受訪對象：「認真的你，有好好休息嗎?」作者吳家碩(任職於好夢心 理治療所，台灣睡眠醫學學會大眾教育委員會主席及理 事) 說明：本集節目，介紹「認真的你，有好好休息嗎?」，以八篇心理諮 商師的臨床諮詢對話，介紹給讀者如何在生活中補充~體力、 腦力、心力，找回面對生活各項挑戰的活力，讓所有"太努力"不知如何休息的澎有，了解這三力在生活中如何運作、互相影 響，並找到正確的休息方式，達到最有效的全面充電。

受訪對象：小兵出版社主編~張雅涵、台灣工傷協會秘書長利梅菊、

協會專員劉念雲、工傷家屬鄭慈萱

說明：本集節目，介紹小兵出版社出版的「陪媽媽兜風」這本書，透

過工傷協會成員的分享，道出工傷家庭的無奈以及一路走出低

潮的心路歷程，這本書其實是工傷協會成員共同創作的，希望

透過孩子的視角，讓社會大眾了解工傷家庭遭遇的困境，以及

如何互相扶持走過低潮。

受訪對象：小兵出版社主編~張雅涵、台灣工傷協會秘書長利梅菊、 協會專員劉念雲、工傷家屬鄭慈萱 說明：本集節目，介紹小兵出版社出版的「陪媽媽兜風」這本書，透 過工傷協會成員的分享，道出工傷家庭的無奈以及一路走出低 潮的心路歷程，這本書其實是工傷協會成員共同創作的，希望 透過孩子的視角，讓社會大眾了解工傷家庭遭遇的困境，以及 如何互相扶持走過低潮。

受訪對象：「棄業日記」作者買買氏、等家寶寶的安心水果工作夥伴

王子瑜小姐

說明：本集節目，介紹「棄業日記」，天下雜誌出版的這本書，專訪作者買買氏，聊到她放棄了廣告公司的工作，成立了”直接跟農夫買”粉專，為了推廣在地優質小農的農產品而設立的社會企業，買買氏棄業之後在往後的八年中除了經營直接跟農夫買之外，其中有一年多在全球去到了20多個國家，用她的見聞讓公益行動做的更好，成立的初心是因為看到台灣許多土地因為農藥施用過量而受到傷害，間接受傷的還是人們自己，因此想要~推廣友善環境，讓無毒耕種的小農被大家看到，跟買買氏有類似理念的~無毒農友善環境的安心水果粉絲團，也有一樣的理念，他們在2015年設立電商平台，隔年則因緣際會發展出另外一個關懷層面的社會企業，就是無毒農等家寶寶的安心果，他們關懷的對象是國內許多因為家庭資源不足、機能缺乏而被迫出養失去家庭依靠的孩子，本集也專訪到等家寶寶的安心水果工作夥伴王子瑜小姐跟我們分享粉絲團設立的過程。

受訪對象：「棄業日記」作者買買氏、等家寶寶的安心水果工作夥伴 王子瑜小姐 說明：本集節目，介紹「棄業日記」，天下雜誌出版的這本書，專訪作者買買氏，聊到她放棄了廣告公司的工作，成立了”直接跟農夫買”粉專，為了推廣在地優質小農的農產品而設立的社會企業，買買氏棄業之後在往後的八年中除了經營直接跟農夫買之外，其中有一年多在全球去到了20多個國家，用她的見聞讓公益行動做的更好，成立的初心是因為看到台灣許多土地因為農藥施用過量而受到傷害，間接受傷的還是人們自己，因此想要~推廣友善環境，讓無毒耕種的小農被大家看到，跟買買氏有類似理念的~無毒農友善環境的安心水果粉絲團，也有一樣的理念，他們在2015年設立電商平台，隔年則因緣際會發展出另外一個關懷層面的社會企業，就是無毒農等家寶寶的安心果，他們關懷的對象是國內許多因為家庭資源不足、機能缺乏而被迫出養失去家庭依靠的孩子，本集也專訪到等家寶寶的安心水果工作夥伴王子瑜小姐跟我們分享粉絲團設立的過程。

主題： 親愛的，我回地球一下（作者 / 買買氏 出版社：天下雜誌）

從棄業日記開始，作者買買氏辭去雜誌社的工作，投入社會企業的領域，繼而展開一場遠離原本熟悉生活圈的冒險之旅，重新看見世界的不同。

每天，我們靠身上衣服的品牌、開的車子、用的電腦，來認識世界，甚至盲目地崇拜或矮化世界的另一端。我們因為文化、經濟、宗教的不同，認為彼此活在不同的世界，但是，我們明明活在同個世界！一個叫做「地球」的星球！從太平洋上一塊綠色小島出發，前進地球六大洲，作者帶領大家重新看見世界，也用文化意識，讓世界和我們自己，重新認識被聯合國隱形的——台灣。

主題： 親愛的，我回地球一下（作者 / 買買氏 出版社：天下雜誌） 從棄業日記開始，作者買買氏辭去雜誌社的工作，投入社會企業的領域，繼而展開一場遠離原本熟悉生活圈的冒險之旅，重新看見世界的不同。 每天，我們靠身上衣服的品牌、開的車子、用的電腦，來認識世界，甚至盲目地崇拜或矮化世界的另一端。我們因為文化、經濟、宗教的不同，認為彼此活在不同的世界，但是，我們明明活在同個世界！一個叫做「地球」的星球！從太平洋上一塊綠色小島出發，前進地球六大洲，作者帶領大家重新看見世界，也用文化意識，讓世界和我們自己，重新認識被聯合國隱形的——台灣。

主題：受傷的孩子和壞掉的大人（作者 / 陳志恆 出版社：圓神） 哪一種關係，最令孩子感到痛苦？可能不是霸凌的同儕、不是要求成績的老師，而是每天密切互動的大人！ 本出作者從多年的校園輔導教師和諮商、演講工作坊經驗，發現孩子的困頓與痛苦並非偶然，多半與身旁的人脫不了關係。而這些學齡世代孩子最大的困擾，竟來自和他們每天互動最密切的大人的關係！ 壞掉的大人們常說：「你這樣我怎麼吃得下、睡得好！」，總是在孩子和自己意見不同時處在「孩子狀態」的父母;總認為什麼都是自己的責任、無法放手的高控制慾家長，造成了許多受傷的孩子，受傷的孩子們會說：「我想……，但是我爸媽不會答應的。」，看著總是訴說委屈的父母，孩子會以體貼順從回頭照顧父母內心的缺憾。孩子逐漸長大後，有了不同想法、卻得不到父母支持時，會下意識地犧牲自我主張，以壓抑內心深處可能背叛父母的罪惡感。青少年時期，孩子會嘗試證明自己的能力，但若得不到父母或師長的肯定，長大後，便會開始證明自己的無能。 這是一本為孩子獻給父母師長的真情書，告訴您孩子時刻都在觀察你是否願意傾聽、支持他，孩子是世界最美好的總和，帶著傷的我們，怎麼做才能和孩子一起獲得幸福？讓我們透過這本書一起練習，給孩子力量的方法。

播出主題：凝視死亡~一位外科醫師對衰老與死亡的思索 摘要說明：本書作者： 葛文德、譯者： 廖月娟、出版社：天下文化 你願意人生最後一哩路，是眼神空洞的坐在輪椅上滑行嗎？ 　　你希望至愛親人的餘生，是靈魂被禁錮在病床上的軀體裡？ 　　人生的終極目標是「好好的活」，有尊嚴地活到最後一分鐘！ 　　重新思考年老生活、安寧照護，到死亡的尾聲 　　獻給　都會變老的我們 　　 　　現代醫學已經扭轉了嬰兒死亡率、受傷生病的致死率，但是面對衰老和死亡，醫學 能做卻還是很有限。 　　葛文德透過自己家庭和病人的故事， 　　描述了衰老、死亡過程中的困擾、痛苦與無奈。 　　醫師該如何與病人討論死亡？如何提供適度而不浪費資源的療法？ 　　如何協助病人在虛幻的期望與有品質的臨終生活之間，做出抉擇？ 　　這些不僅是醫學院很少會教的課，也是許多人避諱不敢面對的生命課題。 　　葛文德毫無畏懼的迎向這個禁忌話題，以誠懇的態度、溫暖的筆觸，敘述老人安養、 臨終照護的種種面向，讓每個人勇敢地面對死亡，「好好的活、有尊嚴的活過每一 分鐘」。

播出主題：我爸爸的工作是大壞蛋 摘要說明：本書作者~ 板橋雅弘 、譯者~ 林宜柔、繪者~ 吉田尚令、 出版社~小光點 小男孩為了回家作業默默地跟蹤爸爸，卻撞見爸爸是個反派摔角選手，爸爸的職業對小男孩造成很大的心理上的衝擊，這設定怎麼看都像是日式喜劇般的衝擊展開，但過程歷經了充滿娛樂性的摔角對戰，卻讓人有笑與淚交織的感覺，職業不分貴賤，只要為生活努力打拼都值得嘉許。