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一档关于中年转型和身心修复的播客,来自有点阅历但还没活明白的42岁前北美留子狼姐,和她的朋友们。我们聊中年变道,困惑与成长,还有生命不息折腾不止。有点散养,不灌鸡汤,只做一个不扫兴、all ears 的朋友。既然人生下半场这道大题没有标准答案,不如关注解题过程是否从心、有否收获。既然还活着,就还有选择。... more
July 03, 2026S2E5 (下) 对话边卡|我本叛逆:秩序之外,坦诚做自己STILL HERE S2E5 (Part 2) | On Her Own Terms feat. Bianca*小提醒:节目的嘉宾都是我生活里的朋友,讲的是普通人的真实人生故事;因为背景和经历不同,你可能会听到跟你完全不一样的境遇和想法。这没关系,世界本就有参差。希望大家友善交流,温柔对待彼此。—🎙️<本期嘉宾/Host>🐮边卡,欧企职业经理人,追求秩序与确定性,也忠于骨子里的叛逆,见过世界,坦诚直率的北京处女座大飒蜜🐺狼姐,《既然还活着》主播,还在学习不慌不忙好好活着的43岁中年人—▶️<本期内容概览/Overview>本期是《既然还活着》第二季第五期的下集。畅聊完职业生涯,话风一转我们开始扯闲天儿~关于在美国感受到的文化差异;关于中年人的代际压力,如何面对疾病、甚至死亡;也有轻松的旅行目的地推荐和边卡诠释的“既然还活着”。我们聊了:- 各自旅美工作的真实体验,那...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿...more34minPlay
June 26, 2026S2E5 (上) 对话边卡|我本叛逆:秩序之外,坦诚做自己STILL HERE S2E5 (Part 1) | On Her Own Terms feat. Bianca*小提醒:节目的嘉宾都是我生活里的朋友,讲的是普通人的真实人生故事;因为背景和经历不同,你可能会听到跟你完全不一样的境遇和想法。这没关系,世界本就有参差。希望大家友善交流,温柔对待彼此。—🎙️<本期嘉宾/Host>🐮边卡,欧企职业经理人,追求秩序与确定性,也忠于骨子里的叛逆,见过世界,坦诚直率的北京处女座大飒蜜🐺狼姐,《既然还活着》主播,还在学习不慌不忙好好活着的43岁中年人—▶️<本期内容概览/Overview>本期是《既然还活着》第二季第五期的上集。我与前前司的老同事畅聊七零后的彪悍人生和职业生涯。这位前辈的语速和坦诚直接从她开口就能牢牢抓住你。从业近30年,逃离过叛逆过,见过世界,并不断地重新认识自己。我们聊了:- 她的关键词:内心慌张的家庭顶梁柱,逻...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿...more47minPlay
June 19, 2026S2E4 (下) 对话孙净|时髦学姐的人生选择,持续有趣,始终从心STILL HERE S2E4 (Part 2) | A Life Led by Curiosity and Heart feat. Ginger*小提醒:节目的嘉宾都是我生活里的朋友,讲的是普通人的真实人生故事;因为背景和经历不同,你可能会听到跟你完全不一样的境遇和想法。这没关系,世界本就有参差。希望大家友善交流,温柔对待彼此。—🎙️<本期嘉宾/Host>🐰孙净,前媒体人,艺术理论的实践者,把热爱变成职业、把“持续有趣”当作人生目标的人,主播在波士顿同乡会上认领的时髦学姐,播音腔上海白羊女🐺狼姐,《既然还活着》主播,还在学习不慌不忙好好活着的43岁中年人—▶️<本期内容概览/Overview>本期是《既然还活着》第二季第四期的下集。这一集我们“挑战”了对我这个门外汉来说有些抽象的她的专业,是她真正热爱且持续投入十几年的世界。策展人到底在做什么?普通人如何走近艺术史?我们...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿...more40minPlay
June 12, 2026S2E4 (上) 对话孙净|时髦学姐的人生选择,持续有趣,始终从心STILL HERE S2E4 (Part 1) | A Life Led by Curiosity and Heart feat. Ginger*小提醒:节目的嘉宾都是我生活里的朋友,讲的是普通人的真实人生故事;因为背景和经历不同,你可能会听到跟你完全不一样的境遇和想法。这没关系,世界本就有参差。希望大家友善交流,温柔对待彼此。—🎙️<本期嘉宾/Host>🐰孙净,前媒体人,艺术理论的实践者,把热爱变成职业、把“持续有趣”当作人生目标的人,主播在波士顿同乡会上认领的时髦学姐,播音腔上海白羊女🐺狼姐,《既然还活着》主播,还在学习不慌不忙好好活着的43岁中年人—▶️<本期内容概览/Overview>本期是《既然还活着》第二季第四期的上集。这一期是相识快二十年的“留子”老友闲聊局。从上海人在波士顿,聊到巴黎旧梦,还有那些塑造如今的我们的过往。她义无反顾的人生选择有些“奢侈”,实...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿...more44minPlay
May 30, 2026晃悠日记 E5·狼贝不狼狈|五月下杭州:去走山,去喝茶,去随缘RAMBLE & RATTLE EP05 |Hangzhou in May: Temple Trails, Longjing Tea & Serendipity*本期旅行相关内容均为个人经验分享,无广,非常主观~*小提醒:节目的嘉宾都是我生活里的朋友,讲的是普通人的真实人生故事;因为背景和经历不同,你可能会听到跟你完全不一样的境遇和想法。这没关系,世界本就有参差。希望大家友善交流,温柔对待彼此。—🎙️<本期嘉宾/Host>🐺狼姐,《既然还活着》主播,还在学习不慌不忙好好活着的42岁中年人,从“大J”向“大P”过度的旅人🦊贝狐狸,前外企市场部高管,42岁裸辞,退休至今两年,有一副塔罗妖牌的天蝎女,上海人,葛优躺度假爱好者—▶️<本期内容概览/Overview>《既然还活着》副线专题「晃悠日记」第五期🍃 本是说走就走的杭州,居然已有一年多没去过。为在春末喝龙井茶而去,深度探索了...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿...more1h 8minPlay
April 24, 2026晃悠日记 E4·狼贝不狼狈|半城烟火半城仙,在泉州看见文化包容RAMBLE & RATTLE EP04|QUANZHOU: HALF EARTHY, HALF DIVINE*本期旅行相关内容均为个人经验分享,无广,非常主观~*小提醒:节目的嘉宾都是我生活里的朋友,讲的是普通人的真实人生故事;因为背景和经历不同,你可能会听到跟你完全不一样的境遇和想法。这没关系,世界本就有参差。希望大家友善交流,温柔对待彼此。—本期节目感谢 Loop 律谱 品牌的大力支持!来自比利时的专业降噪耳塞品牌 Loop 律谱,专为睡眠,专注时刻,和差旅场景设计。它是物理降噪,相比降噪耳机可以长时间佩戴不伤耳朵,且还不需要充电。用我自己给Loop写的slogan:为世界按下mute键,降噪至少24dB,世界一秒安静,睡个好觉才能好好工作和玩耍。特别值得一提的是,Loop耳塞可以有效过滤噪音,但保留必要的声音,旅途中机场或高铁的广播,手机闹钟都不会错过,不耽误事儿。...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿...more1h 16minPlay
April 17, 2026S2E3 (下) 对话Christina|ENTP的剧本,从珠光宝气到重启人生STILL HERE S2E3 (Part 2)| She Didn’t Stay On Script feat. Christina*小提醒:节目的嘉宾都是我生活里的朋友,讲的是普通人的真实人生故事;因为背景和经历不同,你可能会听到跟你完全不一样的境遇和想法。这没关系,世界本就有参差。希望大家友善交流,温柔对待彼此。—🎙️<本期嘉宾/Host>🐲Christina,奢侈品行业PR & Marketing,在35+按下暂停键移居香港,读书、重新活一次的八五后上海双鱼女🐺狼姐,《既然还活着》主播,还在学习不慌不忙好好活着的43岁中年人—▶️<本期内容概览/Overview>本期是《既然还活着》第二季第三期的上集。我请到认识十几年,见面不算高频却很投缘的朋友Christina。去年她做了一个大胆的决定,离开原来的轨道全脱产去香港读书,并开启了人生中第一次的独居。就像我频道的很...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿...more25minPlay
April 10, 2026S2E3 (上) 对话Christina|ENTP的剧本,从珠光宝气到重启人生STILL HERE S2E3 (Part 1)| She Didn’t Stay On Script feat. Christina*小提醒:节目的嘉宾都是我生活里的朋友,讲的是普通人的真实人生故事;因为背景和经历不同,你可能会听到跟你完全不一样的境遇和想法。这没关系,世界本就有参差。希望大家友善交流,温柔对待彼此。—🎙️<本期嘉宾/Host>🐲Christina,奢侈品行业PR & Marketing,在35+按下暂停键移居香港,读书、重新活一次的八五后上海双鱼女🐺狼姐,《既然还活着》主播,还在学习不慌不忙好好活着的43岁中年人—▶️<本期内容概览/Overview>本期是《既然还活着》第二季第三期的上集。我请到认识十几年,见面不算高频却很投缘的朋友Christina。去年她做了一个大胆的决定,离开原来的轨道全脱产去香港读书,并开启了人生中第一次的独居。就像我频道的很...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿...more36minPlay
February 20, 2026S2E2 (下) 对话徐医生|从上海到西雅图,人生本来就是 Hard ModeSTILL HERE S2E2 (Part 2)| No Easy Route — Playing Life on Hard Mode feat. Doc Xu*小提醒:节目的嘉宾都是我生活里的朋友,讲的是普通人的真实人生故事;因为背景和经历不同,你可能会听到跟你完全不一样的境遇和想法。这没关系,世界本就有参差。希望大家友善交流,温柔对待彼此。—🎙️<本期嘉宾/Host>🐭徐医生,美漂十五年,西雅图牙科诊所院长,一口纯正沪普的八零后上海水瓶男🐺狼姐,《既然还活着》主播,还在学习不慌不忙好好活着的43岁中年人—▶️<本期内容概览/Overview>本期是《既然还活着》第二季第二期的下集。我请到我为数不多的男性好友之一,乘他休假回国探亲,又是录播客,又是胡吃海喝,甚是愉快。相识25年,我们从一起实习的伙伴开始,默默启发也激励着彼此的人生轨迹。他的进击之路多少有点倔强和“偶包”...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿...more31minPlay
February 13, 2026S2E2 (上) 对话徐医生|从上海到西雅图,人生本来就是 Hard ModeSTILL HERE S2E2 (Part 1)| No Easy Route — Playing Life on Hard Mode feat. Doc Xu*小提醒:节目的嘉宾都是我生活里的朋友,讲的是普通人的真实人生故事;因为背景和经历不同,你可能会听到跟你完全不一样的境遇和想法。这没关系,世界本就有参差。希望大家友善交流,温柔对待彼此。—🎙️<本期嘉宾/Host>🐭徐医生,美漂十五年,西雅图牙科诊所院长,一口纯正沪普的八零后上海水瓶男🐺狼姐,《既然还活着》主播,还在学习不慌不忙好好活着的43岁中年人—▶️<本期内容概览/Overview>本期是《既然还活着》第二季第二期的上集。我请到我为数不多的男性好友之一,乘他休假回国探亲,又是录播客,又是胡吃海喝,甚是愉快。相识25年,我们从一起实习的伙伴开始,默默启发也激励着彼此的人生轨迹。他的进击之路多少有点倔强和“偶包”...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿...more30minPlay