我們需要明白憂傷是什麼：憂傷搖動人的生命；而在憂傷以外還會有其他伴隨出現的情緒。

憂傷通常在人未預期的情況下來到，而為著死亡的憂傷是其中最深的一種；憂傷是愛的記號，基督徒對死亡的憂傷應帶著在基督耶穌裡盼望。

我們的生命跟做決定有關，不論是大是小，做決定是必然的—願我們每次所做的決定，都能選擇基督。（希伯來書11章24-27節）

好管閒事、到處在別人生命中去尋找問題是被定罪的；但信徒間的彼此相愛與相顧，是除了愛神以外的第二大誡命。(帖撒羅尼迦後書3章11節)

愛人如己，並不是指要學會愛自己才能去愛人—這並不是聖經中所說的，聖經中所說的愛與這個是恰恰相反的。（馬太福音22章39節）

當你追隨上帝的話時，你可能會比較容易跟人相處，或是避免一些不舒服的後果—但這不是這些不是主要的目的，基督徒去做這些事的動機乃是為了主基督。（歌羅西書3章22-24節）

有罪之人的想法是：自己感覺遭受傷害時，反擊回去！

有好的意圖想把事情做好卻沒有安排生活紀律及結構的話，很容易形成拖延的傾向（因我們的罪性是習於追隨感覺而不是責任）。

你知道缺乏做事的結構、拖延，極容易造成憂鬱的情況嗎？

當亞當夏娃再也無法躲藏時，他們開始推卸責任；推卸責任掩藏在每一個人的罪性中，然而唯有一個「推卸責任」是上帝承認的—那就是向上帝認罪，並接受耶穌基督為救主！