本期嘉宾 赵轩博士，Flourish联合创始人及首席执行官。

她曾在布朗大学攻读社会心理学博士、在芝加哥大学商学院做博士后，现在是斯坦福大学心理学系的研究科学家，也是 AI心理疗愈产品Flourish Science 的联合创始人兼 CEO。她正在做一件特别有意思的事——用心理学和 AI 结合，帮助大家更好地照顾自己的情绪和寻找生活的动力。

她的研究聚焦在人际连接、幸福感与科技的交叉地带，曾被哈佛商业评论、纽约时报、BBC、NPR等媒体广泛报道。在科研之外，她一直思考：如何让心理学真正走出实验室，进入日常生活？这个问题最终促成了Flourish的诞生。她和团队打造了具有对话能力和个性的AI buddy Sunnie，陪伴用户进行情绪调节、自我对话和习惯养成。

在这个焦虑的时代，她希望Flourish能让心理学变得更温暖、更可及，用户能成为更快乐的更好的自己。作为女性心理学者和创业者，她的学术背景和穿衣风格都带来了一些意想不到的偏见，但面对这些不公平，她一步步地成功证明了自己。

我们一起聊了

🌱 童年“被宠爱”的成长经历，如何成为她关注人际连接与共情的起点

🧠 博士与博士后研究中那些“反尝试”的心理学发现——赞美的力量比你想象中大得多

📱 一步步从斯坦福走向Flourish——一个用AI陪伴和改善情绪健康的数字产品

👩‍🔬 如何将严谨的心理学研究转化为人人愿意使用的产品体验

🤖 AI在心理健康领域的价值与局限：AI不是替代者，而是你随时可访问的情绪助理

💪 创业者的挑战与信仰：如何同时做到使命驱动和商业可持续？

💡 给想做心理健康类创业者的一句话忠告：这条路太苦了，真的信仰才能坚持下去

时间戳

01:45｜成长经历：从被宠爱的独生女到学习如何与他人真正连接

03:26｜研究惊喜：一句赞美带来的影响远比我们想象的大

06:21｜从布朗大学到哈佛种子班的社会创新实践，到斯坦福商学院Flourish雏形诞生，收获积极反响

10:46｜Flourish 产品功能介绍：Sunnie 如何帮助用户调节情绪、养成习惯

12:47｜适合人群与使用场景：想要建立新的习惯、有日常心理困扰、吐槽职场、心理咨询师推荐...

16:34｜AI在心理健康的价值与局限：及时陪伴、情绪支持与设计边界

23:42｜走向“前瞻性”AI：主动式引导、整合生理数据的新方向

27:13｜Chat GPT vs Flourish：谁能更准确识别情绪

26:18｜最大挑战：如何把心理学研究转化成有吸引力的日常体验

28:25｜情绪调节三步法：觉察、理解与行为调整如何在产品中落地

32:01｜第一批用户从哪里来？从斯坦福员工到全美200家高校合作

36:02｜双重驱动：影响力与商业可持续如何兼得？

39:19｜女性创始人的挑战与成长：如何克服刻板印象和应对更高的要求

47:38｜如何拿下高校这一“费时费力”的客户群体

50:42｜给心理健康科技创业者的建议：别轻易做，除非你非做不可

想要一个“懂你情绪”的AI陪伴者？

点击这里免费下载和使用Flourish App，愿Flourish成为你生活中持续的积极力量☀️

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关于我们

《既要又要 Want it Got it》是一档聚焦女性成长和自我实现的播客。每一期，我们都会和那些热爱事业，也热爱生活的女性对话，听她们分享怎样创造属于她们自己的道路。

主播Karoline，前管理咨询顾问，23岁读研带娃，转行创投。她相信女性不必在职业抱负和个人幸福之间二选一，可以既要又要。

这档节目旨在创造一个真诚对话的空间，探讨女性身份的流动、选择的勇气、以及那些看似矛盾但其实可以兼得的人生可能性。

因为既要又要不是追求完美，而是创造你想要的生活。🖤

本期嘉宾

Sophie Minamoto，Kinabot创始人

患有先天视觉障碍的她，从小几乎看不清黑板，却从未因此放弃对科学的热爱。从东京到硅谷，Sophie 一直在探索“科技如何真正帮助人”。大学主修日语教育，工作后自学数据科学，成为数据分析师，又在美国攻读第二个硕士，用理工科的力量拓宽人生的可能性。

在美国 AI 实验室训练机器人理解老年用户的语言期间，她也时常担心年迈的家人认知状态是否良好，却无法常伴左右。于是，她创办了 Kinabot，一个只需几秒语音就能检测认知状态的 AI 工具。科技创业历程充满挑战，但她始终抱着乐观的心态，相信每一步的尝试，都让她离梦想更近一点——做出一个人人可用、轻松检测认知健康的产品。

今天的对话，我们会聊聊视觉障碍对她的影响，如何通过STEM拓宽人生的可能性，Kinabot产品的诞生和愿景，科技行业女性创业者的挑战与收获。

我们一起聊了

👩‍💻 从数据科学自学到AI创业者：为什么她不愿再为签证求职，而是转向创业

🧠 如何让每个人都能轻松检测认知水平：Kinabot背后的初心与灵感

🔬 AI与认知科学结合的无限潜力：用日常对话识别认知障碍早期信号

💡 女性科技创业者的挑战与收获：移民身份、融资挑战、心理波动，如何坚持梦想

本期嘉宾

Lena Li，《硅谷育儿少数派》联合创始人及主播

从事了十年传媒策略工作后，她辞去了正处于上升期的职业，跟随先生从上海搬到硅谷，开始了全职养育两个孩子的生活。全职妈妈的经历却给她打开“另一扇窗”，她不再执着于职场晋升，而是能为她所关心和代表的家长群体带来什么。创立《硅谷育儿少数派》不到两年时间，已有上万订阅，Lena持续探索家长最关心的议题——从ADHD到screen time，从幸福感养育到中美教育差异。她希望通过提供深度思考和不同的视角，帮助更多家长找到适合自己的育儿路径，同时她致力于把育儿的思考与需求带到更广阔的公共空间，推动更友好的育儿政策和环境。

今天的对话，我们会聊聊全职妈妈的真实体验和宝贵经验、她观察到的育儿痛点、中美教育观念的碰撞和融合、《硅谷育儿少数派》播客的创办故事，给新人创作者的建议，以及如何推动育儿政策的进步。

我们一起聊了

👶 从职场丽人到全职妈妈：她如何从育儿日常中观察世界，也看见了自己🌱 育儿为什么不仅是个体选择，更是公共议题🎙 在播客里找回了影响力和自我表达权：她如何为家长发声解惑？🌏 中美育儿文化观察：卷理科VS卷体育、快乐教育VS吃苦教育、哪些是差异，哪些是共识？🧭 她想传递的育儿理念：为什么父母要持续学习、建立榜样力量、有勇气做“少数派”🚀 育儿从来不是“妈妈一个人的事”，而是社会都该正视的公共议题

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01:43 ｜从传媒策略人到硅谷全职妈妈，她的育儿之路是怎样开始的？04:44 ｜总结6年跨文化育儿生活：孤独、迷茫与改变13:11 ｜有哪些当下社会体制造成的育儿痛点，为什么美国全职妈妈是全世界最苦的25:22 ｜创办《硅谷育儿少数派》播客的起点与初衷30:31 ｜中美教育文化差异其实是时代背景不同的差异：中国一线城市的年轻父母越来越国际化35:26｜中式 vs 美式家长最大的育儿思维差异：父母和孩子谁做主42:10 ｜育儿从来没有标准答案：她最想传递的3个育儿理念关键词是什么？47:17 ｜给中文播客创作者的建议53:36｜她如何理解“全职妈妈不是退场，而是另一种创造”？57:04｜她希望通过声音改变什么？从育儿讨论到政策倡议

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《既要又要 Want it Got it》是一档聚焦女性成长和自我实现的播客。每一期，我们都会和那些热爱事业，也热爱生活的女性对话，听她们分享怎样创造属于她们自己的道路。主播Karoline，前管理咨询顾问，23岁读研带娃，转行创投。她相信女性不必在职业抱负和个人幸福之间二选一，可以既要又要。这档节目旨在创造一个真诚对话的空间，探讨女性身份的流动、选择的勇气、以及那些看似矛盾但其实可以兼得的人生可能性。

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本期嘉宾

Christina Zhang，Athos Private Wealth投资总监

她以文科生的背景打破常规，进入华尔街开启职场生涯。在纽约的那些年，她不仅在金融圈闯荡，也在社交媒体上记录了“金融男”的择偶观与隐形规则，为很多年轻女性写下“社交生存指南”。她说，纽约教会她如何面对世界，但离开纽约她才真正找到一个家。如今，她是 Athos Private Wealth 家族办公室的投资总监，负责为净资产5000万美元以上客户的财富管理。她不仅是个投资人，也是一位妈妈，产后三个月就带宝宝出差科技峰会，亲历职场妈妈的现实挑战与内在成长。今天的对话，我们会聊聊她如何找到自己的独特优势闯进金融圈，作为行业里少数的亚洲女性建立话语权，家族办公室的日常和运作规则，为什么从慕强到祛魅开始重新理解亲密关系，以及怎样面对既要事业又要陪伴孩子的双重挑战。

我们一起聊了

🌏 文科背景、亚洲女性闯进金融圈：如何放大“非典型”背景的优势？

💼 从风投到家办，作为行业中的少数派，她如何建立话语权和影响力？

👶 她说做妈妈比在高压的华尔街还难十倍：哪些是新的挑战，如何找回自我节奏？

🧭 关系、工作、母职：她如何看待“既要又要”的可能性？

❤️ 为什么让她从“慕强”到“祛魅”，开始重新理解亲密关系、找到真爱？

时间戳

01:42 ｜14岁发表小说，梦想当作家，却一步步转向投资行业

08:10 ｜“我想要一个充满冒险的人生”：18岁只身出国，她是怎么决定的？

09:48 ｜管理上亿资产的家族办公室，她的日常都在做什么？

18:57 ｜投资逻辑、客户沟通、MBA加持，进入家办需要哪些关键能力？

22:28｜“我常常是圆桌上唯一的女性”：金融圈的性别偏见与突围策略

24:47 ｜为什么她说成为妈妈后，最需要的是多给自己耐心和宽容

27:40 ｜做妈妈比华尔街工作还难：回归职场的真相和处理焦虑

34:11 ｜母乳还是奶粉？全职还是职场？为什么应该尊重女性的每一种选择

40:26 ｜年轻女孩为什么应该放下追求那些看似光鲜的伴侣，去寻找真正懂得爱的

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关于我们

《既要又要 Want it Got it》是一档聚焦女性成长和自我实现的播客。每一期，我们都会和那些热爱事业，也热爱生活的女性对话，听她们分享怎样创造属于她们自己的道路。

主播Karoline，前管理咨询顾问，23岁读研带娃，转行创投。她相信女性不必在职业抱负和个人幸福之间二选一，可以既要又要。这档节目旨在创造一个真诚对话的空间，探讨女性身份的流动、选择的勇气、以及那些看似矛盾但其实可以兼得的人生可能性。

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本期嘉宾陈倩文，美国加州女性创业者社群EchoHer的创始人，也是在科技大厂拥有15年经验的高级软件框架师。技术出身的她，却在创业路上发现，硅谷的女性创始人实在太孤单了。于是她创办了 EchoHer，从第一场小型聚会开始，到现在已经有了超 3000 位成员、40 多场活动，Qianwen 用业余时间、满腔热情，搭起了一个信任感满满的支持网络，帮助了女性创始人找到资源、投资人、还有彼此。她的目标不仅是做出一个社群，而是想打造一个支持下一代女性独角兽成长的生态系统。我们一起聊了

• 🌱 一场童年事故带来的深刻反思，她如何与“格格不入”的自己和解？
• 💥 从上海到美国，如何在文化差异中寻找归属感与自我定位？
• 💡 EchoHer 是如何从0开始搭建起来的？她如何冷启动触达优质创始人与投资人？
• 🚀 女性创始人在融资与资源链接中面临的挑战，EchoHer 如何成为她们支持系统的一部分？
• 🧭 为什么建议早期没有资源的女性创业者的建议：把身边人当做第一批“用户”，同时迅速转换身份？
• 📣 身边人都在进大厂、拿高薪，她如何在社会期待与自我节奏中，定义属于自己的成功？

时间戳01:37｜童年车祸后如何影响她的性格，怎样一步步与自己和解？5:18｜从上海到美国阿肯色州：她怎样在文化冲击中获得归属感9:00｜EchoHer 的起点：为什么她想要在硅谷组织一个女性创始人社群？12:51｜从一场线下聚会到 3000+ 人的社区，如何冷启动和建立信任感？22:02｜EchoHer 的未来愿景：为下一代女性独角兽提供真正有用的资源体系25:05｜全职加副业付出健康代价后，她怎样保持热情和高效？32:35｜会给创业初期没有资源的女性创业者什么建议37:07｜身边人都在进大厂拿高薪，她退居初创：如何坚持自我选择？📌 欢迎在评论区分享你印象最深的一句话、一个故事，也欢迎转发给你身边正走在“既要又要”路上的朋友！关于我们《既要又要 Want it Got it》是一档聚焦女性成长和自我实现的播客。每一期，我们都会和那些热爱事业，也热爱生活的女性对话，听她们分享怎样创造属于她们自己的道路。主播Karoline，前管理咨询顾问，23岁读研带娃，转行创投。她相信女性不必在职业抱负和个人幸福之间二选一，可以既要又要。这档节目旨在创造一个真诚对话的空间，探讨女性身份的流动、选择的勇气、以及那些看似矛盾但其实可以兼得的人生可能性。因为既要又要不是追求完美，而是创造你想要的生活。🖤

本期嘉宾

朱依涵，中国首个女性健康科技挑战赛平台，FemTech Weekend的创始人。

她在成都长大，一直以中等生定义自己，却依靠不断努力入职英国巴克莱银行，成功在伦敦站稳脚跟。如今她在英国和南非生活、创业，成为真正意义上的全球公民。在发现国内关于女性健康科技的缺口后，她抱着尝试的心态创立Femtech Weekend，拿自己的存款作为比赛奖金，逐步搭建起一个支持女性健康初创团队的资源平台，致力于连接中国女性健康创业者、投资人和产业资源。

我们一起聊了

🌱 “不是学霸也没背景”的中等生到伦敦金融圈，她如何一步步打破对自己的设限？

🤝 在创业初期如何争取支持，开启中国第一个女性健康科技挑战赛和逐步建立生态系统？

🧬 女性健康科技为什么被忽视？这个赛道的挑战与潜力在哪里？

💑 创业路上，伴侣的理解和支持意味着什么？面对生活的不确定性，她如何在不断试错中找到自己的节奏

时间戳

01:46｜从成都到伦敦，再到南非：她的冒险和选择

• 为什么家庭的严格管教成了她探索外面世界的动力
• 在伦敦求职的低谷，她如何重新找到自己的优势和新的可能性？

09:52｜没有资源和人脉，她如何开启中国第一个女性健康科技挑战赛

• 从零开始，Femtech Weekend 的灵感从何而来？
• 创业初期怎么应对冷启动、如何争取资源和信任，把想法一步步落地？

17:47｜女性健康科技：冷门还是蓝海？

• 女性健康领域中有哪些被忽视的需求？什么是值得更多的关注和投入？
• 为什么“女性健康”仍是小众议题，有哪些认知局限？

27:43｜创业的意义、成功的定义与与自我和解

• 在追求成功的过程中，为什么她不再焦虑外界的看法，始终相信自己内心的声音？
• 如何在迷茫中找到自己的节奏？

29:58｜跨文化婚姻中的理解与支持

• 面对父母的质疑，她为什么坚定选择意大利丈夫
• 同是创业者的另一半，让她学到的男性思维

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《既要又要 Want it Got it》是一档聚焦女性成长和自我实现的播客。每一期，我们都会和那些热爱事业，也热爱生活的女性对话，听她们分享怎样创造属于她们自己的道路。

主播Karoline，前管理咨询顾问，23岁读研带娃，转行创投。她相信女性不必在职业抱负和个人幸福之间二选一，可以既要又要。

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本期嘉宾 Melissa Ran 冉玥

她10岁从成都移居悉尼，不会说英语，这让她学会快速适应新环境，一路考入澳洲精英中学和大学。商学院毕业后加入宝洁，辞职转战创投圈--曾在新南威尔士大学Founders Program的项目经理，陪伴无数初创团队从0到1；后加入顶尖风投Airtree Ventures，担任 Head of Community，深度链接投资人与创始人之间的信任与合作。如今是澳洲头部女性健康科技公司Emsee Health的首席市场官CMO，将她对创业与社会影响力的热情带入了关乎女性健康的创新场域。

我们一起聊了

🌏 从不会说英语到考进精英中学，跨文化成长如何塑造一个人的性格与决策方式？

🚀 在 UNSW Founders Program 和 Airtree Ventures 的经历，如何影响了她对创业者精神的理解？

💼 女性如何在科技公司担任领导角色？为什么女性声音在科技与商业中至关重要

❤️ 与丈夫从校园相识、走过17年，他们如何在亲密关系中彼此成就？

🧭 一路走来，她如何在外界定义与自我选择之间保持清醒和热情？Melissa眼中的“影响力”意味着什么？

时间戳

01:34 ｜10岁从成都移居悉尼：文化冲击与建立自信的底层逻辑

• 移民经历、原生家庭如何塑造她的适应力和自我价值？
• 从“微胖女孩”到成功减肥：如何通过小胜利建立自信？

10:03 ｜营销专业出身、离职宝洁，转行创投，如何影响了她对创业的理解？

• 为什么女性在创业中具有独特优势？
• 创业是否需要“天生基因”？如何培养创业思维？

16:31 ｜担任女性健康科技公司CMO的挑战与突破：作为女性高管，她如何看待领导力与影响力？

• 为什么未来十年女性将拥有越来越多的市场话语权？
• 女性创业者在融资时面临的隐形偏见

24:28 ｜从入选40 Under 40最具影响力华人到真实自我：关于影响力、选择与自我和解

• 如何面对不同阶段的“社会期待”与“自我声音”？
• “减少内耗”的秘诀：专注过程而非结果
• 年轻时渴望的成就，达成后真的快乐吗？

32:42 ｜她与丈夫相识17年，怎样在亲密关系中“彼此成就”？

• 如何与丈夫相识？创业思维如何影响他们的关系？
• “筛选重于经营”：为什么选对人是幸福的关键？

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《既要又要 Want it Got it》是一档聚焦女性成长和自我实现的播客。每一期，我们都会和那些热爱事业，也热爱生活的女性对话，听她们分享怎样创造属于她们自己的道路。

主播Karoline，前管理咨询顾问，23岁读研带娃，转行创投。她相信女性不必在职业抱负和个人幸福之间二选一，可以既要又要。这档节目旨在创造一个真诚对话的空间，探讨女性身份的流动、选择的勇气、以及那些看似矛盾但其实可以兼得的人生可能性。

因为既要又要不是追求完美，而是创造你想要的生活。🖤