Pam ist eine der erfolgreichsten deutschen Hürdenläuferinnen über 100 Meter und 60 Meter (Halle). Sie ist sogar nach wie vor Rekordhalterin bei den Deutschen Meisterschaften.

Die extrem hohe Belastung und immer wiederkehrende Verletzungen haben sie am Ende dazu gebracht, den Sport an den Nagel zu hängen.

Heute ist sie Systematische Coachin, Athletenmanagerin beim OSP Stuttgart und eine liebevolle Mama. Welchen Weg Sie gegangen ist, was herausfordernd war und was ihr geholfen hat, erzählt sie euch in meinem Podcast!

Weltmeister Jan Benzien war zwei Mal bei den Olympischen Spielen, in Peking 2008 und in Rio 2016 - seinem letzten sportlichen Highlight.

Zwei Jahre bevor Jan seine Karriere beendet, gründet er bereist den Stadthafen Leipzig. In einem unglaublich interessanten Gespräch erfahrt ihr, wie man sich neben dem Sport auf das Leben danach vorbereitet und vom Sportler zum Unternehmer wird.

Eine Holzfräsemaschine, eine Axt, eine Hütte ohne Strom. Mountainbiken in jeder freien Sekunde. So sah Maik´s Leben bis zu seinem Unfall - kurz zusammengefasst - aus.

In einem sehr bewegenden Gespräch spricht Maik sehr offen über seinen Unfall, die Veränderungen und die Kraft des Sports. Natürlich hat der Querschnitt sein Leben umgekrempelt. Trotzdem geht es immer weiter - nur etwas anders. Seine positive Art mit diesem neuen Lebensabschnitt umzugehen ist einfach bewundernswert!

Zwei Operation nach den Olympischen Spielen waren dann einfach zu viel, um weiter zu machen. Judoka Theresa Stoll hat bis Tokio viele Medaillen sammeln können. Nach Tokio kamen auf einmal die Verletzungen und eine OP nach der nächsten.

Der Ausstieg aus dem Leistungssport war nicht ganz geplant. Über ein Jahr lang hat sich Theresa in der "Findungsphase" befunden. Dann hat sie sich aber mit dem neuen Leben angefreundet: "Ich habe gemerkt, dass Freizeit und Freunde treffen eigentlich auch ganz schön ist."

"Da ist ganz schön viel weggebrochen, was mir total viel bedeutet hat": Die 400 Meter Sprinterin Ruth Speylmeyer-Preuß gibt uns im spannenden Gespräch tiefe Einblicke in ihre Gefühlswelt. Wie war es aufzuhören, wie habe ich mich angefühlt, wie verändert sich mein Körper und wer bin ich ohne den Sport?

Ruth spricht ganz offen über ihre Gedanken zum Thema Karriereende, Depressionen, Herausforderungen und die besonders schönen Momente im Leistungssport.

Tobias ist in die USA gegangen, um neben dem Studium professionell trainieren zu können. Der Sport war für ihn immer ein wichtiger Teil im Leben - auch, um in schwierigen Zeiten den Kopf frei zu bekommen. Den Traum von Olympischen Spielen konnte er sich leider nicht erfüllen. Aufgrund dessen ist er zwischenzeitlich in ein tiefes Loch gefallen. Er hat sich aber wieder raus gekämpft und kann heute als Psychologe auf eine erfolgreiche Karriere und tolle Zeit zurückblicken. Gerne gibt er seine Erfahrungen und Wissen, im Rahmen seines Berufs, an jüngere Sportler*innen weiter.

Psychologin Friederike Krisch ist Laufbahnberaterin (Management Duale Karriere) beim Olympiastützpunkt Bayern und erzählt, was es alles für Angebote für uns Sportler*innen gibt. Angebote, von denen auch ich noch nichts wusste, die für den späteren Einstieg ins Berufsleben essentiell sein können...

Skeletonpilot Cedric Renner kam über eine Eliteschule zum Leistungssport. Die ersten Erfolge ließen nicht lange auf sich warten. Kurz nach seinem Saisonhöhepunkt, Gold bei der Junioren-WM und Platz 16 bei der (Senioren-) WM, beendet er seine Karriere. Warum so früh, wie es sich angefühlt hat und was so schwierig war, erzählt er hier...

Was bedeutet es für Sportler*innen die Karriere zu beenden? Wie geht man am besten damit um? Und was kann man tun, für einen gelungenen Übergang ins "normale" Leben? Diese und noch mehr spannende Fragen beantwortet Sportpsychologe Dr. Kai Engbert im Pläuschchen mit mir...

Skilanglauf-Profi Sebastian Eisenlauer ist durch Spaß an der Freude in den Spitzensport gerutsch. Sein Talent und sein Fleiß haben ihn zwei Mal zu den Olympischen Spielen gebracht. Nach der Heim-WM in Oberstdorf 2021 hat er seine Karriere beendet. Er hat sich bereits mehrere Jahre mit dem Ende befasst - und "es hat sich einfach richtig angegfühlt". Wie er sich darauf vorbereitet hat und was er jetzt macht, erfahrt ihr in dieser Folge.