這集咱們來聊聊『 素食 』,你身邊是否有吃素食的朋友?
是為了不殺生嗎?還是為了宗教而修行?或者覺得不吃肉會比較健康?
在世界上,對於吃素的原因有千百種,每個人對於吃素的目的都不一樣,
當然,也許你也嘗試過成為一位素食者,但為何還是無法百分百執行?
這集Podcast就聊聊,在剛開始吃素食時,遇到的常見問題,
很多人說魚類有重要兩項的營養 DHA&EPA,但這兩項營養卻不是魚兒天生的,
而是海藻天生就有這兩項營養,小魚進食海藻,成為食物鏈最底端擁有DHA&EPA的魚,
那......想問問大家,吃海藻不是更直接嗎!?還能避免食用到深海魚重金屬的汙染。
本期由健康量子能量中心的『 阿勝 』跟各位分享分享,「 素食 」的為何漸漸流行!!
若您也是素食者,歡迎底下經驗分享及補充哦!!讓我們一起把世界變得更美好!!