這期節目想和大家聊聊睡眠

1.一週雜談

2.什麼是晝夜節律

3.黑夜信號-褪黑激素

4.熬夜後更有精神了

在這個30分鐘的節目裡，我會把我的觀點分享給大家。

如果喜歡這個單集，觀迎給我五星評價加留言。

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