機健發言

By 31騎士史提芬周

這是一個每週為你精選一則重機消息或健身趣事的節目。

節目時長設定為30分鐘。

根據333法則，不管做家事、跑跑步都很適合陪伴你渡過這枯燥的30分鐘。

希望你會喜歡，也別忘了給我五星評價加留言。

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機健發言 episodes:

June 14, 2024 EP.35 Old Ladies

第35集,來聊聊以下主題

1.一週雜談

2.老女人

3.福壽山露營

在這個30分鐘的節目裡，我會把我的觀點分享給大家。

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36min
June 07, 2024 EP.34 鳳凰花開時⋯

第34集,來聊聊以下主題

1.畢業典禮

2.瑞典重機-Husqvarna Motorcycle

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31min
June 01, 2024 EP.33 慢慢來比較快

第33集,來聊聊以下主題

1.練習硬筆字的感想

2.休息日的安排

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33min
May 25, 2024 EP.32 恭喜老爺賀喜夫人

第32集,又隔了兩個星期才更新，真是不好意思！

這次想要聊的主題是

1.恭喜你，兄弟

2.原來教師兼差是一種惡？！

3.聊聊FUN BIKE吧！

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38min
May 10, 2024 EP.31 NEAT減重法

第31集,來聊聊以下主題

1.關於畢業旅行

2.NEAT減肥法

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34min
April 27, 2024 EP.30 給你一對翅膀-聊聊Honda Motorcycle

第30集,來聊聊以下主題

1.地震了，大家都還好嗎

2.近況

3.聊聊本田摩托車

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40min
April 20, 2024 EP.29 聊聊體能之顛

第29集，來聊聊體能之顛Season 2

1.為什麼我是史提芬周

2.恭喜了，兄弟！

3.聊聊體能之顛吧！

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42min
April 13, 2024 EP.28 戴安芬不只做布拉甲

第28集，應聽眾要求想和大家介紹英倫摩托車王者-Triumph凱旋

1.近況分享，第3次露營

2.關於清明節感想

3.聊聊英國凱旋摩托車(Triumph)

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41min
April 05, 2024 EP.27 おやじキヤンプ飯

第27集，想和大家聊聊以下話題

1.近況分享，為何上週沒更新

2.YouTube 露營劇-おやじキヤンプ飯

3.淺談川崎重工和Ninja ZX-4RR

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41min
March 22, 2024 EP.26 168斷食走下神壇

第26集，想和大家聊聊以下話題

1.第二次露營

2.頻道經營三年感想

3.168斷食要走下神壇了嗎

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47min

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