Dziś rozmowa z Sylwią Maksym - dietetyczką sportową propagującą dietę roślinną. Dlaczego nasza gościni nie stosuje określenia “dieta wegańska”? Z rozmowy dowiesz się, że komponowanie zbilansowanych posiłków (nie tylko roślinnych) jest bardzo proste. Sprawdź, gdzie znajduje się dużo białka i dlaczego jest takie istotne oraz czy rzeczywiście soja może nam szkodzić. Nasza gościni wypowiada się także na temat głodówek i postu przerywanego oraz wyjaśnia czym są tempeh i lawasz oraz dlaczego warto wkomponować je do swojego jadłospisu. Uwaga! Przed wysłuchaniem podcastu koniecznie… zjedz coś ;)