In deze episode noem ik 7 getallen die van belang zijn voor jezelf waarmee je een hartinfarct zou kunnen voorkomen. Het zijn basiswaarden die belangrijk zijn als rondom de overgang hier verschillen in gaan zitten. Zodra je dit weet kan je hier op anticiperen.

voice over: Thomas Slotboom

Na toestemming van mijn huisarts kan ik mee gaan doen met de Vetkoele douchechallenge. In deze aflevering interview ik Annoesjka de Graaf van Ann's Coaching Voeding en Lifestyle die een van de initiators is van deze challenge en vooral waarom je mee moet doen. De challenge begint op 14 september en je kunt je HIER aanmelden.

Voiceover: Thomas Slotboom

Dit is de podcast van Gerda Rolaff waarin ze jou als vrouwelijke vrouwelijke manager na een hartinfarct/hartincident wil meegeven dat je meer bent wat je hebt.

Dit is de podcast van Gerda Rolaff waarin ze jou als vrouwelijke manager na een hartincident wil meegeven dat je méér bent dan wat je hebt.

Deze aflevering is een solo aflevering. Ik ga in op een van de 11 punten die je tegenkomt als je uit het ziekenhuis komt na je hartincident/hartinfarct, namelijk piekeren. Het is niet handig om een expert te worden in negativiteit.

voice over: Thomas Slotboom

Dit is de podcast van Gerda Rolaff waarin ze jou als HR-manager na een hartincident wil meegeven dat je méér bent dan wat je hebt.

Deze week interview ik Ingeborg Boswinkel, schrijfster van het boek 'De lessen van mijn vrouwenhart'. ( verkrijgbaar bij bol.com)

Voice over: Thomas Slotboom

Dit is de podcast van Gerda Rolaff waarin ze jou als vrouwelijke manager na een hartincident wil meegeven dat je méér bent dan wat je hebt.

In deze episode heb ik een gesprek met Hilke Robijn. Zij is eigenaar van Vital Beat. Vital Beat maakt beschermingsmiddelen voor pacemakers, ICD's en andere devices. https://www.vitalbeat.me/nl/

Voice over : Thomas Slotboom

Dit is de podcast van Gerda Rolaff waarin ze jou als vrouwelijke hr-manager na een hartinfarct/hartincident wil meegeven dat je meer bent wat je hebt.

Dit is de podcast van Gerda Rolaff waarin ze jou als HR-manager na een hartincident wil meegeven dat je méér bent dan wat je hebt.

In deze episode heb ik een gesprek met Claudia Dijkstra. Zij is beveiligings-beamte en heeft op jonge leeftijd een hartinfarct gehad. 

voice over: Thomas Slotboom

Dit is de podcast van Gerda Rolaff waarin ze jou als vrouwelijke HR-manager na een hartinfarct/hartincident wil meegeven dat je meer bent dat wat je hebt.

In deze afleveringen  ga ik in gesprek met deze vrouwen en met professionals die te maken hebben met het vrouwenhart.

Vandaag heb ik een interview met Irma Waarhuijs, leerkracht in het primair onderwijs en raadslid voor de Stadspartij in Purmerend.

voice over : Thomas Slotboom

Dit is de podcast van Gerda Rolaff waarin ze jou als vrouwelijke HR-manager na een hartinfarct/hartincident wil meegeven dat je meer bent dan wat je hebt.

deel 3 : Claudia Dijkstra, beveiliger bij Defensie

voice over: Thomas Slotboom