即薑抵達

By 空姐薑咪

＼當空服員，就可以盡情出國了，真好！／

空服員真的是人人稱羨的職業嗎？！

空姐薑咪在空中飛行多年，身為二寶媽，同時也是體態調整師的她，

見過許多在空中的風風雨雨(?)

在空姐光鮮亮麗身分的背後，更多的是努力和永不放棄。

不論你是喜歡搭飛機、對空中工作有興趣、甚至想成為美美空姐或帥氣空少，

在這裡，可以聽到他們的真實心聲、在各國的所見所聞、以及遠距生活的心態調適，

也會邀請有國外旅遊經驗的朋友... more

· Society & Culture

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即薑抵達 episodes:

February 24, 2026 EP45｜《帶著新生命ㄧ起起飛》身份轉變後誰說事業ㄧ定要暫停？帶嫩嬰搭機問題多，空姐們能給予媽咪們什麼協助？

🗣️座艙長：玖玖

本集重點：

✔ 看到塑膠袋裡裝自己的胎盤太難忘！長輩說把胎盤埋在土裡意為生生不息，用胎盤做拓印代表生命之樹

✔ 男人請ㄧ定要成爲好隊友，可減少媽媽的產後憂鬱指數！

✔ 試管嬰兒得子之路真的好辛苦，玖玖試了數次才喜得兒子！

✔ 免疫系統異常居然會攻擊胚胎！生完居然馬上沒免疫問題！

✔ 2025年全台新生兒不到10萬！政府補助試管嬰兒金額最高15萬！

✔ 帶嫩嬰上機可攜帶機艙內可使用的嬰兒推車，購買時ㄧ定要問清楚！

✔ 機上的熱水能給baby喝嗎？建議上機前在候機室先裝好熱水！

✔ 有網路的地方在家也可以辦公，調整好孩子的作息，事業也可同時進行！

✔ 新生命帶來的力量無限，媽媽要適度relax，回頭來看原來最累的那段，是熬出頭的開始！

水晶體態調整師｜薑咪：https://www.instagram.com/ginger_prismaura_

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ᎶᎥᏁᎶᎬᏒ 薑咪✨空姐體態調整師 IG｜https://www.instagram.com/gingerkuo_2.0/

玖玖小紅書

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48min
February 03, 2026 EP44｜《新聞On Air》|航空業制服新革命！華航開放空服員機上戴眼鏡、穿黑色運動鞋；2026韓國入境新規定，禁止托運暖暖包！

本集重點：

✔ 吉隆坡辦事效率令人傻眼！各種 Malaysia Boleh 就是訓練自己心性的時刻

✔ 華航宣布全新友善空服政策，空服員可戴眼鏡和球鞋讓上班更舒適！

✔ 星宇航空飛神戶重落地！民航局全面進行後續調查

✔ 綠綠機長被爆值勤前酒精值偏高！原因是吃甜酒釀還有刷牙的牙膏？！

✔韓國行李托運新規定，暖暖包不能託運只能放手提！

✔ 水晶小單元：幫助你把界線畫清楚的黑髮晶，適合容易內耗、替別人想太多的你！

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36min
January 06, 2026 EP43｜《Leo研飛語》酸葡萄＆甜檸檬全在一念之間！讓自己轉念，就能跳脫忌妒的枷鎖

🗣️座艙長：Leo

✔ 羨慕別人的酸葡萄心理，緣自伊索寓言的狐狸與葡萄故事！

✔ 酸葡萄讓你感覺自己好像沒那麼糟，但不會讓你有所進步！

✔ 薑咪曾遇到恐怖追求者！委婉拒絕後，對方得不到想毀掉薑咪名聲！

✔ 別人並不會因為你的酸葡萄，而變得不成功，把重心放回自己才是最重要的！

✔ 酸葡萄心態其實可以轉化成動力，變成正向的「甜檸檬」心態！

✔ 不健康的忌妒心會進入負面迴圈，跟自己比才是進步的原動力！

Leo IG：https://www.instagram.com/_____llllleoooooflyer

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38min
December 23, 2025 EP42｜空姐在飛機上載到藝人的那些大小事，藝人私下是否跟螢幕形象ㄧ樣？誰差很多呢？

🗣️座艙長：Gabby

Gabby lG：https://www.instagram.com/loveingabby

本集重點：

✔ 北京上海航線常常星光閃閃，在飛機上曾經載過「美容大王」大S！

✔ 大部分明星不吃機上餐，大S超親民還想再吃一份！

✔ 彭男神私下太可愛了，薑咪載到三次真的好有緣！

✔ 跟明星互動前會先詢問經紀人，是空服的職業專業！

✔ 大明星私底下不一樣？遇過腿開開星人！腳穿鞋子貼放在螢幕旁、點餐時也完全不理人！

✔ 空服事前就知道有沒有明星，航前簡報有時會知這趟會有大人物！

✔ 上飛機不要混酒喝太多，才不會太上頭，做出逾矩的行為！

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37min
December 10, 2025 EP41｜《Leo研飛語》教你怎麼在潛規則下生存！職場倫理其實就看彼此的工作默契！

🗣️座艙長：Leo

本集重點：

✔ 新單元Leo研飛語上線！解答大家人生的各種疑難雜症！

✔ 只要遇到學姊經過廚房一定要問候，在職場上保持禮貌就是潛規則！

✔ 潛規則帶出自己的生存法則，讓你在職場上懂得保護自己！

✔ 身為前輩，先觀察學弟妹的性格，再用適合的方式提點就能被接受！

✔ 心態保持彈性，讓自己的適應力維持在最佳狀態就能生存！

✔ 潛規則是大家的默契！都了解潛規則，就不需要有人扮黑臉

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42min
November 25, 2025 EP40｜《新聞On Air》|長榮救生滑梯遭誤觸彈出，損失高達百萬；全球飛機引擎大缺貨，西班牙機場居然成為飛機「屠宰場」？

本集重點：

✔ 在異國的不適應，可以靠找出生活規律讓自己歸零後重啟！

✔ 長榮救生滑梯誤觸彈出，航班被迫延誤兩小時！

✔ 全球飛機引擎大缺貨，飛機被迫殺肉、將引擎提供其他飛機使用！

✔ 筆電失蹤被迫返航！原來是鋰電池還在運作怕引發火災

✔ 這五種物品千萬別託運，貴重物品請隨身攜帶！

✔ 國籍航空宣布，藍芽耳機＆耳機充電和不得託運！

✔ 水晶小單元：「螢石」讓你的思緒清晰，專注力大大提升。水晶手串注入製作者的能量，透過水晶、讓你感受薑咪的陪伴

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54min
November 11, 2025 EP39｜離職空姐還是會做惡夢，在夢裡還在發餐？！離開航空業意外成為星媽、童星女兒跟徐若瑄拍電影，成為KOL走出獨一無二的轉職新生活！

🗣️座艙長：lrenebaby

本集重點：

✔ 因為童星女兒成為星媽！在社群上被喜歡的品牌邀請女兒成為產品model！

✔ 五歲半的女兒踏進演藝圈五年，最近還和徐若瑄共演電影！

✔ 混血兒五官加上不怕生，逗得片場大人們超歡樂！

✔ 退職前就經營部落格、歐洲代購，找出適合自己的不同賽道！

✔ 離職多年還是會做惡夢！夢到發餐、被制服勒到脖子感覺超真實！

✔ 人生的轉彎處需要me time沉澱，幫助平穩自己的情緒！轉職的勇氣是可慢慢練習培養出來的！

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26min
October 28, 2025 EP38｜花花航空畢業組員居然還有免費機票和終身廉航機票！？令綠綠航空組員羨慕不已的員工福利；終身難忘的「味道」航班是…..?

🗣️座艙長：lrenebaby

本集重點：

✔ 像從北韓解放到南韓的航空公司分別是哪兩家？

✔ 簽約五年只飛ㄧ年就離職違約金居然要賠11萬7千五！

✔ 花花最令人難忘的是印度航班，機艙內那味道終身難忘

✔ 發餐最怕遇到需道歉沒選項了，明明海鮮過敏但餐點改成來自商務艙就可以被接受？！

✔ 年輕ㄧ代的做事風格已改變，上班帶秘錄器保護自己

✔ 超狂福利大公開！2016前的花花畢業組員享有10年免費票＆其他聯航航空終身折扣機票！

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40min
October 14, 2025 EP37｜《新聞On Air》| 國籍空服員錯過看醫生黃金時間病倒離世，機上「救命系統」為何沒執行；美國機場大亂！機場陷入「無人指揮」模式！

本集重點：

✔ 即將迎來吉隆坡10月假期－屠妖節，代表光明與希望的節日！

✔空服員身體不適求救遭拒，到底哪裡出了問題？

✔ 請假影響年度績效、航班申請資格，空服員請假好有壓力，身體不舒服究竟誰來關心空服？

✔ 美國航管員請假潮，塔台「唱空城」，機師只好自己當交警

✔ 買機票注意！這些航空公司的座位「超小」!

✔ 水晶小單元： Prismaura 水晶能量，帶走屬於你的2026流年水晶處方

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53min
September 30, 2025 EP36｜透過說故事讓媽媽找到價值，瘦瘦肥肥阿姨用聲音陪伴孩子！

🗣️座艙長：瘦瘦肥肥阿姨

瘦瘦肥肥講故事 Podcast：https://open.firstory.me/user/sosofeifei/platforms

本集重點：

✔ 從小時候熱愛卡帶錄音，到成為說書媽媽，各種經典故事在Podcast上連載！

✔ 孩子「插花演出」、在節目裡被點名生日快樂超有成就感！

✔ 千萬別被排行榜綁架，自媒體做自己喜歡且能長跑的內容最重要！

✔ 育兒與3C要陪看篩選內容，使用APP監控孩子使用時間！

✔ 說書也是航班延誤的救星，先下載好收聽級數，候機也能讓孩子安靜專注！

✔ 創作即療癒，當了媽媽也能用內容重建自我價值！

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