I den første episoden av "Fysisk for Psykisk" blir du kjent med Silje Emilie Tønnesen, og bakgrunnen for hennes drøm om å lage denne podkasten. For å tegne et bilde av historien til Silje og hvorfor hun ønsker å være åpen om sitt forhold til kropp og mental helse, har hun med seg broren sin Stefan.Produsert av Anders Høglund. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I den første episoden av "Fysisk for Psykisk" blir du kjent med Silje Emilie Tønnesen, og bakgrunnen for hennes drøm om å lage denne podkasten. For å tegne et bilde av historien til Silje og hvorfor hun ønsker å være åpen om sitt forhold til kropp og mental helse, har hun med seg broren sin Stefan.Produsert av Anders Høglund. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I den første&nbsp;episoden av "Fysisk for Psykisk" blir du kjent med Silje Emilie Tønnesen, og bakgrunnen for hennes drøm om å lage denne podkasten. For å tegne et bilde av historien til Silje og hvorfor hun ønsker å være åpen om sitt forhold til kropp og mental helse, har hun med seg broren sin Stefan.Produsert av Anders Høglund. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Jeg er Silje

Hvordan påvirker fysisk trening vår mentale helse? Og hvorfor er det så viktig å ta de grepene i hverdagen som vil bidra til å skape et rikere liv for deg? I podkasten “Fysisk for Psykisk” vil Silje Emilie invitere aktuelle gjester for å snakke om viktige temaer, og dele erfaringer fra hvordan trening ble hennes viktigste verktøy for å bedre håndtere egne psykiske utfordringer. Her skal vi finne ut hvordan du kan tolke kroppens signaler, og finne balansen mellom hverdagslivet, mentalt stress og fysiske påkjenninger.

Share Jeg er Silje

Sign up to save your podcasts

Jeg er Silje

Jeg er Silje

More shows like Fysisk for psykisk

Relasjonspodden