健康紅燈區

不少人一發現血糖偏高，第一件事就是「戒飯、戒麵、戒澱粉」。但節目中醫師提醒，身體需要均衡營養，並不是把某一類食物完全刪掉就一定更健康。真正的重點是份量、飲食均衡，以及避免血糖劇烈波動，而不是走向極端飲食。

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打噴嚏、大笑、咳嗽，甚至只是提個重物，就不小心漏出一點尿？很多人以為這只是年紀大了、更年期到了，忍一忍、墊個護墊就好，但漏尿真的只能認命嗎？

本集《健康紅燈區》邀請泌尿科醫師周孟翰，破解常見的漏尿迷思。

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來賓：安泰如康學院 蔡松彥院長 \

🎯內容重點
54歲那年， 蔡松彥醫師看著報告，
心想「Bingo，中獎了！」
他親手驗出自己罹患了二期肺癌！
切了腫瘤、做完化療， 但５個月後癌症竟然復發了！
親身走過罹癌、治療到復發， 蔡醫師開始重新思考， 抗癌除了治療之外，生活還能做哪些改變？
他歸納出「六維一心」從心開始，
6大面向全方位調整生活， 走過抗癌歷程，至今已10年沒有復發。

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自行嘗試戒菸成功率僅約3%到5%，但若尋求醫療院所的專業戒菸治療與藥物輔助，成功率可大幅提高至四成以上。戒菸永遠不嫌晚，只要堅持戒菸10到15年，心血管疾病死亡率與肺癌發生率都能出現大幅度的下降。

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「月經來不能洗頭，不然老了會頭痛」、「吃冰會讓經血凝固」、「生理期不能泡澡泡溫泉」……這些話是不是從小聽到大？婦產科醫師一次破解經期禁忌：哪些其實沒有醫學根據？哪些又真的需要依照自己的體質調整？

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來賓：新店高美泌尿科診所 周孟翰院長

頻尿是自然的衰老？

醫院如何測試頻尿？

少喝水能改善頻尿？

夜尿就是攝護腺肥大？

頻尿嚴重時，吃藥與震波只能擇一？

血管翻修工程

#唐玉書 #周孟翰 #健康紅燈區 #夜尿 #頻尿 #急尿 #攝護腺

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腰痛等於敗腎、吃西藥會洗腎？ 名醫郭克林一次破解中老年必看的「護腎致命地雷」！腎功能變差初期往往沒有任何痛感，只要記住「泡、水、高、貧、倦」五大徵兆，就能及早揪出隱藏的腎臟危機！

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來賓：台南下營和平診所 院長 顏純左

很多長輩一聽到要洗腎，就覺得人生變黑白了。榮獲史懷哲終休醫學成就獎的顏純左醫師透露，洗腎不等於死刑！只要身體沒有出現這三個地方的尿毒典型症狀，就算毒素高也不一定非洗不可。趕快來看看是哪3大警訊！

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🎙️來賓：四季和安婦幼診所 林育弘 院長

經血變少、週期變亂、經痛加劇，是老化還是疾病？很多女性都忽略了這些警訊。 婦產科醫師提醒： 這些改變可能是荷爾蒙失衡、排卵異常，甚至婦科疾病的早期徵兆。 迷思1: 愛生氣就是月經來了？
迷思2: 女性沒有月經正常嗎?
迷思3: 經血有血塊、發黑，是子宮排毒沒排乾淨？
迷思4: 經期拉肚子、腰酸背痛，只經前症候群？
迷思5: 經期是不是要吃止痛藥？
迷思6: 經期是減肥黃金期？
迷思7: 月經週期不是剛好28天？
迷思8: 經期不能運動？
迷思9: 經期不能吃冰、吃瓜果？

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超夯的瘦瘦針，雖然能帶來飽足感並燃燒脂肪，但它真的是減重萬靈丹嗎 ？院長提醒，瘦瘦針不僅可能帶來脹氣、排空慢或情緒低下的副作用，只要一停藥，復胖回彈的機率高達 75% ！本集將解析如何結合中醫疏肝理氣與消食化積的調理，讓您減得快速又安全 。

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