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Jeûne intermittent, simple et efficace

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Réduire sa fenêtre alimentaire quotidienne de 12 à 8 h permet de perdre autant de poids qu’une restriction calorique. ??️

Article complémentaire
  • https://libradigest.com/fr/jeune-intermittent-simple-et-efficace/
    • Problématiques abordées
    • Qu’est-ce que le jeûne intermittent et quelles différentes formes peut-il prendre ?
    • Est-il vraiment efficace pour perdre du poids ? Quels autres bénéfices pourrait-on espérer?
    • Est-ce “tout bénéf’” ou faudrait-il prendre certaines précautions ?
      • ...more
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      libra · on air · frBy Yassine Damil