這一集播出的時候，我剛結束在巴爾幹半島為期兩週的旅行，準備回到西雅圖的家。這趟旅程讓我想起另一段生命中的「旅程」——我中年轉職的故事。

這是去年十一月我上好友 Sandy 的節目《追夢媽咪》的訪談內容。我聊到自己如何從原本在美國科技業工作，因為疫情與孩子的契機，接觸到蒙特梭利教育，最後踏上教職的道路。

那次訪談，也成了我後來開啟這個節目《佳佳的西雅圖慢活時光》的契機。

希望這集能讓新朋友更了解我，也陪老朋友一起回顧那段關於轉變與勇氣的旅程。


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在這一集裡，我想和你聊聊這兩年我生活中最大的改變——透過運動，重新學會和身體對話。

過去十多年，我一直過著如陀螺般轉的忙碌生活 : 孩子、家庭、工作。

三年前，我動了兩場手術。從等待手術、復原的過程中，我才發現，這麼長一段時間裡，我把自己累壞了，我忽略了身體想要告訴我的事。

而慢慢地，透過運動，我重新找回了與身體的連結。

現在，無論是跑步時的呼吸、瑜伽裡的伸展、還是游泳那份疲倦後的小小成就，
都在提醒我：我還在這裡，活著，真實地感覺著。

當我們願意傾聽自己的身體，也就開始學會用更溫柔的方式對待自己。

🌿 希望這一集，能陪你一起找回「活在當下」的節奏。


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當我們放慢腳步，旅行就不只是看風景，而是一次心與心的相遇。

這一集，想和你分享我與媽媽、女兒三代同行的京都慢活小旅行。

這趟六天五夜的旅程，我們不追行程、不趕景點，只想彼此陪伴、慢慢走。
從花見小路穿著浴衣拍照的笑聲，到在工作坊靜靜畫畫的午後，
京都，成了我們學會「留白」與「連結」的地方。

如果你最近也在規劃一場旅行，
希望這一集能給你一點靈感，讓旅程裡多一些呼吸與溫柔。


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當孩子受委屈或難過大哭時，我們總想立刻擦乾他的眼淚，給出答案。
但我慢慢發現，真正能安撫心靈的，不是解決之道，而是被陪伴與被理解。

這一集，我想和你分享兩個關於孩子情緒的小故事。
原來，真正的療癒，是從一個擁抱與靜靜的陪伴開始。

讓眼淚落下後，心也慢慢長出勇氣。


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[佳佳的西雅圖慢活時光] 正式開播了!

在這裡，我想邀請你和我一起放慢腳步，透過日常裡的親子互動、旅行足跡與閱讀心得，探索生活的厚度與溫度。這裡沒有急促的答案，只有誠懇的對話與細膩的觀察，陪你思考如何在生活、教育與關係中找到成長與連結。

在這一集，我想和你分享這段心路歷程，以及為什麼我想開始 [佳佳的西雅圖慢活時光] 。
希望我的故事能陪你在忙碌裡深呼吸，慢下來，找到屬於自己的生活節奏。💛


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