機健發言

By 31騎士史提芬周

這是一個每週為你精選一則重機消息或健身趣事的節目。

節目時長設定為30分鐘。

根據333法則，不管做家事、跑跑步都很適合陪伴你渡過這枯燥的30分鐘。

希望你會喜歡，也別忘了給我五星評價加留言。

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機健發言 episodes:

September 19, 2026 EP.141 🏫

第141集,來聊聊這些話題

1.哈哈台訪問後續

2.家長日

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31min
September 12, 2026 EP.140 🤜

第140集,來聊聊這些話題

1.我是COSTCO會員

2.第八節

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25min
September 05, 2026 EP.139 🌊

第139集,來聊聊這些話題

1.開學第一週

2.Urban Paradise

3.交易心得

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25min
August 28, 2026 EP.138 🏫

第138集,來聊聊這些話題

1.生日快樂我不是對自己說

2.我是體育班導師 Part2

3.生日願望是換工作

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27min
August 22, 2026 EP.137 🏋️

第137集,來聊聊這些話題

1.初次去看舞台劇，推薦大家有機會有去看看！

2.我是體育班導師

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24min
August 15, 2026 EP.136 ⛈️

第136集,來聊聊這些話題

這次的日本旅行實在印象深刻，遇見百年一見的超大雨！

解鎖在日本當街友的成就！

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33min
August 08, 2026 EP.135 🤦

第135集,來聊聊這些話題

1.東京出發

2.我被哈哈台訪問了

3.教學困境

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25min
July 31, 2026 EP.134 🧸

第134集,來聊聊這些話題

1.新手露營(下)

2.東京熱

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24min
July 24, 2026 EP.133 ☀️

第133集,來聊聊這些話題

1.暑輔第一週

2.肉搜老師

3.帶新手露營

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27min
July 18, 2026 EP.132 🎤

第132集,來聊聊這些話題

1.盧廣仲新專輯《傷心早餐店》

2.你上過暑期輔導嗎

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