你正在面臨的問題，都是有答案的。這個答案就在你的心中。

今天跟大家分享，尋求「另一個自我」指引方法。

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每一天生活忙得喘不過氣、不得休息嗎？

你感覺胸口好悶、有負面情緒困擾著你？

今天跟大家分享幾個簡單的方式，有效釋放你的負面能量。

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我們所恐懼的事，幾乎都是大腦編造出來的幻象，我們卻是信以為真、牢牢緊抓不放。

因為恐懼，大多數的人沒有實現理想的生活。

如何穿越恐懼、享受自由的人生？

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你是一年過了365天，還是同樣的一天重複了365次？

還記得小時候，我們對於即將到來的事，比如校外教學、運動會、學新才藝等，總是充滿期待和憧憬。

如何再次找回生命的熱情和活力？

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工作的目的是為了什麼？

來聽聽Ann的故事，過去Ann在職場中跌跌撞撞，找不到適合的工作，直到遇見導師和教練，幫助了她一步步創造她所熱愛的工作。

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你從來就不是一座孤島。

孤立的感覺只是一種幻象。

如何能破除幻象、與人建立深刻的情感連結？

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你是否覺得，出了社會之後，人際關係變得疏離、生活圈變得狹窄？

如何能重新找回人與人之間有意義的連結？

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自我形象是你內在對自己的看法、自我概念；你認為自己是誰、你的自我價值、你能做到什麼。

你的自我形象決定了你如何說話、走路和你會有的行為表現，事實上它控制了你人生的走向。

要如何改變自我形象呢？

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你在人生中的經歷，反映出了你內在的信念、你相信什麼是真的。

當你改變了信念，你也改變了你的人生。

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學了那麼多改變的方法、為什麼還是有那麼多自己不想要的習慣？

為什麼每次培養習慣都三分鐘熱度？

有什麼方法能讓自己培養習慣堅持到底？

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