Jérémy Coron

📋 Au programme ?

• Les petits déjeuners de mon enfance.

• Mon passage à la télévision.

• Le stress, bien ou mal ?

• Le thon intoxiqué au mercure.

• Mes premiers bains froids.

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Mon retour du concert de Shaka Ponk, ma nouvelle collaboration avec Outils du Manager, ma théorie sur la musique.

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Le café des guerrier, un changement de paradigme, mes projets futurs et l'importance de la gamification.

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La façon dont je pense mes formations, ma conquète de LinkedIn et le fait d'incarner ses propos.

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Mon retour du Festival Limitless, du Bootcamp Nakama et mes projets pour 2025

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https://youtu.be/ewN0TMAg1jI

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Mes 7 coups de couteau, l'importance de l'échec, mes conférences à venir.

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Mon retour sur YouTube, ma maladie et la méthode d'apprentissage que je développe.

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Tout ce qui va changer sur le podcast à partir de maintenant !

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Découvrez, dans cet épisode, comment mettre votre cerveau en vacances.

Comment arrêter de penser constamment au travail, à vos obligations, à vos impératifs pour pleinement profiter de vos congés sans avoir la tête ailleurs.

Cet épisode est l'occasion pour moi d'aborder des sujets clés tels que la notion de charge mentale, de buffers et encore d'amorçage perceptif.

Jérémy Coron.

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📊 Sources :

- Brain Modus Operandi (BMO)

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📝 Chapitrage :

00:00 Introduction.

01:08 Présentation.

01:33 Pourquoi avons nous besoin de vacances ?

06:58 L’amorçage perceptif.

11:42 Comment fermer ses buffers ?

15:22 Le rôle clé des rappels.

17:27 L'importance de la déconnection.

20:21 Conclusion.

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Découvrez, dans cet épisode, comment utiliser la musique pour doper vos niveaux de concentration, de motivation et donc de productivité.

Seront abordés l'impact de la musique sur le cerveau humain, les types de musiques à privilégier et à éviter ou encore comment éviter les pièges qui font de l'écoute de la musique un danger pour votre productivité.

Jérémy Coron.

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📊 Sources :

- This is Your Brain on Music: Understanding a Human Obsession - Daniel Levitin

- How to Use Music to Boost Motivation, Mood & Improve Learning | Huberman Lab Podcast

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📝 Chapitrage :

00:00 Introduction.

00:56 Présentation.

01:21 Les effets de la musique sur le cerveau.

18:21 Doper sa productivité par la musique.

27:56 Quelle musique j'écoute personnellement ?

32:08 Les pièges dans lesquels ne pas tomber.

37:44 Conclusion.

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