🎙 W dzisiejszym odcinku:

• oddech z sercem
• pogłębienie oddechu z wydłużonym wydechem
• świadomość ciała
• ciepłe otulenie

Zatrzymaj się, przygaś światło, zapal świeczkę, zaparz ulubioną herbatę i otul się kocem, pozwól sobie na odrobinę relaksu i odpuszczenia w przyjemnej, ciepłej atmosferze. ☕️✨

Dużo ciepła! 🍂🌞
Justyna