▰▰ 本集節目由【天公北阿！趕快讓全臺下雨】呼籲播出 ▰▰

如果創業已經夠緊張，想像場館才剛經營，你的家庭也同時迎來新生兒，號稱吃了「創業全餐」的要動健身會館創辦人——Owen，顯然人生真的給他吃了一頓粗飽。

而本集的雞胸肉女孩，再一次刷新對創業者的想像。

想像為了找到好的場館地點，曾一個人半夜繞了台中好幾圈；為了熟悉怎麼經營一間健身房，一出社會就決定一步步從櫃檯人員、教練到管理職做起，甚至現在的Owen，不只是教練、老闆，更是擔任臺灣運動健身產業協會的推廣組執行長。

一切白手起家的他，有哪些想對未來先進的創業建議？作為想推廣產業進步的協會成員，又看到了健身業未來可能的樣貌？第十二集的健人創業449，也是本季的最後一集，獻給在健身產業這條路上，努力堅強的每一個人。

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▰▰ 本集節目由【連假過得太快就像龍捲風】支持播出 ▰▰

「每一個微小的決定，都會改變你的人生。」

這樣的老生常談，卻也真實反應著你我的方向，像雞胸肉女孩也最愛追問創業者一個問題：「你是從什麼時候開始接觸健身、瑜伽？」

而本集的嘉賓，Inspire Yoga 創辦人 Connie，與瑜伽的相遇更是多了點意料之外，也在練習十多年後，一趟印度之旅正式開啟她的創業生涯。

聽著Connie分享在印度旅行的所感所知、創業後怎麼應對最不熟悉的招生挑戰，而Inspire
Yoga又是用著什麼樣的方式，讓學生能持續傳承教室精神？本集的雞胸肉女孩一脱過往的高昂激動，靜靜傾聽Inspire Yoga背後，我們從不知道的故事。

第十一集的健人創業449，獻給也曾和瑜伽有段特殊緣分的你。


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▰▰ 本集節目由【來不及吃到的鮭魚壽司】支持播出 ▰▰

「當你決定要開始創業，第一件想到的事情會是什麼？」有些人會開始興奮的想起課程設計，有些人開始尋尋覓覓起地段，但本日的來賓想告訴你：先想好你的客群！

本集的雞胸肉女孩，終於眾望所鮭，邀請到在短短五年，就已經創立七間分館的好時光女生運動樂園共同創辦人—小胖。

「每天都很忙，沒有時間思考怎麼成為業界標竿。」即使小胖謙虛地說著，也始終難想像兩個初出茅廬的臺大畢業生，當初是怎麼在沒有運動專業背景下，就這樣從跑步班起家，接著一路創出專屬女孩們的運動天堂？

「鎖定客群，專業分工。」但其實答案從不簡單，不如跟著雞胸肉女孩，從現在起帶上耳機，讓小胖親自娓娓道來。

第十集的健人創業449，獻給正在思慮如何讓管理效率最佳化的你。


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▰▰ 本集節目由【遲來的婦女節快樂】祝福播出 ▰▰

你有沒有想過，對運動的熱忱除了成為老師外，還能有怎麼樣的延伸？

本集的雞胸肉女孩，特別邀請到了熱愛瑜珈，但選擇走另一條較人跡罕至道路的冒險王——她不做教室，而是改賣最貼近你我的瑜珈服飾，她是AS瑜珈褲的創辦人——Alice。

不過，顯然想做好一件褲子，從來都不是簡單的事。當產品規劃、開發、財務、回覆幾乎樣樣需自己來，Alice是如何支持自己闖過創業荊棘？還有她是如何不放過任何機會，只想聽到更多消費者的聲音？特別是在這個電商競爭的時代。

「傾聽消費者可不是嘴上說說的事。」
如果「你媽和我掉進海裡，你會救誰？」是夫妻世紀難解之題，那麼在訪談中不時流露出把顧客當寶的Alice，大概害怕的是老公問起這句。

第九集的健人創業449，獻給力圖實踐以顧客為中心的每個人。


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▰▰ 本集節目由【準備三餐都配鳳梨的449小編】健康播出 ▰▰

從一個叫計程車來，計程車就把馬上來的印尼台幹，到創業後，如今教室廁所、清潔樣樣都自己來。這樣際遇三百六十度大轉、校長兼撞鐘的人生，頻頻讓嘉賓玩笑說著「不知道自己在做什麼」。

本集的雞胸肉女孩，正是邀請到故事主角——「放勢運動工作室」創辦人Jun。

聽著她一路從印尼回來後，是如何把原本的早午餐夢，一個Move就突然成為運動工作室老闆（提示：妹妹的話要謹慎評估）；而當從過去收入優渥的管理職，轉到現在創業不時還冒著吃不起土的生活，是什麼讓她依然願意敞開教室大門？從沒接觸運動產業的她，這期間又有哪些曾令她一度水土不服的困擾？

就讓雞胸肉女孩跟Jun，好好說給你聽。

第八集的健人創業449，獻給還在思考是否要選擇鼓起勇氣，冒險從零開始的每個人。


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▰▰ 本集節目由【連假就像時速兩百的快車呼嘯而過】播出 ▰▰

「你今天愛莉莎莎了嗎？」
除了關注目前社群炎上的醫療知識糾紛，想想你現正身處的健身產業，其實也有潛在的經營地雷，那就是法律議題。

本集的雞胸肉女孩，稍微正襟危坐，特地產出了創業特輯，一起來與創業者們聊聊，那些曾讓健身房欲哭無淚，會讓錢包失血，絕對不想碰到的法律爭議！

原來......健身房地點不是想開就開？地點即使對了還不一定能做？消費者契約不是隨意拿網路上的範本就能直接用？還有有些場館收費方式，其實要做履約保證。

這集我們特邀到了已經處理過無數場館爭議的袁裕倫律師，一起在美好的開工第二天，給硬派的創業者們，最硬派的創業前法律建議。

第七集的健人創業449，獻給做決策前會小心翼翼做功課的每個人。


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▰▰ 本集節目由【終於拿到Clubhouse邀請碼的449小編】快樂播出 ▰▰

剛寫下年度計畫的我：我發誓我要每天運動三十分鐘！
快過年（還是我）：等我這波吃完再來說。

本集的雞胸肉女孩，不僅僅要跟風搭上Clubhouse，也決定一起來拯救患有選擇障礙症，不知道怎麼選健身房的芸芸蒼生。

邀請到同為一家親的雞軟骨女孩Masaky，看她從原本一曬到陽光就快被蒸發，痛恨流汗、樓梯的室內花朵，到如今成為工作室、大型俱樂部、私人教練都已跑透透的肌肉芭比，兩個人一邊吃著便當一邊閒聊：

「究竟運動小白們，可以從哪些方面挑選健身房？」
還有作為健身已久的老手，手上有推薦名單也是再正常不過的事。

第六集的健人創業449，獻給還在糾結年後要去哪裡消耗脂肪的每個人。


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▰▰ 本集節目由【拿不到Clubhouse邀請碼一樣可以聽Podcast】呼籲播出 ▰▰

「喂喂老師？你現在人在哪裡呢？」
「我在拎腦木那邊上課。」

本集的雞胸肉女孩依然保持著優雅，但強忍笑意，邀請到取了這個腦洞大開的瑜珈教室品牌「瑜珈腦木」創辦人－芊芊老師，請她翻譯翻譯腦木的由來！

從一位本來都在替別人父母照顧小孩的社工，最後卻是踏入了瑜珈這條截然不同的創業路，是什麼改變了她的生涯？而當「媽媽」跟「老闆」這兩個角色同時放在她身上，又對教室經營帶來什麼化學反應？

雞胸肉女孩才不暴雷，聽了才知道。

但第五集的健人創業449，獻給那些願意擁抱、散發溫暖給生活周遭不同個體的每個人。


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▰▰ 本集節目由【小心疫情大家要記得戴口罩】叮嚀播出 ▰▰

如果你有一座新冰箱，是想把當年創業念頭趕快冰封起來，最好不要再讓它作祟？還是想把創業初衷仔細冷藏，讓它永保新鮮？

這集的雞胸肉女孩，也許是遇見了會選擇後者的拙真瑜珈創辦人—Vincent。

骨子裡有著「大巧若拙，無華為真」精神的他，雞胸肉女孩細聊後才發覺，原來Vincent也曾是個家人眼中反骨，放棄穩定工作的大男孩！而當正式成立教室，意識到教育理想與經營現實彼此拉扯時，他又是怎麼告訴自己的？

剛在去年開業，仍在成長路上的拙真瑜珈，其實也有想跟準備投入教室的老師們，說些心理話。

第四集的健人創業449，獻給不畏未知，邁步走出舒適圈的每個人。


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▰▰ 本集節目由【小雨下不停溫度一直掉的臺北】支持播出 ▰▰

「欸欸！二十二歲剛大學畢業後的你，正在做什麼呢？」
「大概是像現在這樣，連續看三小時的天竺鼠車車？」

一畢業就創業的Roger可能沒機會。這集的雞胸肉女孩，就是邀請到了畢業當兵後，就隨即在高雄創立自己第一間教室，也是目前高雄最大運動工作室Free Life Stuido創辦人—Roger。在兩個人一起遠端暢談後，才知道：

✹ 原來當初他的創業募資提案，是拿大學實習的計劃書給親朋好友看？
✹ 開了第二間分店後，才發現第一間器材成本多花一百萬…

「社會在走，人脈要有。」
如果說要健身創業人一個忠告，創業即將走向關鍵第五年的Roger，會想說什麼？

第三集的健人創業449，獻給把青春投入在志業的每個甘苦人。


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