來賓：美國自然醫學博士 陳俊旭醫師
🎯內容重點
你以為只有「甜的」才有問題，
但陳俊旭博士提醒——
真正危險的是你根本沒感覺到的「隱形果糖」。
📌 不管甜不甜，澱粉吃太多最後都會轉成果糖
📌 果糖和酒精走「同一條肝臟代謝路徑」
📌 一杯含糖飲料，可能高達48克果糖
📌 腸胃一次只能處理7克，其餘全交給肝臟解毒
📌 失智症長者大腦中的果糖濃度，竟是同齡人的5–6倍
脂肪肝、胰島素阻抗、痛風、慢性病，
甚至大腦退化，都可能與長期果糖負荷有關。

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來賓：台灣心肌梗塞學理事長 黃群耀醫師
🎯內容重點
❄️天氣一變冷，猝死新聞就暴增！
但你知道嗎——7成以上猝死，跟「心血管」有關。
台灣心肌梗塞學會理事長 黃群耀醫師 親自說明：
・為什麼「看起來很健康」的人，也會突然走掉？
・天冷、溫差、三溫暖、馬拉松，哪裡最危險？
・血管年齡，為什麼比身分證年齡更重要？
・支架不是一勞永逸，真正關鍵在「這件事」
👉讓你看懂猝死背後的預防關鍵，
提早發現「心血管未爆彈」！

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來賓：振興醫院 一般眼科主任 許粹剛醫師
🎯內容重點
「顧目睭」只靠吃葉黃素，真的夠嗎？
眼科醫師直言：輔助可以，取代不行！
振興醫院一般眼科主任 許粹剛醫師提醒：
黃斑部病變不是老年人才會有，
高度近視、糖尿病人、3C族、抽菸癮君子，
都可能產生「黃斑部」問題，影響視力。
📌 保健食品是「保養」，不是治療。
一旦錯過黃金期，視力可能回不來。

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來賓：成癮專科廖泊喬醫師
🎯內容重點
咖啡、菸、酒、手機⋯
我們常以為成癮是「不夠自制」，
但真相可能是——大腦的多巴胺系統失控了。
成癮專科醫師 廖泊喬指出：
只要符合這 3 個關鍵，就可能已經走在成癮邊緣：
▪ 越用越多（耐受性）
▪ 不用就不舒服（戒斷）
▪ 生活開始被影響
成癮不是道德問題，而是大腦生病的警訊。
理解機制，才有機會跳出循環。

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來賓：台灣心肌梗塞學理事長黃群耀醫師
🎯內容重點
💥氣溫驟降，心肌梗塞風險急升！
很多人不是沒病，是「沒感覺」。
血管慢慢堵塞，身體卻一聲不吭。
膽固醇只是表面，真正可怕的是慢性發炎。
斑塊在血管裡堆積、變厚、變硬，
崩裂的那一瞬間，心臟宛如遭土石流肆虐！

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來賓：神經外科權威何治軍醫師

🎯內容重點
撞到頭，沒有立刻昏倒、沒有劇烈疼痛，
很多人會覺得「應該沒事」。

被稱為「南臺灣第一神刀」的
神經外科權威-何治軍醫師揭露，
真正危險的，是慢慢發生、又不容易察覺的腦部出血。

慢性腦出血可能拖了好幾天、甚至幾週，
才出現頭暈、記憶變差、反應遲鈍、走路不穩等變化，
等到發現時，往往已經影響大腦功能。

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來賓：美國自然醫學博士陳俊旭醫師

🎯內容重點
現代人越來越早出現糖尿病、失智、憂鬱、焦慮，
問題真的只是「老了」、「體質差」嗎？
自然醫學博士 陳俊旭醫師指出：
9成慢性病，其實源自「粒線體失能」！
粒線體不只是能量工廠，
一旦怠惰，細胞不會立刻壞掉，
而是「偷懶」——
胰臟偷懶，變成糖尿病；
大腦偷懶，可能出現憂鬱、思覺失調，
甚至阿茲海默症。
當你找對根源，
慢性病，就有機會可以逆轉！'

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🎙️來賓：腎臟科江守山醫師

🎯內容重點
很多人認為，只要飲食均衡，就不需要保健食品。
江守山醫師直言：在現代飲食與生活型態下，幾乎沒有人做得到。
從維生素D、魚油，到益生菌、鎂、薑黃，
江醫師以臨床經驗與研究數據，逐一說清楚——
哪些是台灣人最普遍不足，
更要告訴你補充的關鍵「劑量」與「時機」。


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來賓：台灣植物油製煉工業同業公會洪堯昆理事長／
瑞之盟仁芯營養諮詢中心 王若昱營養師

🎯內容重點
台灣植物油公會洪堯昆理事長點破關鍵：
好油真正的差別在「新鮮度 × 製程 × 保存」！
國產油更透明、更安心，不用長途運輸、減少氧化風險。
理事長更點出多數人忽略的關鍵：
食用油最怕光線直射，開封後要鎖緊瓶蓋且盡快用完，
才能確保品質穩定。

營養師王若昱提醒：
外食族最容易中招的不是炸物，
而是 「隱藏飽和脂肪」與失衡的 Omega-6。
長期偏一種油、吃油過少，都會讓身體默默走向慢性發炎。
分散選油、掌握發煙點與份量，才能真正吃出健康。


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來賓：腎臟科江守山醫師

🎯內容重點
高血壓、高血脂、高血糖不用吃一輩子的藥。
腎臟科名醫江守山點明問題核心：
9成三高的逆轉關鍵是生活型態，而不是藥！

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