Podcast《聆聽你心，共啟家庭幸福密碼》系列影片由臺南市家庭教育中心製播

📱第二集-【網路成癮的預防及處理】

—陪孩子走出網路沉迷，找回真實生活的幸福感—

❤️為什麼孩子一拿起手機就停不下來？

❤️網路世界究竟有什麼魅力，讓青少年如此著迷？

本次訪談將帶領家長從「理解網路成癮」開始，看懂孩子沉迷網路背後的心理需求，並從親子關係著手，建立健康的數位生活模式。🌱

🔍【訪談精彩內容】

🔹 網路為什麼讓人停不下來？

認識不健康的網路使用行為、網路成癮形成原因，以及網路世界特別吸引青少年的原因。

🔹 看懂網路成癮背後的心理需求

了解網路成癮的發展階段與警訊，從孩子的行為中看見歸屬、認同、成就與情緒調節等需求，也認識過度使用網路對學習、人際及情緒可能帶來的影響。

🔹 打造「高四感」家庭

從「歸屬感、愉快感、成就感、意義感」出發，透過日常親子互動，增加孩子在真實生活中的連結與滿足，降低對網路世界的過度依賴。

🔹 解開孩子的幸福密碼

家長不只是管理孩子使用手機的人，更可以成為孩子的「陪伴者」與「引導者」，幫助孩子在現實生活中找到真正的快樂、價值與成就感。❤️

🪷網路不是洪水猛獸，與其只問「一天可以玩多久？」

一起陪孩子找到網路之外，更值得投入與期待的生活！

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🎬完整版影片連結：https://youtu.be/7Fo_CWl_W8A

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#聆聽你心共啟家庭幸福密碼 #臺南市家庭教育中心

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🎙️《聆聽你心，共啟家庭幸福密碼》Podcast--系列影片由臺南市家庭教育中心製播📱第1集-【網路使用與資訊安全的認識】

孩子的生活與網路密不可分，但在社群、遊戲、網路交友與影音平台背後，也可能隱藏著數位性別暴力、網路詐騙、個資外洩及觸法等風險。

本集邀請專業講師透過實際議題與案例，協助家長認識數位時代常見風險，建立資訊安全與自我保護觀念，並陪伴孩子提升辨識網路陷阱及避免觸法的能力。

📌【本集內容】

第一單元｜杜絕數位性別暴力～E起反暴 ・什麼是數位性別暴力？

・哪些行為可能構成數位性別暴力？

・如何協助青少年建立「界線感」與保護意識？

・偷拍、散布私密影像可能涉及哪些法律責任？

第二單元｜網路世界裡的隱形陷阱 ・青少年容易遇到哪些網路陷阱？

・十大常見數位陷阱介紹

・為什麼容易在不知不覺中掉入陷阱？

第三單元｜網路詐騙與觸法議題 ・青少年常見的網路觸法行為有哪些？

・發現孩子出現風險行為，家長可以如何介入？

・孩子應具備哪些重要的數位素養？

・三項重要的數位教養原則

第四單元｜幸福密碼 ・給家長最重要的一句提醒與建議

💡 數位教養不只是限制孩子使用網路，更重要的是培養孩子的判斷能力、界線意識與自我保護能力。

邀請您一起聆聽、一起學習，陪伴孩子在數位世界裡安心探索、聰明判斷、保護自己。

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🎬完整版影片連結：https://youtu.be/H7dfivJ7kpA

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#聆聽你心共啟家庭幸福密碼 #臺南市家庭教育

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從家庭日常互動出發，認識性別差異、打破刻板印象，幫助孩子自在成長、健康表達與尊重他人，在平等友善的溝通中培養正向關係。
 
🎧嘉賓：曹玫蓉諮商心理師（國立成功大學心輔組諮商心理師 ）
🎧主持人：黃瓊儀博士（南臺科技大學教師）
 
👉🏻本集重點
1.性別教育從家庭開始，重在認識差異與尊重彼此的選擇。
2.打破「男生不能哭、女生要溫柔」等性別框架，鼓勵孩子適當表達情緒。
3.家務分工應以能力與興趣分配，父母以身作則示範平等參與。
4.教導孩子建立身體界線意識，學會尊重與自我保護。
5.以開放溝通態度討論性別議題，幫助孩子發展健康的人際互動模式。
 
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教養過程中的溝通挑戰，從孩子的成長需求出發，幫助家長運用愛與智慧的方式，陪伴孩子健康成長，修復關係、增進理解。
 
🎧嘉賓：杜家興臨床心理師（嘉南療養院臨床心理師）
🎧主持人：黃瓊儀博士（南臺科技大學教師）
 
👉🏻本集重點
1. 孩子不聽話常因未學會表達感受，教養重點在幫助孩子說出內心需求。
2.家長愛的表達若過度控制，易讓孩子感受壓力，需適當拿捏距離。
3.溝通中善用「我訊息」與正向語氣，減少衝突、建立孩子自信。
4.長期負面互動會影響孩子心理，家長可透過正向經驗逐步修復關係。
5.青春期需給予尊重與彈性，透過商量與支持，培養孩子責任感與自我認同。
 
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面對家庭成員間的溝通差異與互動挑戰，學習以理解、傾聽與正向表達，讓家成為充滿支持、溫暖與默契的避風港。
 
🎧嘉賓：吳麗雲副教授（臺南大學諮商輔導學系副教授）
🎧主持人：黃瓊儀博士（南臺科技大學教師）
 
👉🏻本集重點
1.不當家庭親密關係易產生誤解，溝通方式往往比內容更重要。
2.建立正向假設，透過主動詢問與澄清，減少溝通誤會。
3.創造安全表達環境，鼓勵孩子分享內心感受。
4.管教中兼顧彈性與規則，幫助孩子學會自律與負責。
5.衝突中學會冷靜、避開敏感話題，並在磨合中建立家庭默契。
 
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從戀愛走入婚姻，面對溝通挑戰，伴侶透過學習理解與正向表達，以深化經營穩定而親密的伴侶關係。
🎧嘉賓：鄭皓仁心理師（寬欣心理治療所院長）
🎧主持人：黃瓊儀博士（南臺科技大學教師）
 
👉🏻本集重點
1.婚前充滿甜蜜，婚後因現實瑣事及家族介入，溝通挑戰大增。
2.價值觀與金錢觀差異易引發衝突，需以理解取代改變對方。
3.小心「婚姻四騎士」行為（批評、防衛、輕視、冷戰）傷害關係。
4.採用「我立場」表達需求，並適時運用非語言傳遞關愛。
5.面對家庭壓力，夫妻應培養默契、冷靜溝通。
 
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溝通是需要練習的能力，了解溝通在家庭教育中的關鍵角色，並分享實用的溝通技巧，幫助家長打造更有愛與理解的親子關係。
🎧嘉賓：沈玫宜博士（南台科技大學幼兒保育系教師）
🎧主持人：黃瓊儀博士（南臺科技大學教師）

👉🏻本集重點
1.溝通是可以學習與練習的，不是與生俱來的本能。
2.有效溝通在於雙向傾聽與表達，避免命令與忽略情緒。
3.原生家庭影響溝通模式，家長需調整自身習慣。
4.依孩子不同氣質調整溝通方式，尊重個別差異。
5.善用日常互動，透過鼓勵建立良好溝通習慣。

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Podcast【視界對話：共創家庭幸福】第五集｜認識性別中的情緒

說明：
女生發好人卡，表示當好朋友，但當情侶就不適合。
本集將探討男女在情緒上的本質差異，及如何在關係中建立互相尊重和體諒的情緒連接。
 
🎧嘉賓：曹玫蓉諮商心理師（國立成功大學心輔組諮商心理師 ）
🎧主持人：黃瓊儀博士（南臺科技大學教師）
 
👉🏻本集重點
1.情緒也分性別?!男女真的大不同。
2.男生和女生內、外在情緒表達典型。
3.兩性相處之間的情緒，可以相互尊重和體諒。
 
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每集可填寫問卷回饋單1次，觀看5集並完成填寫問卷回饋單，就有5次抽獎機會唷！
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歡迎觀看Youtube完整影片：https://www.youtube.com/watch?v=wkilRE1UKpI

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Podcast【視界對話：共創家庭幸福】第四集｜認識教養中的情緒

說明：
情緒教養，需要父母親示範給孩子看到。
在本集中，我們將探討父母如何透過自己的行為來教導孩子正確理解和管理情緒。
 
🎧嘉賓：杜家興臨床心理師（嘉南療養院臨床心理師）
🎧主持人：黃瓊儀博士（南臺科技大學教師）
 
👉🏻本集重點
1.「教養中的情緒」與「情緒的教養」差別。
2.消化負面情緒，避免壞心情再次上門。
3.關於「情緒的教養」，讓孩子認識情緒、掌控情緒。
4.該怎麼實踐情緒教養。
 
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歡迎觀看Youtube完整影片：https://www.youtube.com/watch?v=kTH0eFeBO2c

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Podcast【視界對話：共創家庭幸福】第三集｜認識家庭中的情緒

說明：
父母量力而為，放手孩子思考解決。
本集聚焦於在不同家庭結構中遇到的情緒課題，從原生家庭到婚後與伴侶家庭的關係，探討如何智慧應對並維護健康的情緒界線。
 
🎧嘉賓：鄭皓仁所長（寬欣心理治療所院長）
🎧主持人：黃瓊儀博士（南臺科技大學教師）
 
👉🏻本集重點
1.在原生、伴侶家庭、新組成家庭，各會有什麼樣的情緒課題。
2.婚後與伴侶家庭的相處，如何智慧的應對、避免情緒困擾。
3.如何盡量不受家庭其他成員的情緒影響，守住自己的情緒界線。
 
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歡迎觀看Youtube完整影片：https://www.youtube.com/watch?v=ixz5qO34kwE

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