家庭治理 | 用654管好你的家

02:00 家庭与事业：工作方式与家庭分工的平衡之道

04:01 弹性工作：企业福利还是趋势？家庭与企业的双重挑战

06:02 弹性工作：挑战传统立业观，重新定义家庭与事业的平衡

08:02 突破立业与家庭的冲突：思考企业、家庭和社会的责任

10:03 家庭关系中的隐形矛盾：谁付出更多？

12:05 家庭分工：展现事实、分工合作，让家庭和谐共处

14:05 家庭分工：从表面到深层的挑战与改变

16:06 家庭自传，留住时光中的故事 | 暖书房免费整理服务

18:09 投资员工空间，收获高效与低流失率：携程与东莞工厂的数据证明

养老正在悄悄变？子女不再硬扛，邻里互助、专业陪诊、跨代共居成了新帮手。浙江三件事释放信号：家庭和社会怎样分担？

02:00 养老模式转型：从家庭伦理到社会契约的转变

04:07 养老方式的转变：从家庭伦理到社会契约

06:08 从家庭伦理到社会契约：养老的转型之路

08:09 智慧养老：让家庭与社会资源有效结合，实现老有所养！

10:10 养老不是逞强，是过日子的事儿。家庭与社会的平衡之道

12:11 家是温暖的起点：如何通过家庭和社会来应对老龄化挑战

14:12 从现在开始，做好养老准备，享受安心生活！

你家有没有一个人，他脸色一沉，全家就紧张？为什么一个人的情绪会拖垮一家？三个真实故事讲透情绪越界，三招把情绪归位，让家松口气。

02:02 家庭情绪：谁的情绪才是全家的晴雨表？

04:03 家庭情绪纠缠：莫名其妙的承担责任与沟通障碍！

06:04 悟性教育：让孩子独立思考的秘密武器！

08:12 情绪纷扰，何以解忧？家庭问题的深层原因与解决之道

10:12 孩子情绪背后的焦虑：大人要先处理自己的情绪

12:13 沟通的艺术：如何处理家庭矛盾和责任分配

14:14 如何用三句话表达需求与感受，而不仅是指责与防御？

16:16 不妥协的家庭关系：学会说不，建立健康的界限

18:18 亲密有间，不是黏糊越紧越好——家庭关系的平衡之道

620分还要复读，是追梦还是赌局？别只盯着涨分，也要看清风险与代价。三个问题帮你算明白：值不值，扛不扛，是真有把握还是只不甘心？

02:03 复读生的风险账：涨分背后的代价与不确定性

04:04 复读生的不确定性：成绩波动、心理压力与未来规划

06:06 复读生的心理压力与不确定性：面临的挑战与代价

08:08 高考复读的代价：时间、心理与人生的抉择

10:09 家长的角色：帮助孩子做出明智的复读决策

12:11 复读：挑战还是冒险？考验你的勇气与决断力！

14:11 高考复读：挑战还是机遇？思考框架告诉你如何选择！

孩子一进门就关门？你越问，他越烦。青春期不是叛逆，是边界错位。越管越远，退一步反而靠近？三个家庭故事，一套边界感方法，帮你把关系修回来。

02:00 父母的理智与情感：如何与青春期孩子相处？

04:03 爱的教育：如何与青春期孩子建立深刻的联系？

06:03 爱的表达方式：爸爸的无声行动胜过千言万语

08:05 心理边界与自我决定权：家长如何退后一步支持孩子成长

10:06 重建边界：家长与孩子之间的心理距离

12:11 家长如何面对孩子走歪？建立物理、心理和原则边界的关键步骤

14:12 让孩子做主还是家长把握底线？探索亲子关系中的边界问题。

16:14 父母退一步，孩子更自由：建立心理边界和原则边界的平等交流

18:15 家是人生的重要舞台，如何与青春期孩子相处？六五四亲子建议来了！

20:17 【暖书房公众号招募！】讲述你的家庭记忆，享受稿酬奖励！

02:02 养老资源的单向流动：代际之间的财务风险与挑战

04:05 养老钱与养儿防老：中国家庭的养老困境

06:07 代际资源流动：父母掏养老钱，子女的城市生活困境

08:08 “代际养老：父母与子女之间的财务秩序模糊”

10:09 代际资源流动的秩序模糊：中国家庭财务状况的挑战

12:09 双向养老：重新定义代际支持的秩序与责任

14:10 建立双向养老秩序：财务透明与规划，代际协同的责任与支持

16:12 建立养老规划：家庭成员的协同责任与代际互动

18:13 “家有一老，幸福无忧！”居家、机构还是社居？养老规划全攻略！

20:18 家是每个人这辈子都离不开的地方，也是最需要用心经营的地方

22:18 建立代际支持秩序：父母与子女的责任与担当

38%的成年人至少与一位家庭成员疏远，81%的人最终恢复了联系。
代际疏远，比你想象的更普遍，也比你以为的更有修复可能。
本期哈尼老师用654亲子维视角，拆解代际疏远的三个底层错位，给出修复关系的三个具体步骤。
不是鸡汤，是可落地的方法。

和最亲的人，为什么越说越累？父母要稳，孩子要懂。不是不爱，是亲子序位错位。点开，从说教走向彼此看见，让沟通真正接住情绪。

02:01 年轻人的焦虑与父母的期待：一代人的问题与另一代人的痛苦

04:01 生存逻辑变迁下的焦虑错位：年轻人的路在何方？

06:01 年轻人的苦与乐：探寻人生不同阶段的感受与追求

08:03 亲子关系中的痛苦表达：代际沟通的困境与解决之道

10:05 亲子关系：重建平面上的交流，发现彼此的真实存在

12:06 亲子关系的转变：被看见与尊重的重要性

14:08 亲子关系的真相：超越对错，看见彼此的重要性

16:11 六五次管理，点亮关注，助你管好家！——安妮老师的话

断亲是年轻人在自我保护，还是亲情正在变质？那些没说出口的创伤、控制与回避，如何悄悄传给下一代？传承不是照单全收，而是看清、选择、停损。

02:01 年轻人的选择：减少往来，不只是断亲现象——清理隐性情感遗产的行动

04:03 情感遗产的传递：探寻家庭中隐藏的情绪之旅

06:04 中国家庭的隐形情感遗产：揭开情绪不许说的面纱

08:05 重建心灵联系：年轻一代如何面对家庭情感遗产！

10:08 清理情感遗产：重新定义家庭价值观的时代

12:08 解密家庭情感遗产：如何清理和筛选精神遗产？

14:10 清理传承的痛苦：年轻人在传承中的自我探索与解脱

16:12 家庭传承的真正意义：留下温暖与力量，不是金钱与规矩

18:13 传承的边界：如何在亲情与个人成长之间寻找平衡？

上有老下有小，你为什么不敢病、不敢停？孝顺必须亲力亲为？立边界、找支持，家才不被一个人拖垮。

02:05 独生子女的独担：中年人的无限责任与压力

04:05 中年人的孝顺困境：家庭、社会支持与养老方式的选择

06:08 独生子女的独担：养老、育儿、照护与教育的挑战

08:09 中年人的养老困境：如何寻找安全、放心的养老机构？

10:09 建立边界，承担责任——向上对父母，向下对子女的责任之路

12:11 如何为父母的养老问题做好准备？阶段性支持资源清单与责任交接。

14:13 寻找靠谱的养老院、护工和家政公司：老年人照顾的关键步骤

16:13 为家人的未来负责：整理自传，规划养老，传递爱与责任

18:14 如何建立家庭的抗风险体系，化解跨业无限责任的陷阱？

20:15 父母的界限感：如何界限分明地相处，彼此独立又相互依靠