Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

Jerry Ketola - Moderni ajattelu selkäkivusta - mielen voimaa ja käytännön vinkkejä


Listen Later

Väkevä elämä -podcastissa on ollut suuri ja virallinen jalkajakso ja tällä kertaa on vuorossa suuri ja virallinen selkäjakso! Superkokeneen vieraan kanssa pureskellaan mm. onko selkä heikko kuin himmeli? Onko välilevy ihan varsinaisesti "levy" vai jotain muuta? Mikä on tuorein ymmärrys selkäkivuista ja niiden syistä? Mitä tarkoittaa biopsykososiaalinen kokonaisuus mm. kipuun liittyen? Tarvitaanko vahva core, että selkä pysyy kunnossa?
Paljastaako magneettikuvat selkäkivun syyt? Aiheuttaako huono ryhti selkäongelmia? Meneekö selkä rikki jos nostaa väärin esim. muuttokuormaa tai maastavedossa? Kun selkä on kipeä, saako silloin liikkua, treenata tai elää elämää normaalisti? Miten mieli voi vaikuttaa selkäkipuun? Mikä on paras tie selkäkivuista paranemiseen?
Näitä ja muita kysymyksiä pohdimme osteopaatti, liikuntalääketieteen TtM, personal trainer ja tietokirjailija Jerry Ketolan kanssa.
Optimal Performance
- Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/
- Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Lahti: https://www.opcenterlahti.fi/
Jerry Ketola
- Kotisivu: https://jerryketola.fi/
- IG: https://www.instagram.com/osteopaattijerryketola/
- FB: https://www.facebook.com/osteopaattijerryketola
- Jalkajakso, Sami Pesonen: https://open.spotify.com/episode/1FdkfHoQxmLN2AeRP83gTW?si=011c136bc3ba4ba4
...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi kehoBy Joni Jaakkola

  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5

5

1 ratings


More shows like Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

View all
Rahapodi by Nordnet

Rahapodi

5 Listeners

Uutisraportti podcast by Helsingin Sanomat

Uutisraportti podcast

11 Listeners

Futucast by Isak Rautio

Futucast

6 Listeners

Jäljillä by Jäljillä/ Podme

Jäljillä

10 Listeners

Puheenaihe by Leevi Leivo, Rami Kurimo

Puheenaihe

3 Listeners

Herrasmieshakkerit by Mikko Hyppönen & Tomi Tuominen

Herrasmieshakkerit

1 Listeners

#neuvottelija Sami Miettinen by Sami Miettinen

#neuvottelija Sami Miettinen

0 Listeners

HS Visio -podcast by Helsingin Sanomat

HS Visio -podcast

2 Listeners

Bella Table by Kia Arpia & Petra Wettenranta

Bella Table

6 Listeners

Sijoituskästi by Teemu Liila ja Kevin van Dessel

Sijoituskästi

0 Listeners

Politiikan puskaradio by Iltalehti

Politiikan puskaradio

3 Listeners

Lauantaikerho by Helsingin Sanomat

Lauantaikerho

1 Listeners

Jari Sarasvuo podcast by Trainers' House

Jari Sarasvuo podcast

1 Listeners

Amerikkapodi by Helsingin Sanomat

Amerikkapodi

5 Listeners

Keskiyön kaninkolo by Helsingin Sanomat

Keskiyön kaninkolo

0 Listeners