Jerem nous raconte sa VIPASSANA, entre paix avec soi-même et craquage complet, en passant par l'étude de toutes les fourmilières du centre.
VIPASSANA c'est 10 jours avec au programme :
- 100 heures de méditations
- 2 repas par jour
- Interdiction de parler ou d'émettre des sons
- Interdiction de regarder les autres dans les yeux
- Interdiction de faire du sport, de lire ou encore d'écrire...
Bref, il faut se concentrer sur la méditation, chaque seconde passer au centre et ce n'est pas aussi paisible qu'il n'y paraît !
Bonne écoute !
Démerdez-vous avec 1 appli et un livre !
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Appli :
Petit Bambou - Méditation
Livre :
"Les Fourmis" de Bernard Weber
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