本系列的最後一篇，分享的是「運動」。但此處強調的並非減重，而是「健康」。人只要活著就要動，不僅是物質的、更是屬靈的層面。缺乏運動，就沒有健康的身體；同樣的，信仰缺乏實際操練，一點用都沒有。所以，今天要來談一些背後的原則，好讓運動能真正促進我們的健康。