今天的單元起，吉兒想跟朋友們分享我的閱讀筆記，以及系列式的介紹我珍藏的音樂專輯。

百萬暢銷作家李起周所寫的好書「說話的品格－把真心放入話中的24個練習」，讀起它來，真心感覺我的心田，開出花兒來了！

音樂的部分，分享我隻身遠赴美國波士頓求學時，第一首被打動並主動找出樂譜來學習的曲子，希望您也喜愛！

每回重讀這本全球暢銷書中的經典真實故事，也就是大衛王當年被忌妒心大起的掃羅王追殺的那一段，都會深受夾在這兩人間的王子約拿單感動不已，深願自己也能成為別人的約拿單…..

今天的音樂「To Where You Are」是我所喜愛，多才的歌手Josh Groban所灌錄的音樂，聽著曲子，隱約看見被追殺長達六年的大衛，常常在痛苦欲絕時，偷偷去找約拿單尋求安慰幫助的場景….

今天「食慰心」系列第二單元想來介紹一個週末的美好飲食微旅安排好選擇，是個「救命農場」！

什麼是「救命農場」？在哪兒呀？

那就點選進來一起探討囉！

有興趣聽完這個單元後瀏覽單元裡分享的照片圖片嗎？歡迎在明天（10/1)瀏覽我的網站文章進一步了解。

我的網站：https://blissjill.wordpress.com/

面對從別人來有意無意的傷害，我們可以這樣做來立於不敗之地，並全身而退。

重要是讓自己身體心靈常保健康！

盡力就好，千萬別傷了自己。

好食，是忙碌辛勤後的最佳撫慰劑！

在先生癌症手術後我們按照衛教老師的教導執行了生酮飲食，可惜這飲食法讓我引發了急性腸胃炎，於是我又嘗試了較溫和的減醣飲食，這帶給我們生活上不少好處，今天就來分享我喜愛的減醣食譜、以及這飲食法的優點，我也分享了這本食譜的封面、目錄及我的料理分享，歡迎收聽並瀏覽我的部落格網站的照片、更歡迎分享您的料理美照並一起交流囉！

我的部落格網站：「吉兒食樂BlissJill」https://blissjill.wordpress.com/

從小我們被教導要有修養、不可說粗話重話、不要抱怨、當然更是不可以出口咒詛別人！

但是，從今天要分享推薦的這本書，我學會了原來可以咒詛別人耶！

真的嗎？進來聊聊這個觀點吧！

繼「財映心」、「語達心」、「影觀心」、「藝刻心」、「愛暖心」系列後，本單元開始新的系列「書引心」，分享書本引導我的生活智慧。

今天分享的，是全球最暢銷的書-「聖經」中啟發我緩解衝突的良方、而音樂的部分，搭配今天的智慧書，為您選播由單純男聲所演唱的靈歌福音音樂。

又到了"語達心"的系列分享,來聽聽理情專家教我如何吵架吵得很精彩!

聊到"吵架術“,當然得在群山環繞鳥語花香的地方分享,否則一個不留神,又吵起來啦?

同時,在音樂的部分,搭配了很度假深山風的短曲,歡迎進來聊聊吧!

別忘了在假期中享用一份美好餐點或接近大自然之外,您還有個選擇,就是心靈激盪的藝術展演充電之旅!

來自旅歐的日本藝術家鹽田千春,她的不同作品都在對您說話!

一個人是很安靜好,還是愛說話好呢?

今天來一起聊聊愛說話,對心靈身體,甚至各個器官….幫助都很大,特別可大大避免老年痴呆症！

居家隔離將近三個月,都悶壞了嗎?來聽聽舒心,來自北歐的療癒系音樂-"窩家" :)