In mijn tweede gesprek met Ralf praten we na over onze (magische) retraite 'Reconnect with yourself', waar Ralf afgelopen weekend bij aanwezig was. Hoe heeft hij het ervaren, wat heeft het 'm gebracht en welke lessen zitten er in (verscholen)? Ook deel ik mijn eigen enthousiasme, strubbelingen en de enorme verbinding en liefde die ik daar heb ervaren. Wat je kunt verwachten tijdens deze podcast:

- Waarom stilte zowel krachtig als eenvoudig is;

- Wat er voor nodig is om écht te verbinden met jezelf en anderen en wat dat brengt;

- Dat open blijven staan elk moment weer gevraagd van ons wordt;

- Welke invloed we hebben op de verbinding met anderen wanneer het ons lukt om door de maskers van anderen heen kijken;

Wil je meer van Ralf weten? Bekijk dan zijn website www.ralfsilvius.com. Wil je meer weten over wat ik doe? Kijk dan op www.volbewust.nl.

Ralf is een enorme creatieveling die zich als beeldmaker inzet om mensgerichte en duurzame initiatieven te helpen vastleggen. Hierin spreekt hij continue zijn creativiteit en sensitiviteit aan, eigenschappen die volgens Ralf horen bij mens zijn en dus in iedereen zitten. In dit intuïtieve gesprek gaan we hier dieper op in en vertelt Ralf over zijn eigen weg naar vrijheid en hoe hij kijkt naar verschillende andere levensthema's. Wat je kunt verwachten tijdens deze podcast:

- Waarom ieder mens in essentie sensitief en creatief is;

- De kunst van je eigen voorwaarden scheppen in werk en leven én in verbinding blijven met anderen;

- De kunst van continue open blijven staan in gemaakte keuzes en standpunten;

- Het spanningsveld tussen controle en loslaten;

- Wat vrijheid in tijden van Corona betekent.

Wil je meer van Ralf weten? Bekijk dan zijn website www.ralfsilvius.com. Wil je meer weten over wat ik doe. Kijk dan op www.volbewust.nl.

Toen Merel tijdens een opleiding in aanraking kwam met de kracht van onze ademhaling, was ze verkocht. Ze begon zich af te vragen waarom we - waarschijnlijk de meest belangrijke functie van ons lichaam namelijk ademen - niet optimaal benutten en ontwikkelde zich tot ademcoach. Nu helpt ze anderen om beter en bewuster te ademen ten gunste van de algehele gezondheid en het tegengaan van stress. Hierover gingen we in gesprek. Wat je kunt verwachten tijdens deze podcast:

- Wat de ideale ademhaling is en wat niet;

- Het belang van goed en bewust ademen op de algehele gezondheid en het tegengaan van stress;

- De invloed van onze ademhaling op ons sympathisch en parasympathisch zenuwstelsel;

- Wat elke dag even stilstaan bij je ademhaling je kan brengen.

Wil je zelf aan de slag om je ademhaling te leren kennen en van daaruit invloed uitoefenen op een betere en bewuste ademhaling? Doe dan de oefening die Merel speciaal voor deze podcast heeft opgenomen. Ga naar www.merelscoaching.nl/audio.

Wil je meer weten over wat ik doe? Kijk dan op www.volbewust.nl.

Roderick Timmermans had ooit de droom om directeur te worden. Toen hij die droom gerealiseerd had, kwam hij erachter dat dat hem niet genoeg vervulde. Hij wilde met name mensen verder helpen en verlegde daardoor zijn focus en ambitie naar het vak van coach. Tegelijkertijd had hij als alleenstaande vader van drie jongens in het spectrum autisme/hoogbegaafdheid de nodige uitdagingen om zijn ambities te combineren met de zorg voor hen. De beproevingen die hij daarin doorstond mondde uit in een nieuwe missie: andere vaders helpen ontwikkelen in bewust vaderschap. Hierover gingen wij in gesprek. Wat je kunt verwachten tijdens deze podcast:

- Hoe je kinderen spiegels kunnen zijn voor je eigen, persoonlijke ontwikkeling;

- Waar vaders (en moeders) tegenwoordig tegenaan lopen;

- Wat je kunt doen om zowel je eigen behoeftes als die van je kind te vervullen;

- Hoe je als vader je ambities kunt nastreven én in verbinding kunt blijven met je kinderen.

Kijk voor meer informatie over Roderick en bewust vaderschap op www.bewustvaderschap.nl. Wil je meer weten over wat ik doe? Kijk dan op www.volbewust.nl.

Jeroen Saris stond al op jonge leeftijd voor de nodige uitdagingen. Hij kreeg op z’n 13e epilepsie, kneusde én brak zijn nek en had diverse klaplongen. Waar epilepsie in het Westen wordt gezien als een ziekte, ontdekte Jeroen dat het in het Sjamanisme wordt gezien als een gave. Die gave is hij gaan volgen en nu werkt Jeroen als energetisch therapeut én systeemopsteller. Ik heb zijn enorme gevoeligheid zelf mogen ervaren en daarover én over heel veel andere boeiende onderwerpen gingen wij in gesprek. Wat je kunt verwachten tijdens deze podcast:

- Waar epilepsie in het sjamanisme voor staat;

- Wat verbinding wel én niet is;

- Wat gewaarzijn betekent en je kan brengen;

- De werking van de drie eenheid ziel-lichaam-geest.

Wil je meer weten over wat Jeroen doet? Kijk dan op www.energetisch.info.

Wil je meer weten over wat ik doe? Kijk dan op www.volbewust.nl.

Wilmy is net afgestudeerd psychologe als ze op 25-jarige leeftijd zelf depressief raakt. Ze leeft een tijd op de ‘bodem van de put’ en krabbelt via energetische therapie beetje bij beetje weer op. In haar proces ontdekt ze vervolgens een passie voor systeemopstellingen en bekwaamt zich stap voor stap tot professioneel opsteller. Inmiddels werkt ze al jaren als GZ-psychologe en is ze uitgegroeid tot een zeer bekwaam (familie)opsteller. Ik mocht misschien wel mijn grootste eigen thema bij haar uitwerken tijdens een familieopstelling, twee (zeer) indrukwekkende dagen waar ik met veel dankbaarheid op terugkijk. Dat vroeg om een mooi gesprek met Wilmy over haar eigen proces, hooggevoeligheid, familiesystemen en het belang van je eigen plek innemen. Wat je kunt verwachten tijdens deze podcast:

- Wat hooggevoeligheid is en hoe je ermee om kunt gaan;

- Wat een familiesysteem is en welke dynamieken er binnen gelden;

- Hoe acceptatie van je ouders kan helpen om het jezelf beter te laten gaan in je leven;

- De uitdaging voor mantelzorgers systemisch bekeken;

- Waarom er magie ontstaat tijdens een (familie)opstelling.

Wil je meer weten over wat Wilmy doet? Kijk dan op www.wilmyseykens.nl.

Wil je weten wat ik nog meer doe? Kijk dan op www.volbewust.nl.

Tamar Valkenier heeft een nogal bijzonder leven, want ze leeft namelijk al jaren als nomade. Ze reist de hele wereld over om de meest bijzondere avonturen te beleven en schreef daar onlangs een boek over, genaamd fulltime avonturier. Hierin vertelt ze openhartig over hoe haar leven eruitziet, wat het haar brengt en ook welke uitdagingen ze allemaal heeft doorstaan om dit vrije leven te creëren. Heel leuk en inspirerend om hierover met haar in gesprek te gaan. Ik hoop dat haar verhaal ook jou inspireert om jouw eigen weg te volgen. Wat je kunt verwachten tijdens deze podcast:

- Waarom zij op 28 jarige leeftijd besloot haar leven volledig om te gooien;

- Hoe ze jarenlang leed onder een angststoornis en het toch aanging om het ene na het andere spannende avontuur aan te gaan;

- Welke offers een vrij leven vraagt;

- Hoe je op een goede manier om kunt gaan met alle beren op je weg;

- De invloed van een nomadisch bestaan op de liefde;

- Waarom in het diepe springen soms de beste manier is om te leren controle los te laten;

- Hoe 5 maanden reizen met dieren je intens van hen kan doen houden;

- Waarom een nomadisch bestaan één grote meditatieve reis is;

- Haar visie op het leven van je persoonlijke missie.

Wil je meer over Tamar weten? Kijk dan op www.tamarvalkenier.com

Wil je weten wat ik nog meer doe? Kijk dan op www.volbewust.nl.

Wies van Olst is o.a. zielsregressietherapeut en verdiept zich al tientallen jaren in het leven na de dood. De dood – voor veel mensen een beladen onderwerp waar veel angst op zit – wordt in tijden van Corona extra getriggerd. Inmiddels zijn er honderden boeken geschreven over de ervaringen die mensen in regressie hebben in ‘het ‘leven na de dood’. Ook komen er steeds meer publicaties van ‘bijna dood ervaringen (BDE)’, waarin mensen dezelfde ervaringen optekenen in wat er gebeurt als je sterft. Over dit alles heb ik een mooi gesprek met Wies. Wat je kunt verwachten tijdens deze podcast:

- Waarom angst voor de dood geen goed idee is;

- Wat er precies gebeurt als je sterft;

- Het belang van goed ‘aarden’;

- Hoe je jouw ziel en hogere zelf voor je kunt laten werken om een leuker leven te hebben;

- Dat vrede en dankbaarheid helpen om te blijven staan in tijden van Corona;

- Mijn eigen ervaringen van mijn zielsregressie.

Wil je meer weten over wat Wies doet? Kijk dan op www.wiesvanolst.nl

Wil je weten wat ik nog meer doe? Kijk dan op www.volbewust.nl.

Volker Moritz is psycholoog, seksuoloog en lichaamstherapeut en expert op het gebied van seksualiteit en lichaamswerk. Er is geen onderwerp waar meer lading op zit dan op onze seksualiteit en het praten erover. Dat heb ik zelf ervaren en merk ik bij veel mensen in mijn omgeving. Kortom, dat is een gesprek waard! Want aan de andere kant is seks bij uitstek iets om plezier aan te beleven en jezelf in te ontwikkelen. Wat je kunt verwachten tijdens deze podcast:

- Hoe het komt dat mensen lading ervaren op seksualiteit en het praten erover;

- Dat in tegenstelling tot wat we denken, vrouwen vaker dan mannen seks willen;

- Hoe schaamte en schuld belemmeren om je seksualiteit volledig te leven;

- Wat je vanavond nog kunt doen om de volgende stap in je seksuele ontwikkeling te zetten;

- Andere manieren van ‘vrij’en.

Wil je meer weten over wat Volker doet? Kijk dan op www.volkermoritz.com.

Wil je weten wat ik nog meer doe? Kijk dan op www.volbewust.nl.

Guido Wernink is Human Design-reader en schrijver van het boek ‘Human Design – De blauwdruk van je leven.’ Human Design is een revolutionair systeem gebaseerd op verschillende eeuwenoude esoterieën en wetenschappen. Het doet je op basis van je geboortedatum, -tijdstip en -plaats een voorstel over wie jij in de kern bent en wat jouw bestemming is dit leven. Ik ben er anderhalf jaar geleden flink door gegrepen en gun het meer mensen om hier kennis mee te maken. Tijdens mijn gesprek met Guido gaan we in op dit systeem en mijn/zijn eigen reis hierin. Wat je verder kunt verwachten tijdens deze podcast:

- Hoe je de verschillende types binnen Human Design kunt herkennen in the A-team;

- Waarom Guido Human Design boven een studie psychologie verkoos;

- Hoe Guido als reader na 20+ jaar ‘zenden’ een nieuwe passie vond in luisteren en geweldloze communicatie;

- Welke stappen je allemaal kunt zetten om meer inzicht in je eigen design en levensbestemming te krijgen;

- En, hoe het mij volledig in verwarring bracht toen ik erachter kwam dat ik moet ‘wachten’ in plaats van initiëren.

Wil je meer weten over wat Guido doet? Kijk dan op www.humandesign.nl

Wil je weten wat ik nog meer doe? Kijk dan op www.volbewust.nl.