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僕には、高校時代に、100歳で、100メートル世界記録樹立という夢がありました。 今も続いております。 オリンピックを目指す気もなく、確実に記録を残せることと、当時の自信のあったものから、考えたのです。 努力をしようとしないことが、よくわかりますね(笑) そこから、元気で長生きできるようにということを考えました。 なので、健康には、人一倍気を使っていたつもりだったのですが、お酒の飲みすぎで、痛風... more
FAQs about 健幸コミュニティポッドキャスト:How many episodes does 健幸コミュニティポッドキャスト have?The podcast currently has 127 episodes available.
December 08, 2022037.「おすすめのマウスウオッシュありますか?」の質問に真龍がぶった斬ります!Mr.マウスピースこと大橋真龍のポッドキャスト番組!宇波さんが「お勧めのマウスウォッシュありますか?」と聞いてきたのですが、僕はいろんな思いがあり、過去の体験で今の思いを語っております。刺激が強いなぁと思いませんか?◆しんりゅうの健幸コミュニティ公式LINEhttps://lin.ee/RE8Abc8◆「古川武士の人生を変える習慣化」https://podcasts.apple.com/jp/podcast/id1497899821...more12minPlay
December 01, 2022036.ファスティングと食べるタイミングについてMr.マウスピースこと大橋真龍のポッドキャスト番組!前回お話しした、ダイエットのお話の続きです。バターコーヒーと食事の時間を制限することで自然とダイエットになったという話題。100キロ近くあった僕がこれをして今は80キロ台に・・・◆しんりゅうの健幸コミュニティ公式LINEhttps://lin.ee/RE8Abc8◆魂に目覚める魔法の知恵袋〜橋本ゆみさんhttps://podcasts.apple.com/jp/podcast/id1531894863...more13minPlay
November 24, 2022035. 僕は歯医者ですが栄養学も大好き。お勧め本も紹介♪Mr.マウスピースこと大橋真龍のポッドキャスト番組!グラスフェッドバターから作るバターコーヒーの魅力についても面倒臭くない誰でもできる美味しいバターコーヒーの作り方も◆紹介した本デイブ・アスプリー「自分を変える 最強の食事」◆しんりゅうの健幸コミュニティ公式LINEhttps://lin.ee/RE8Abc8◆子どもの未来を変えるラジオ (石田祐介氏)https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E5%AD%90%E3%81%A9%E3%82%82%E3%81%AE%E6%9C%AA%E6%9D%A5%E3%82%92%E5%A4%89%E3%81%88%E3%82%8B%E3%83%A9%E3%82%B8%E3%82%AA/id1546950165...more13minPlay
November 17, 2022034. 体を元気にするのはイカとタコ! さらに良質なタンパク質!Mr.マウスピースこと大橋真龍のポッドキャスト番組!宇波さんが妊娠中欲していたのが先生が紹介してくれたイカでした!体に必要なものはタンパク質と水分とアブラですが、本当に大事なものは良質なもの。中でも僕がお勧めするのがイカ・タコに加えて、さらにおすすめなのが、グラスフェッドバター・たまごです!◆しんりゅうの健幸コミュニティ公式LINEhttps://lin.ee/RE8Abc8◆二刀流FP (笹尾勇樹氏)https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E4%BA%8C%E5%88%80%E6%B5%81fp/id1602313982...more12minPlay
November 10, 2022033. 電子タバコと喫煙とストレスの関係Mr.マウスピースこと大橋真龍のポッドキャスト番組!タバコを吸うのは栄養不足が関係しているかもしれません。大事なタンパク質をしっかり摂ってほしいです。そこで役立つのが〇〇と〇〇は最高です!◆しんりゅうの健幸コミュニティ公式LINEhttps://lin.ee/RE8Abc8◆「私とあなたの心を科学する アーユルヴェーダ心理学」(越智 紫氏)https://podcasts.apple.com/jp/podcast/id1462736515...more13minPlay
November 03, 2022032. 喫煙と口腔内の関係は?Mr.マウスピースこと大橋真龍のポッドキャスト番組!タバコを吸うとどうして口腔内環境によくないのか? を詳しく説明しています。タバコは元々はシャーマンが神と繋がるためにあったものだとか・・・。歴史的な話も飛び出しちゃいました。◆しんりゅうの健幸コミュニティ公式LINEhttps://lin.ee/RE8Abc8◆現役保健師が送る 「あなたも私も★ふまじめ健康CHANNEL」(岩井有紀氏)https://podcasts.apple.com/jp/podcast/id1484299181...more13minPlay
October 27, 2022031. 舌苔ってどうしている?口臭気になる?Mr.マウスピースこと大橋真龍のポッドキャスト番組!専用のブラシなどで舌をきれいにするのも大切ではありますが 舌の動きを鍛えることによって苔は生えにくくなるんです!僕のおすすめは「あいうべ体操」。毎日やるだけで絶対変わります。◆しんりゅうの健幸コミュニティ公式LINEhttps://lin.ee/RE8Abc8 ◆「人生の転機はチャンス」(西村淳氏 生前葬プロデュース)https://podcasts.apple.com/jp/podcast/id1603603984?i=1000579225134...more14minPlay
October 20, 2022030. 歯間ブラシの使い方を間違えると歯茎を痛めます!Mr.マウスピースこと大橋真龍のポッドキャスト番組!歯間ブラシや糸ようじの使い方間違っていませんか?先日見かけたある動画には歯周ポケットまで糸ようじでゴシゴシと食べ物を掻き出すと言うシーンが見られました。これはNGです✖️◆しんりゅうの健幸コミュニティ公式LINEhttps://lin.ee/RE8Abc8◆「経営の悩みがゼロになるごきげん問題解決術」(奥村昌平)https://podcasts.apple.com/jp/podcast/id1594595683...more13minPlay
October 13, 2022029.体温上げて悪い菌をやっつけろ!Mr.マウスピースこと大橋真龍のポッドキャスト番組!先週の「体温が低いと口内の悪い菌が増えるんです」の続きです。さらに体温が低いと言う事は血流も悪いので、なんとがん細胞もできやすい。冷たいものを食べたり口呼吸をして体温を下げないことが健康につながります。◆しんりゅうの健幸コミュニティ公式LINEhttps://lin.ee/RE8Abc8◆「健幸習慣コーチ せい子の成功習慣」(加藤せい子)https://podcasts.apple.com/jp/podcast/id1614730903...more13minPlay
October 06, 2022028.口内フローラと免疫力アップMr.マウスピースこと大橋真龍のポッドキャスト番組!フローラとは細菌層です。私たちの体は菌で守られているんです。乳酸菌を多くとって腸を守ったりも大事ですが、バイキンから身を守るための免疫力も鍛えないといけません! ◆しんりゅうの健幸コミュニティ公式LINEhttps://lin.ee/RE8Abc8◆ 目標達成コンサルタント「ハンジョウのたね」(只石裕輝)https://podcasts.apple.com/jp/podcast/id1617216085...more13minPlay
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