健康部落格 / 哈囉趣談秀

健康部落格 / 哈囉趣談秀

By 健康部落格 : 王秀芳&温蕙甄 / 哈囉趣談秀 : 李姿穎&楊詠智Education
Download on the App Store

健康部落格 / 哈囉趣談秀 episodes

  • 大學了不起_20221208_199集(健康部落格)


    慈濟大學運動科學專家温蕙甄博士分享運動前暖身的重要？和運動後的收操不是一樣的嗎?



    運動前適當的暖身是非常重要的，其目的有二：一是提昇肌肉溫度，二是增加肌肉延展性及關節的可動度，為即將進行的主運動作好準備，使肌肉在後續的運動中發揮更好的效能，同時也可提昇運動表現，更重要的一點是對於關節活動度較差的人，可有效的降低運動傷害發生率。


    長時間的運動後肌肉相當的疲勞，24~48小時後通常會發生肌肉緊繃、痠痛，要如何減輕這種情況，運動後的收操就非常重要了，收操緩和能幫助肌肉更具有彈性及柔韌性，對於加強柔軟度也有相當棒的效果，還能清除因運動所產生的乳酸等廢棄物喔！

    --
    Hosting provided by SoundOn

    31 min
  • 大學了不起_20221206_197集(慈大人物誌)


    主持人陸秀芳老師訪問慈濟大學獲頒2022國際傑出發明家學術國光奬章的物理治療學系助理教授楊志鴻，分享當年選擇復健醫學這條路的心情故事，以及後來從臨床轉教職及學術研究的初衷是什麼．．．


    --
    Hosting provided by SoundOn

    31 min
  • 大學了不起_20221205_196集(大學之道)


    主持人何昆益老師分享人類的語言學，語言是人類有別於其他生物的最大特點，也是人類所獨有的行為能力，但是其他生物真的沒有＂語言＂或其他方式可以溝通對話嗎？這個答案必須先看看我們對所謂的＂語言＂如何下定義．．．深入淺出的大學課程，歡迎來旁聽喔！



    校長聊天室：慈濟大學校長劉怡均，本集分享主題為護持佛法有三種供養，第一是利供養，捐輸財物；第二是敬供養，禮敬三寶；第三是行供養，實踐佛法於生活當中；對於科學及教育也可以此三種供養來支持．．．

    --
    Hosting provided by SoundOn

    31 min
  • 大學了不起_20221202_195集(愛蓮說)


    主持人戴愛蓮老師以全英文訪問慈濟大學校長劉怡均，劉校長是慈濟大學首位女校長，同時也是位神經科學博士。在節目當中，劉怡均校長將跟大家分享如何帶領慈濟大學走向國際，以及國際生的到來如何讓師生共同以英語交流，一起進步。此外，劉怡均校長也分享自己會選擇研究神經科學的因緣及過程。


    --
    Hosting provided by SoundOn

    30 min
  • 大學了不起_20221201_194集(健康部落格)


    慈濟大學運動科學專家温蕙甄博士分享身體的柔軟度會受到哪些因素的影響？



    １．關節結構：肩或髖關節的結構造成其活動度較大

    ２．年　齡： 年老者因肌肉纖維化(fibrosis)而失去彈性, 其柔軟性較年輕人差

    ３．性　別： 女性因解剖結構或活動方式與男性不同, 一般其柔軟度較男性好

    ４．肌肉質量： 肌肉太大會影響柔軟度, 像肱二頭肌 與三角肌太大會限制肱三頭肌伸展

    --
    Hosting provided by SoundOn

    30 min
  • 大學了不起_20221130_193集(細菌曼波)


    個性不是你的個性



    腸道菌真的有機會影響大腦跟個性嗎?

    人的個性和細菌有沒有關係?

    細菌自己有沒有個性?


    改變腸道菌，真的有機會改變個性，

    人類腸道菌組成跟個性間的關連已經被證實，但機制還未可知

    細菌自己有個體行為上的差異，但還不能被稱為個性．．．

    --
    Hosting provided by SoundOn

    30 min
  • 大學了不起_20221129_192集(慈大人物誌)


    主持人陸秀芳老師訪問慈濟大學物理治療學系楊志鴻助理教授，分享獲頒2022國際傑出發明家學術國光奬章的腹腰部深層肌肉穿戴刺激裝置」如何運用在游泳選手身上以及成果如何?


    楊志鴻助理教授已有三項專利的延伸產品應用於高齡照護和競技運動選手，且積極和醫療單位、競技運動專項隊伍、健康照護產業聯盟合作，陸續完成十多項發明專利。

    --
    Hosting provided by SoundOn

    30 min
  • 大學了不起_20221128_191集(大學之道)


    主持人何昆益老師分享他受邀擔任慈大之聲實習廣播電臺所舉辦的第七屆校園美聲比賽的評審，看到參賽同學五花八門精采絕倫的演出大飽耳福，也建議同學在大學時期應該多多把握每個上台機會練練膽量和臺風，對未來就業面試也很有幫助．．．



    校長聊天室：慈濟大學校長劉怡均，分享十一月第四個星期四是感恩節，最早源自於基督教，目的是為了感恩上帝的賜與，但是對慈濟人來說，天天都是感恩節，因為我們時時都要衷心感恩啊．．．

    --
    Hosting provided by SoundOn

    30 min
  • 大學了不起_20221125_190集(愛蓮說)


    主持人戴愛蓮老師訪問來自印尼棉蘭的國際生張惟俐，介紹她所就讀的慈大傳播學系畢業成果展的活動內容，首先，張惟俐分享此次畢展的主題——《跡嚮TRACE》的意義，以及如何進行籌備和製作。並詳細介紹今年的慈大傳播畢業成果展將於11月25日-27日三天在臺北松山文創園區南向製菸工廠舉行，畢展共有三個主題，分別是整合行銷、影片製作等，47位應借畢業生分成二十三組創作，作品非常的豐富，歡迎大家踴躍前往參觀指教！


    --
    Hosting provided by SoundOn

    30 min
  • 大學了不起_20221124_189集(健康部落格)


    慈濟大學運動科學專家温蕙甄博士介紹帶銀髮族健身時，運動前的暖身運動還有運動後的緩和運動非常重要，可以減少運動時對關節的衝擊和摩擦，除了身體要暖身，心理上也要做好暖身，提高學員運動時的專注力，以降低因分心所造成的運動意外發生機率，還要訓練長者最需要的保命防跌動作．．．


    --
    Hosting provided by SoundOn

    30 min

About 健康部落格 / 哈囉趣談秀

From the publisher's feed

本節目由慈濟大學的教授主持，將大學裡的專業知識以生活化的對談方式，化為輕鬆有趣的節目內容，分享給社會各階層的聽眾朋友，以達到寓教於樂的教育目標。簡介如下：