية ملهمة من مجتمع المغتربين وحنخليهم يشاركونا أسرار نجاحهم والصعوبات الواجهوه في حياتهم

الطابع الزمني للحلقة:

0:00 المقدمة 

0:44 الترحيب 

1:19 موضوع الحلقة 

29:49 قسم اللعبة 

Welcome to Jebena Time, a podcast dedicated to helping Sudanese working women rise above the daily challenges we face and thrive at work and at home. I’m your host, Dr. Salma Elfaki and I’ll be interviewing inspirational Sudanese professionals from around the globe who share their secrets to success and the challenges they’ve faced. 

Music: Samar Elfaki and Nathaniel Freedman

Podcast production: ⁠Sahar Twesigye

Connect with Esraa:

Instagram: instagram.com/bucketlistconfessionsllc/

Facebook: facebook.com/BucketListConfessionsLLC

TikTok: tiktok.com/@bucket.list.confe

Connect with Dr Salma:

Website: salmaelfakimd.com

Youtube:youtube.com/@jebenatime

Spotify: open.spotify.com/show/4QH9T24iDvPz010KoyogJ8⁠

Instagram: instagram.com/salmaelfakimd

Facebook: facebook.com/SalmaElfakiMD

TikTok: tiktok.com/@salmaelfakimd

https://www.salmaelfakimd.com/coaching-community

شاركونا في حوار مليان شغف مع تبيان لبيب، سودانية غيرت مسارها من الاي تي لعالم الفنون الجميلة! من السودان للإمارات، تبيان بتحكي عن رحلتها المليانة تحديات، من دراستها للـاي تي لشغلها كفنانة تشكيلية وصاحبة بزنس على اتسي. كيف واجهت حرب 2023 وطلعت من السودان؟ وكيف بدت من جديد في الإمارات مع أولادها؟ 

مواضيع الحلقة:

رحلة تبيان من الاي تي للفنون التشكيلية -

تأثير الحرب والبداية من الصفر -

نصائح عن التفويض وتنظيم الوقت -

قصة نجاح سودانية ملهمة -

ليه لازم تسمعوا الحلقة؟

لو بتفتشوا على إلهام، تبيان حتحكي بصراحة عن كيف الفن صار علاج ليها وكيف قدرت تبني بزنس فني ناجح. من شغلها بالخشب والجلود لتجربة الحرب، قصتها بتثبت إن الشغف بيغير الحياة! 

📲 تابعوا تبيان على السوشل ميديا: 

Tibyan IG: instagram.com/tibyan_labib/

Masayer IG:instagram.com/masayeroffical/

Masayer FB: facebook.com/profile.php?id=100054630301659

Tibyan FB: facebook.com/tibyan.labib

Masayer LinkedIn: linkedin.com/company/masayer/

Tibyan LinkedIn: linkedin.com/in/tibyan-labib-b41306a8/

Masayer TikTok: tiktok.com/@masayerofficial

مرحبا بكم في بودكاست جبنة تايم. البودكاست ده مخصص لمساعدت النساء السودانيات العاملات للارتقاء فوق التحديات اليومية البنواجهها ونزدهر في العمل والمنزل. أنا د. سلمى الفكي و حنعمل مقابلات مع شخصيات سودانية ملهمة من مجتمع المغتربين وحنخليهم يشاركونا أسرار نجاحهم والصعوبات الواجهوه في حياتهم

الطابع الزمني للحلقة:

0:00 المقدمة 

0:35 انضمي لمنصة جبنة تايم للنساء السودانيات العاملات

3:21 الترحيب 

4:20 موضوع الحلقة 

51:21 قسم اللعبة 

Welcome to Jebena Time, a podcast dedicated to helping Sudanese working women rise above the daily challenges we face and thrive at work and at home. I’m your host, Dr. Salma Elfaki and I’ll be interviewing inspirational Sudanese professionals from around the globe who share their secrets to success and the challenges they’ve faced. 

Music: Samar Elfaki and Nathaniel Freedman

Podcast production: ⁠sahartwesigye.com⁠

Connect with Tibyan: 

Tibyan IG: instagram.com/tibyan_labib/

Masayer IG:instagram.com/masayeroffical/

Masayer FB: facebook.com/profile.php?id=100054630301659

Tibyan FB: facebook.com/tibyan.labib

Masayer LinkedIn: linkedin.com/company/masayer/

Tibyan LinkedIn: linkedin.com/in/tibyan-labib-b41306a8/

Masayer TikTok: tiktok.com/@masayerofficial

Connect with Dr Salma:

Website: salmaelfakimd.com

Youtube:youtube.com/@jebenatime

Spotify: open.spotify.com/show/4QH9T24iDvPz010KoyogJ8⁠

Instagram: instagram.com/salmaelfakimd

Facebook: facebook.com/SalmaElfakiMD

TikTok: tiktok.com/@salmaelfakimd

:شاركي تحدي ٥ أيام عشان تهتمي بنفسك من ١٨ مايو الى ٢٢ مايو salmaelfakimd.com/self-care-challenge

انضموا لينا في حوار ملهم مع وعد بركات، سودانية غيرت مسارها من طب الأسنان للصحافة!  من السودان لدبي، وعد بتحكي عن رحلتها المليانة تحديات، من دراستها في جامعة الرباط لعملها ككاتبة محتوى وصحفية في خليج تايمز. كيف واجهت الحرب في 2023؟ وكيف قدرت تبني حياة مهنية ناجحة في الإمارات؟

:مواضيع الحلقة

رحلة وعد من طب الأسنان للكتابة الإبداعية -

تأثير الحرب والانتقال لمصر ثم دبي -

نصايح للشباب السودانيين عن التفويض وتنظيم الوقت -

قصص ملهمة عن النجاح والمثابرة -

:تابعوا د. وعد على إنستغرام 

instagram.com/waadthoughtss/

مرحبا بكم في بودكاست جبنة تايم. البودكاست ده مخصص لمساعدت النساء السودانيات العاملات للارتقاء فوق التحديات اليومية البنواجهها ونزدهر في العمل والمنزل. أنا د. سلمى الفكي و حنعمل مقابلات مع شخصيات سودانية ملهمة من مجتمع المغتربين وحنخليهم يشاركونا أسرار نجاحهم والصعوبات الواجهوه في حياتهم

الطابع الزمني للحلقة:

0:00 المقدمة 

0:31 تحدي 5 أيام عشان تهتمي بنفسك

1:17 الترحيب 

2:30 موضوع الحلقة 

38:52 قسم اللعبة 

Welcome to Jebena Time, a podcast dedicated to helping Sudanese working women rise above the daily challenges we face and thrive at work and at home. I’m your host, Dr. Salma Elfaki and I’ll be interviewing inspirational Sudanese professionals from around the globe who share their secrets to success and the challenges they’ve faced. 

Music: Samar Elfaki and Nathaniel Freedman

Podcast production:instagram.com/sahartwesigye/

Connect with Dr Waad:

instagram.com/waadthoughtss/

Connect with Dr Salma:

Website: salmaelfakimd.com

Youtube:youtube.com/@jebenatime

Spotify: open.spotify.com/show/4QH9T24iDvPz010KoyogJ8⁠

Instagram: instagram.com/salmaelfakimd

Facebook: facebook.com/SalmaElfakiMD

TikTok: tiktok.com/@salmaelfakimd

انضموا لينا في حوار ممتع وملهم مع مرام الامين، السودانية اللي أشعلت السوشال ميديا بـ"نار وشرار"! 🔥 في الحلقة دي، مرام بتحكي عن رحلتها من السعودية لمصر، دراستها في جامعة القاهرة، وتجربتها في الإعلام مع قنوات زي سكاي نيوز و

CBC Extra. 

كيف تحولت من إعلامية لصانعة محتوى تيك توك؟ وشنو قصة "نار وشرار"؟ 

مواضيع الحلقة

بدايات مرام في الإعلام وتحدياتها كسودانية في مصر -

قصص الشمارات اللي بتلهم الشباب السوداني -

نصايح للشباب عشان يواجهوا تحديات الحياة -

دور الأهل والشبكات في النجاح المهني -

ليه لازم تسمعوا الحلقة؟

إذا بتدوروا على إلهام، قصص نجاح، أو نصايح عملية من سودانية قدرت تترك بصمة في الإعلام والسوشال ميديا، الحلقة دي ليكم! مرام بتحكي بصراحة وعفوية عن كل خطوة في مسيرتها، من أول تدريبها في 2011 لحد ما بقت صوت شبابي سوداني مؤثر.

تابعوا مرام على تيك توك وإنستغرام:

https://www.tiktok.com/@maram.alamin

مرحبا بكم في بودكاست جبنة تايم. البودكاست ده مخصص لمساعدت النساء السودانيات العاملات للارتقاء فوق التحديات اليومية البنواجهها ونزدهر في العمل والمنزل. أنا د. سلمى الفكي و حنعمل مقابلات مع شخصيات سودانية ملهمة من مجتمع المغتربين وحنخليهم يشاركونا أسرار نجاحهم والصعوبات الواجهوه في حياتهم

الطابع الزمني للحلقة:

 0:00 المقدمة 

0:25  الترحيب 

2:06  موضوع الحلقة 

36:56  قسم اللعبة 

Welcome to Jebena Time, a podcast dedicated to helping Sudanese working women rise above the daily challenges we face and thrive at work and at home. I’m your host, Dr. Salma Elfaki and I’ll be interviewing inspirational Sudanese professionals from around the globe who share their secrets to success and the challenges they’ve faced. 

Music: Samar Elfaki and Nathaniel Freedman

Podcast production: ⁠sahartwesigye.com⁠

Connect with Meram:

Instagram: https://www.instagram.com/meramalamin/

Tiktok: https://www.tiktok.com/@maram.alamin

Connect with Dr Salma:

Website: salmaelfakimd.com

Youtube:youtube.com/@jebenatime

Spotify: open.spotify.com/show/4QH9T24iDvPz010KoyogJ8⁠

Instagram: instagram.com/salmaelfakimd

Facebook: facebook.com/SalmaElfakiMD

TikTok: tiktok.com/@salmaelfakimd

في الحلقة دي من بودكاست جبنة تايم، استضفنا خبيرة التجميل السودانية نمارق المنصوري، والحديث كان من القلب

من بداياتها في الإمارات، لحد ما فتحت صالونها الخاص في أمريكا — نمارق شاركتنا كل التفاصيل، التحديات، والنجاحات، بدون فلتر

في الحلقة دي حتسمعي عن: 

    كيف قدرت تبني اسمها في الغربة-

التوفيق بين الأمومة، الشغل، والدراسة- 

 شنو واجهته من تحديات في أمريكا كمرأة سودانية- 

شوية أسرار من عالم التجميل وريادة الأعمال-  

 رسالتها لكل مرة سودانية بتحاول تبدأ من جديد-

لو بتحلمي تبدأي مشروعك، أو حسيتي يومًا إنك ما بتقدري تواصلي، الحلقة دي ليك

مرحبا بكم في بودكاست جبنة تايم. البودكاست ده مخصص لمساعدة النساء السودانيات العاملات للارتقاء فوق التحديات اليومية البنواجهها ونزدهر في العمل والمنزل. أنا د. سلمى الفكي و حنعمل مقابلات مع شخصيات سودانية ملهمة من مجتمع المغتربين وحنخليهم يشاركونا أسرار نجاحهم والصعوبات الواجهوه في حياتهم

الطابع الزمني للحلقة:

 0:00 المقدمة 

0:27 الترحيب 

1:15 موضوع الحلقة 

37:29 قسم اللعبة 

Welcome to Jebena Time, a podcast dedicated to helping Sudanese working women rise above the daily challenges we face and thrive at work and at home. I’m your host, Dr. Salma Elfaki and I’ll be interviewing inspirational Sudanese professionals from around the globe who share their secrets to success and the challenges they’ve faced. 

Music: Samar Elfaki and Nathaniel Freedman

Podcast production: ⁠sahartwesigye.com⁠

Connect with Namariq:

Instagram: instagram.com/nami916hairandmakeup/

Tiktok: tiktok.com/@namariq_almansoury

Connect with Dr Salma:

Website: salmaelfakimd.com

Youtube:youtube.com/@jebenatime

Spotify: open.spotify.com/show/4QH9T24iDvPz010KoyogJ8⁠

Instagram: instagram.com/salmaelfakimd

Facebook: facebook.com/SalmaElfakiMD

TikTok: tiktok.com/@salmaelfakimd

 في الحلقة دي من بودكاست جبنة تايم، بتستضيف د. سلمى الفكي المعلمة السودانية المبدعة سارة إدريس، واللي شاركتنا رحلتها المؤثرة من تجربة شخصية مع صعوبات التعلم زي ADHD والديسكالكوليا، لغاية ما بقت واحدة من أهم الأصوات في مجال التعليم والتربية في السودان.

في الحوار ده، اتكلمنا عن:

مرحبا بكم في بودكاست جبنة تايم. البودكاست ده مخصص لمساعدت النساء السودانيات العاملات للارتقاء فوق التحديات اليومية البنواجهها ونزدهر في العمل والمنزل. أنا د. سلمى الفكي و حنعمل مقابلات مع شخصيات سودانية ملهمة من مجتمع المغتربين وحنخليهم يشاركونا أسرار نجاحهم والصعوبات الواجهوه في حياتهم

الطابع الزمني للحلقة:

0:00 المقدمة 

0:38 الترحيب 

1:05 موضوع الحلقة 

32:01 قسم اللعبة 

In this episode of the Jebena Time Podcast, Dr. Salma Elfaki is joined by Sudanese educator Sara Idris, who shares her raw and heartfelt journey navigating learning difficulties like ADHD and dyscalculia — and how those experiences inspired her to become a compassionate, change-making teacher.

This conversation dives into powerful topics like:

This is a must-listen for mothers, educators, and anyone passionate about mental health in education, positive parenting, and transformational teaching.

Welcome to Jebena Time, a podcast dedicated to helping Sudanese working women rise above the daily challenges we face and thrive at work and at home. I’m your host, Dr. Salma Elfaki and I’ll be interviewing inspirational Sudanese professionals from around the globe who share their secrets to success and the challenges they’ve faced. 

Music: Samar Elfaki and Nathaniel Freedman

Podcast production: ⁠sahartwesigye.com⁠

Connect with Dr Salma:

Website: salmaelfakimd.com

Youtube:youtube.com/@jebenatime

Spotify: open.spotify.com/show/4QH9T24iDvPz010KoyogJ8⁠

Instagram: instagram.com/salmaelfakimd

Facebook: facebook.com/SalmaElfakiMD

TikTok: tiktok.com/@salmaelfakimd

Connect with Sara Idris:

Instagram: instagram.com/miss.saraidris/