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生活不負數,健康絕對植❤️由營養師Leo和辦公室小夥伴Greeny、Lyn一起暢聊健康,破解常見迷思、讀懂身體需求、調整身心狀態、掌握質感生活...。邀請你和我們一起療癒身心靈,解鎖全方位健康,尋找屬於你的生活平衡。--Hosting provided by Sou... more
October 01, 2025EP10-糖尿病攻防戰!逃出甜蜜陷阱糖尿病=胖胖族專屬?🙅♀️ 錯!過瘦也可能中招⚡ 第一型、第二型、妊娠糖尿病 👉究竟自己是不是高風險族群? 🍯蝦咪!你說蜂蜜是果糖!!? 果糖、蔗糖、代糖、葡萄糖… 小心別掉進「甜蜜陷阱」! ------ 「天華生技」官方Instagram instagram.com/tenhua88 --Hosting provided by SoundOn ...more34minPlay
September 03, 2025EP9-健康不瘦損!打造理想體態!(下)168斷食、生酮飲食、無油飲食…… 瘦身方法百百種 真的有找到適合自己的嗎? ------ 「天華生技」官方Instagram instagram.com/tenhua88 任何合作邀約歡迎mail到:[email protected] --Hosting provided by SoundOn ...more32minPlay
August 13, 2025EP8-健康不瘦損!打造理想體態!(上)還在為了想瘦🥲 讓生活不享受? 極端減肥、瘋狂斷食… 營養不均衡反而越減越胖 想要瘦得健康又美麗?💕 快收聽,讓營養師來幫你解答 ------ ⚠️六角英咖啡、甘必弘抽獎得主公告在節目中⚠️ ※得獎後請先私訊天華 IG 官方帳號,並附上限時動態的截圖,確認符合資格 ※確認後再前往【天華會館】親領獎品 ※ 請於 9/30 前完成領獎手續,逾期視同放棄,不再補發喔! ------ 「天華生技」官方Instagram instagram.com/tenhua88 任何合作邀約歡迎mail到:[email protected] --Hosting provided by SoundOn ...more24minPlay
July 02, 2025EP7-找回身體防禦力別讓免疫失控!找回身體防禦力病毒細菌蠢蠢欲動🦠 想要抵擋入侵,先養好免疫軍團! 身體防線『免疫系統』你真的了解它嗎? ---------------------- 「天華生技」官方Instagram instagram.com/tenhua88 任何合作邀約歡迎mail到:[email protected] --Hosting provided by SoundOn ...more36minPlay
June 04, 2025EP6-腸胃鬧脾氣?毛病樣樣來!(下)『腸道』人體第二大腦 神經叢數量居然比脊椎周圍還高! 腸漏、瘜肉、腸癌…🤯💊 腸道沒顧好,大病小病樣樣來 ---------------------- 「天華生技」官方Instagram instagram.com/tenhua88 任何合作邀約歡迎mail到:[email protected] --Hosting provided by SoundOn ...more22minPlay
May 14, 2025EP5-腸胃鬧脾氣?毛病樣樣來!(上)現代人三餐不定、壓力爆棚 腸胃變得脆弱又敏感 胃痛、脹氣、便祕、拉肚子 一不注意就毛病樣樣來😣 🥦吃對食物、🧘放鬆心情、🚶動起來 你的腸胃才不會天天開會抗議! ----------------------- 「天華生技」官方Instagram instagram.com/tenhua88 任何合作邀約歡迎mail到:[email protected] --Hosting provided by SoundOn ...more33minPlay
April 23, 2025EP4-存骨本!擁有骨氣人生年少不存骨本,年老沒本錢退休🚨 骨質疏鬆是「沉默的疾病」 在你還未察覺時 骨骼早已悄悄流失🦴 等到骨折縮水就太遲拉!! 想為美好未來打下穩固地基❤️ 就要從現在開始用對的方式存骨本 ----------------------- 「天華生技」官方Instagram instagram.com/tenhua88 任何合作邀約歡迎mail到:[email protected] --Hosting provided by SoundOn ...more29minPlay
April 08, 2025EP3-人體除濕大作戰!遠離水腫危機身體發霉哩咁哉? 想遠離水腫、濕氣危機 絕對不能錯過這集精彩內容!!! 📑濕氣檢查量表📑 1.痰多不易口渴 2.口腔異味重 3.舌苔白厚 4.面色油亮蠟黃 5.粉刺痘痘多 6.疲倦睡不飽 7.全身水腫 8.關節易疼痛 9.乾癬、濕疹 10.私密處白帶多 11.糞便軟爛 留言和我們分享你中了幾項?💭 ----------------------- 「天華生技」官方Instagram instagram.com/tenhua88 任何合作邀約歡迎mail到:[email protected] --Hosting provided by SoundOn ...more29minPlay
March 26, 2025EP2-衰老是歲月無情?錯!真正元凶是...『衰老』是人們無可避免的課題👵🏻 膠原蛋白流失、骨質疏鬆、視力衰退…… 為了青春長駐,每天都在跟時間賽跑 但年歲增長真的是影響健康最大原因嗎? --Hosting provided by SoundOn ...more25minPlay
March 12, 2025EP1-健康人生必修課:養生、保健、醫療差在哪?是不是常覺得身體有小毛病 但又不算生病?🤔 其實,你已經是 #亞健康族群 了! 立即點擊收聽【健康絕對植】🎧 不再當「亞健康」一族! --------- 「天華生技」官方Instagram instagram.com/tenhua88 --Hosting provided by SoundOn ...more19minPlay