RESET

Zapytaj nastolatka „co czujesz" i prawie na pewno odpowie „nie wiem" albo „nic". To nie bunt. To brak słów na to, co się w nim dzieje. Najpierw czuje ciałem, kolor, kształt, kierunek. Słowa przychodzą dopiero wtedy, kiedy ktoś mu je pokaże.

W nowym odcinku cyklu „Nastolatki bez filtra" Ola Brzozowska rozmawia z Iwoną Choromańską, psychoterapeutką w nurcie Gestalt i terapeutką EMDR, o tym, jak zbudować młodemu człowiekowi słownik emocji. I dlaczego to rodzic musi się go nauczyć pierwszy.

Co hormony robią z ciałem, skórą, snem i samopoczuciem nastolatka?

W nowym odcinku „Nastolatków bez filtra" Ania Malinowska i Ola Brzozowska rozmawiają z dr n. med. Agnes Frankel o dojrzewaniu i hormonalnym „update'cie systemu". O trądziku, stresie, diecie, sporcie, śnie i samoocenie, ale też o tym, kiedy zmiany są naturalną częścią dorastania, a kiedy warto skonsultować je ze specjalistą.

Podcast Reset dostępny jest w Onet Audio oraz na znanych platformach podcastowych.

Kolejny odcinek cyklu „Nastolatki bez filtra". Karolina Borek-Cygan, psycholożka i psychoterapeutka CBT, tłumaczy, skąd naprawdę biorą się trudności nastolatków i co dom wpisuje w dziecko, zanim ktokolwiek nazwie to „buntem".

Jak nastolatek buduje tożsamość i pewność siebie w świecie, w którym social media podpowiadają mu, kim jest, szybciej, niż on sam zdąży zadać sobie to pytanie? Rozmowa z psycholożką Aleksandrą Cybulską-Stysiak z cyklu „Nastolatki bez filtra".

Jak rozpoznać, że dziecko doświadcza przemocy rówieśniczej, a kiedy samo bywa jej sprawcą? I co realnie możesz zrobić jako dorosły, gdy część tej przemocy dzieje się w grupach i screenach poza Twoim zasięgiem?

W kolejnym odcinku cyklu „Nastolatki bez filtra" rozmawiamy z Ewą Dziemidowicz i Łukaszem Wojtasikiem z Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę o tym, jak technologia zmieniła dziecięcą agresję i dlaczego reakcja dorosłego wymaga nie kompetencji „cyber", lecz uważności.

Gdzie kończy się „zdrowa dieta", a zaczyna zaburzenie odżywiania? I dlaczego tak często pod spodem kryją się emocje, samotność i potrzeba kontroli?

W tym odcinku „Nastolatków bez filtra" rozmawiamy z Pauliną Matkowską o anoreksji, bulimii i sygnałach, które rodzicom bardzo łatwo przeoczyć. O tym, jak media społecznościowe wpływają na postrzeganie własnego ciała i dlaczego zaburzenia odżywiania nigdy nie są tylko problemem z jedzeniem.

W tym odcinku „Nastolatków bez filtra" rozmawiamy z Dominikiem Uchnastem o mechanizmach, które sprawiają, że sięgamy po telefon nawet kilkadziesiąt razy dziennie. O iluzji kontroli, krótkich formatach i o tym, jak odzyskać wpływ na swój czas.

Jak wychowywać nastolatka w świecie, w którym internet jest jego codziennością? W tym odcinku „Nastolatków bez filtra" rozmawiamy z Magdaleną Bigaj o relacji młodych ludzi z technologią. O tym, co naprawdę dzieje się w świecie online, dlaczego zakazy nie działają i jak rozmawiać z nastolatkiem, żeby budować świadomość zamiast kontroli.

Gdzie kończy się eksperymentowanie, a zaczyna uzależnienie? I dlaczego młodzi ludzie coraz częściej sięgają po coś, co ma im pomóc poradzić sobie z emocjami?

W tym odcinku „Nastolatków bez filtra" rozmawiamy z Katarzyną Andrusikiewicz o uzależnieniach nastolatków – zarówno tych związanych z substancjami, jak i z ekranem. O mechanizmach, które za tym stoją i o tym, jaką rolę odgrywa w tym wszystkim relacja z dorosłymi.

Jak rozmawiać z nastolatkiem, który coraz częściej się zamyka? I jak nie stracić z nim relacji w momencie, kiedy najbardziej potrzebuje niezależności?

W pierwszym odcinku cyklu „Nastolatki bez filtra" rozmawiamy z Izabelą Kucińską-Świgost o tym, kim dziś jest nastolatek, skąd bierze się jego potrzeba oddalenia i jak budować relację opartą na zaufaniu, a nie kontroli.