Dans cet épisode, je parle de la solitude, ou plutôt de la manière d'apprendre à bien la vivre.

La solitude est un drôle d'état. On a souvent l'impression d'être seul face à ce sentiment, alors qu'il est profondément universel. Je partage mon expérience d'enfant unique, pour qui la solitude a toujours fait partie du quotidien : apprendre à jouer seule, à s'ennuyer, à s'occuper, à créer.

En grandissant, la solitude peut devenir plus difficile à apprivoiser, surtout au début de l'âge adulte. Et surtout, je réalise qu'on peut être entouré et pourtant se sentir profondément seul. La solitude n'est pas seulement une question de présence physique, mais aussi de lien à soi et aux autres.

Dans cet épisode, je partage ce qui m'a aidée, et continue de m'aider, à mieux vivre ces moments. Je parle notamment de cette habitude de se parler à soi-même, de ce dialogue intérieur qui peut devenir un véritable refuge. Je cite aussi Quand je ne dis plus rien je pense encore de Camille Readman Prud'homme, un ouvrage qui met magnifiquement en mots cette voix intérieure que nous portons tous.

J'évoque également la vision de Nietzsche, pour qui la solitude n'est pas une punition mais un lieu de transformation : un espace où l'on apprend à se rencontrer soi-même avant de retourner vers les autres.

Je parle aussi des bienfaits de la thérapie, et de l'importance de cultiver une relation apaisée avec soi-même. Parce qu'au fond, c'est souvent en apprenant à être seul que l'on devient plus disponible aux autres.

À l'approche de l'été, il est fréquent de ressentir davantage de nostalgie ou de solitude. On cherche souvent à combler ce vide, à le fuir ou à le faire taire. Pourtant, j'ai appris qu'il est parfois plus doux, et plus libérateur, de l'accueillir que de lutter contre lui.

J'espère que cet épisode vous fera vous sentir un peu moins seul dans votre solitude.

À mercredi prochain,

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Dans cet épisode, je vous parle d'un sujet qui me passionne : comment trouver son personal style, développer un style qui nous ressemble vraiment, le faire évoluer… et surtout, apprendre à s'amuser avec la mode. Parce que pour moi, c'est ça, la vraie clé.

Il y a quelques semaines, je vous ai demandé sur Instagram quels sujets vous aimeriez entendre sur le podcast, et j'ai été très agréablement surprise de voir à quel point les questions autour du style revenaient souvent : comment trouver son style, comment s'habiller aujourd'hui, comment construire une garde-robe qui nous ressemble…

Je partage donc mon propre parcours, de mon enfance à aujourd'hui. J'ai grandi dans le Marais, entourée de parents passionnés d'art qui m'emmenaient très jeune dans les galeries et les musées. Je vous raconte comment cet univers a façonné mon regard, mais aussi toutes les influences qui nourrissent encore mon style aujourd'hui : des personnages fictifs comme Phoebe, Rachel et Monica dans FRIENDS, ou bien Dany Zuko et Sandie dans Grease, des célébrités comme Paloma Elsesser, mais aussi des artistes comme Calder, Paul Klee, Mark Rothko, Miró… J'évoque également des créateurs de contenu que j'adore suivre, comme @dress4unot4them, Natacha Morice ou encore Loïc Prigent, dont le regard sur la mode est toujours passionnant et très insider.

Je parle aussi de l'importance de trouver la saison durant laquelle on se sent le plus soi-même pour expérimenter avec son style, de la façon de construire une garde-robe idéale autour de beaux basiques, puis de créer une multitude de silhouettes à partir de ces pièces essentielles. Enfin, je vous explique pourquoi la couleur est, selon moi, l'élément le plus important de mon identité vestimentaire.

J'espère que cet épisode vous plaira et qu'il vous donnera envie d'expérimenter, d'oser et, surtout, de vous amuser avec votre style cet été.

À mercredi prochain,

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Dans cet épisode, j'aborde un sujet qui fait partie de mon quotidien depuis plusieurs années : le célibat. Plus précisément, comment apprendre à bien le vivre.

Après six ans de célibat, je suis passée par toutes les phases : la frustration, la comparaison, les moments de solitude, les remises en question, les dates décevants… J'ai longtemps cru que l'acceptation était un état permanent, avant de comprendre qu'elle allait et venait, comme toutes les émotions. Et aujourd'hui, pour la première fois, j'ai le sentiment d'avoir trouvé une forme de paix : non pas parce que je n'ai plus envie d'être en couple, mais parce que mon bonheur ne dépend plus de cette éventualité.

Dans cet épisode, je partage les réflexions qui m'ont le plus aidée, nourries par la thérapie, les discussions avec mes proches et mon propre cheminement. Pourquoi avons-nous parfois l'impression qu'être en couple est la seule façon d'avoir une vie accomplie ? Comment la pop culture nous fait-elle croire que le célibat est un problème à résoudre ? Pourquoi est-il si important de parler avec les bonnes personnes pour remettre les choses en perspective ? Et surtout, comment arrêter de projeter un projet de vie sur la mauvaise personne, pour enfin apprendre à dater avec moins d'attentes et plus de curiosité ?

J'évoque également une lecture qui a beaucoup résonné avec ces réflexions : Nos Amours modernes de Titiou Lecoq, une bande dessinée qui questionne avec beaucoup d'humour et de lucidité les codes du couple hétérosexuel, les attentes que l'on place dans les relations amoureuses et les bouleversements qu'elles traversent à l'ère post-#MeToo.

Ce ne sont pas des vérités universelles, mais les prises de conscience qui ont profondément changé ma façon de vivre mon célibat et sûrement, demain, ma façon de vivre le couple.

Curieuse de savoir comment vous vivez votre célibat!

À mercredi prochain,

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Dans ce deuxième épisode consacré à la réappropriation de son corps, j'aborde la question de la représentation des corps dans notre société : ceux des hommes, mais surtout ceux des femmes.

À travers des sujets d'actualité, comme la présence de Clavicular à Paris ou encore le passage de Léna Mahfouf sur le podcast de Loïc Prigent, mais aussi grâce à des références littéraires qui nourrissent ma réflexion, je m'interroge sur la place accordée au corps féminin dans notre culture.

Je m'appuie notamment sur Beauté Fatale de Mona Chollet et Girl on Girl de Sophie Gilbert, qui analysent les nombreuses injonctions auxquelles les femmes sont confrontées : hypersexualisation, culte de la minceur, obsession de la jeunesse ou encore pression constante à être désirable.

J'y développe l'idée que, dans notre société, être une femme revient encore très souvent à être perçue à travers son corps. C'est pourquoi je considère que se réapproprier son corps est aussi un acte politique. Avant même de parler d'acceptation ou d'amour de soi, il me semble essentiel de comprendre les mécanismes qui façonnent notre regard sur notre propre corps et celui des autres.

Que pensez-vous de cette dimension de la réappropriation du corps ?

À mercredi prochain,

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Dans cet épisode, je vous parle de ma relation aux vacances d’été et je vous partage, tout en me les rappelant à moi-même, 10 conseils pour passer un été doux, serein, apaisé et aligné.

On parle beaucoup du temps qui passe, du lâcher-prise, de la déconnexion, de l’importance d’être doux avec soi-même, mais aussi des injonctions sociales liées à l’image, au corps et aux attentes autour des « vacances idéales ».

Je vous parle aussi de Grillé, ces nouveaux carnets de mots fléchés parfaits pour diminuer son temps d’écran, des poèmes de Paul Verlaine qui font de l’été une métaphore de la passion amoureuse, de mes wishlists de livres, de Vladimir Jankélévitch à Jane Austen, de Nino Ferrer avec Le Sud, ou encore de Mektoub, My Love d’Abdellatif Kechiche.

Ce sont des conseils que j’aurais adoré entendre à l’aube de ma vingtaine, qui me font encore du bien aujourd’hui, et que j’espère continuer à appliquer dans 20 ans.

J’espère que cet épisode et ces conseils vous plairont.

À mercredi prochain,
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Dans cet épisode, on parle de la notion de “closure” , ce mot anglais qu’on utilise pour parler de la fin, de la clôture d’une relation.

Je vous parle de ma relation passée, et de cette discussion tant attendue avec mon ex, que je n’avais pas revu depuis six ans.

Je raconte tout ce qui a découlé de cette conversation. Et même si l’on aimerait parfois pouvoir se donner une closure à soi-même, parler avec l’autre, avec l’être aimé, peut apporter une forme de validation aux réponses que l’on porte déjà en soi, et venir apaiser un lien ancien.

Je fais le lien avec certains extraits des Fragments d'un discours amoureux de Roland Barthes, notamment les passages L’Absence, L’Angoisse, Catastrophe, Fading, Je t’aime et L’Exil de l’imaginaire.

Je parle aussi des morceaux qui m’ont accompagnée récemment: de On a changé à New Bestie, en passant par SS26.

Parce que, bien souvent, les mots viennent soigner les maux.

Et vous, pensez-vous qu’on a besoin de closure ?

À mercredi prochain,
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Dans cet épisode, on parle du chômage, avec Caroline Rivier, qui a traversé une période de chômage plus ou moins difficile, tandis que moi, je le vis plutôt bien.

On échange sur les deux réalités de cette situation : le tabou social qui l’entoure encore parfois, mais aussi le fait que ce soit un sujet aujourd’hui abordé de manière plus décomplexée par les générations plus jeunes.

On parle aussi de ce que ces moments de “latence” peuvent faire naître : la créativité, le temps de se chercher, de se trouver, d’accepter que ce n’est ni une perte de temps, ni une course contre la montre, ni une compétition avec les gens qui nous entourent.

La vingtaine, c’est aussi fait pour ça. On a le temps avant de “réussir” sa carrière. Il y a une vraie différence entre une période temporaire de chômage et le fait de ne chroniquement rien faire du tout.

On a évidemment conscience de nos privilèges, qu’il s’agisse d’avoir une allocation qui tombe chaque mois, ou, pour certains, la chance de pouvoir être soutenus par leurs parents.

Est-ce que vous vous êtes déjà retrouvé dans une situation similaire ?

Hâte d’avoir vos retours.

À mercredi prochain,

Go follow @carolinerivier sur IG et TikTokx

Dans cet épisode, j’aborde un sujet qui touche beaucoup d’entre nous dans la vingtaine : la FOMO, ou fear of missing out — cette peur de manquer quelque chose.

Parce qu’entre les anniversaires, les soirées, les dîners, les week-ends improvisés et les moments de vie que l’on voit défiler sur nos écrans, il est facile d’avoir l’impression de passer à côté de quelque chose. Je parle des différentes couches de la FOMO : celle du quotidien, plus intime, liée à nos vies sociales, mais aussi celle, plus globale, nourrie par des événements culturels qui semblent presque inaccessibles, comme Coachella.

J’évoque aussi la manière dont la FOMO est racontée dans la pop culture, à travers des séries qui ont marqué toute une génération comme Skins, Gossip Girl ou encore Sex and the City, où cette peur de manquer quelque chose est omniprésente — qu’elle soit liée à un statut social, à une quête d’appartenance ou tout simplement à l’idée de passer à côté d’un moment important.

Je fais aussi un parallèle avec le monde du dating, où la FOMO peut prendre une autre forme : la peur de manquer “quelque chose” ou “quelqu’un”, au point parfois de rester dans des dynamiques qui ne nous conviennent pas vraiment. Cette peur du manque peut nous pousser à accepter une relation floue, une situationship, ou à rester dans une histoire dont on n’est plus vraiment maître, simplement parce que l’idée de passer à côté nous effraie davantage que l’inconfort lui-même.

J’aborde aussi son opposé : la JOMO, ou joy of missing out, ce moment où l’on commence à apprécier le fait de ralentir, de prendre du temps pour soi et de recharger ses batteries — souvent une évolution qui arrive un peu plus tard dans la vingtaine.

À l’aube de l’été, il est facile de se laisser happer par la FOMO. Mais s’il y a une chose à retenir de cet épisode, c’est que ce sentiment de “manquer” quelque chose est souvent moins un vrai manque… qu’une envie passagère.

Est-ce que vous ressentez beaucoup de FOMO quand l'été arrive?

À mercredi prochain,
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Dans cet épisode, j’aborde un sujet central dans ma vie : l’amitié.

Comme son titre l’indique, je crois profondément que l’on est riche dans la vie quand on a la chance d’être entouré de belles amitiés. Cet épisode est une première introduction à un thème qui compte énormément pour moi.

Je partage ce que mes amitiés représentent dans ma vie, les liens qui m’ont construite, mais aussi les références culturelles qui m’ont influencée, bercée et parfois consolée à travers de magnifiques portraits d’amitié, comme Friends, Sex and the City, New Girl, Girls, Entourage, Five ou encore L'Amie prodigieuse.

J’ai hâte d’explorer ce sujet plus en profondeur dans de futurs épisodes, mais j’espère que cette première conversation autour de l’amitié vous plaira.

À mercredi prochain,
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Dans cet épisode, je raconte une expérience qui a profondément marqué ma vingtaine : la rupture avec mon premier amour. Une histoire finalement assez banale… jusqu’à cette séparation qui, elle, ne l’a pas été du tout. Après six ans sans aucune nouvelle, je l’ai recroisé par hasard ce week-end — avec l’étrange sensation de voir réapparaître un fantôme de mon passé.

Je parle du deuil d’une relation, du deuil d’une personne, et des différentes façons d’aimer, en évoquant notamment bell hooks, Dolly Alderton ou encore Rupi Kaur.

L’amour existe sous tellement de formes. Il peut nous surprendre, nous bouleverser, nous blesser, nous faire grandir… et surtout, nous faire sentir vivants.

Et vous, avez-vous déjà recroisé un fantôme de votre passé ?