为什么领导一句质疑会让你情绪失控？​​

​​同事的无心之言为何总触发你的强烈攻击？​​

​​如何识别职场行为背后的童年创伤密码？

怎样通过「重新养育」重建稳定人格？

    欢迎收听我们的播客栏目《角色之外》，我是你们的黛西姐姐！本期跟​​Coco博士一起揭开职场情绪失控背后的惊人真相——当领导的眼神让你瞬间崩溃，当同事的质疑点燃你的怒火，很可能是你心中那个​​受伤的内在小孩​​在呼救！点击收听，学会用心理学重新养育自己，让情绪从软肋变铠甲！

02:59 领导同事的一个无心的指责，为何会导致情绪瞬间失控？

07:24 过度辩解=职场无能？羞耻感才是幕后黑手！

​​14:22 初中迟到被骂"不争气"？20年前创伤如何影响职场生活？

​​26:45 能力达标却恐惧升职？「冒名顶替综合征」背后的心理黑洞是什么？

​​28:28 面对心理创伤怎么样自救？怎么样自我成长？

​​52:15 重新养育自己，接住内在小孩的求助

     听别人的故事，看自己的人生。【经历】不能复制，但是【经验】值得被分享。关注角色之外才能认识真正的自我，关心自我才能更好地成长。希望大家的每段人生是旷野，悦己者，自成山海。再次感谢各位朋友的聆听！如果你对我们的节目内容和话题感兴趣，欢迎订阅和留言互动！后续也欢迎关注我们的线上社群和线下活动相关信息，期待有缘再相聚！

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遭遇职场不公待遇，除了忍气吞声还能怎么办？

女性因生育问题在职场遭遇不公，法律武器如何运用？

签劳动合同时，哪些隐藏条款可能让你“踩坑”？

协商、仲裁、诉讼…维权之路如何高效省力？

欢迎收听我们的播客栏目《角色之外》，我是你们的黛西姐姐！今天与拥有20年职业经验的浩天（上海）律所（合伙人）许海洋律师一起拆解职场人最易踩中的法律深坑！从试用期攻略到离职赔偿谈判技巧，全程高能案例专为职场小白支招！快来收听解锁，让法律从“纸上谈兵”升级你的“职业铠甲”吧！

04:04  Offer毁约要赔偿？接受Offer一定要谨慎！

07:19   Offer跟劳动合同不一致，以谁为准？

10:54  试用期真的可以“随意”辞退员工吗？

15:01   面对突如其来的裁员通知，如何争取最大权益？

29:02  劳动仲裁被动的并不是员工而是企业？

38:03  直面职场性骚扰：勇敢说不，法律撑腰！

59:10  处于生育期间的职场女性，有哪些保护可以争取？

63:01  合法维权，不要过激，学点法律，遇事不慌。

听别人的故事，看自己的人生。【经历】不能复制，但是【经验】值得被分享。关注角色之外才能认识真正的自我，关心自我才能更好地成长。希望大家的每段人生是旷野，悦己者，自成山海。再次感谢各位朋友的聆听！如果你对我们的节目内容和话题感兴趣，欢迎订阅和留言互动！后续也欢迎关注我们的线上社群和线下活动相关信息，期待有缘再相聚

*如果你也正被职场问题所困扰着，欢迎评论区留言互动，后续可以关注许律的个人频道哦~

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父母真的能决定孩子的一生吗？

养娃是“越用力越糟糕”，还是“顺其自然就好”？

青春期娃的“叛逆”到底是作妖还是求救？

父母如何从“掌控者”转变为“合作伙伴”，把“成长舞台”真正还给孩子？​

欢迎收听我们的播客栏目《角色之外》，我是你们的黛西姐姐！今天黛西姐姐与心理咨询师Coco又展开了一次深度对话，揭秘“养娃20年”那些“扎心又治愈”的真相！养娃哪有标准答案？今天咱们不聊“正确”，只聊“真实”，节目中既有育儿的实战干货，也有亲子关系的心理解读，点击收听，或许能让你在育儿路上少点焦虑，多点底气～

03:30 人格特质40%由先天决定，大部分受后天养育影响

10:00  0 ~ 6 岁是培养孩子的基础的人格和安全感的关键期

14:46  60分妈妈足够好——100分妈妈会剥夺孩子成长的机会？

22:47  68%的青少年认为父母的吵架跟他有关系

​​28:10 为什么说青春期的恨意是孩子对爱的终极测试？

​​29:40 怎么样把孩子当成一个独立的人？

41:14  如何跟高敏感的孩子相处？

​​54:31 重新把你自己很优秀地养育一遍，成为一个更好的自己

听别人的故事，看自己的人生。【经历】不能复制，但是【经验】值得被分享。关注角色之外才能认识真正的自我，关心自我才能更好地成长。希望大家的每段人生是旷野，悦己者，自成山海。再次感谢各位朋友的聆听！如果你对我们的节目内容和话题感兴趣，欢迎订阅和留言互动！后续也欢迎关注我们的线上社群和线下活动相关信息，期待有缘再相聚！

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为什么拼命努力工作，却没有升职加薪的机会？
为什么勇敢追逐爱情，却总被无情伤害？
​我们猛然惊醒：原来你拼命追逐的幸福方向，可能一开始就是错的！​

欢迎收听我们的播客栏目《角色之外》，我是你们的黛西姐姐！今天特邀我们栏目的老朋友—用心理学破解职场迷思的Coco博士和用星盘解码职业天赋的占星师阿轩，共同探讨：“为什么我们总在职场马拉松里弄丢幸福感？”​。本期你将听到颠覆认知的真相，如何三步重建职业幸福感，快来一起听听吧！

感谢只在微信小程序能买到的新朋友「营养工厂 UndoAge」对本期节目的支持！营养工厂——全球高品质营养补剂工厂价平台，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂。往下滑👇，有听友专属福利哦~

05:02 “幸福到底是什么？”

13:55 解读幸福主线三类型：​事业/爱情/伙伴

22:14 什么是爱情型主线的合理性？

25:54 996高薪vs自由低薪职业如何选择？

35:05 怎样学会找到幸福主线？

46:47 如何找到幸福的自我认知？

54:54 如何应对职场孤独？

59:24 嘉宾寄语

听别人的故事，看自己的人生。【经历】不能复制，但是【经验】值得被分享。关注角色之外才能认识真正的自我，关心自我才能更好地成长。希望大家的每段人生是旷野，悦己者，自成山海。再次感谢各位朋友的聆听！如果你对我们的节目内容和话题感兴趣，欢迎订阅和留言互动！后续也欢迎关注我们的线上社群和线下活动相关信息，期待有缘再相聚！

*栏目提及书籍《幸福的16种大脑类型》

【粉丝福利1】

如何选择产品？

再次感谢“全球营养补剂工厂价”的平台，营养工厂对本期节目的支持。职场是场马拉松，与其焦虑职业瓶颈，不如从此刻开始投资身体这台"职业发动机"。

-过了 25 岁、低能量、易疲惫——首推稳居营养工厂「销冠」的 NAD+补剂，从细胞根源延缓衰老，充沛精力，对提高睡眠质量、改善发肤甲尤其明显

-长期吃外卖、压力大、饮食高油高糖——IFOS 五星认证、95% 高纯度深海鱼油，帮助抗炎、支持心脑血管健康

-久坐不动、腹部脂肪堆积、代谢缓慢——新一代益生菌帮你轻松管理

-选购更多补剂——进入营养工厂微信小程序，参考首页“健康需求”板块，包括减脂、抗衰、皮肤、睡眠等多种分类，都有对应的补剂搭配，帮你一键直达适合自己的产品

如何购买？

• 截图或保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，享受新人专属优惠！🌍海外的朋友也可以购买哦，限时全球包邮，小程序首页就有【海外下单】按钮
• 下单记得备注暗号“角色之外”，可以享受消费1w元以上的VIP待遇——双倍积分，积分可以兑换优惠券和周边产品哦（防蓝光眼镜、补剂盒等等）。
• 🎁别忘了参加互动抽奖活动！评论区发送你的订单号，我们会抽取一位幸运听友免单任意产品一瓶！下单的朋友们记得来多多互动！

【粉丝福利2】

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职场人如何抓住自媒体时代的流量密码？

抖音、小红书、视频号谁才是职场IP的终极战场？

流量变现的底层逻辑与残酷真相！

欢迎收听我们的播客栏目《角色之外》，我是你们的黛西姐姐！今天我们继续对话“见网红最多的中国男人”——新媒体行业专家夏之南（新榜研究院院长），从爆款选题逻辑和平台选择策略，到职场人转型自媒体的生存法则，拆解内容创作背后的“卷”与“破局”。无论是想入局的小白，还是苦于流量焦虑的创作者，这期干货让你告别盲目试错，做内容，既要真诚，也要套路！

02:02 新榜内容节背后的行业风向标

​07:31  什么是职场人转型自媒体的三大黄金赛道？

17:20 不同平台的差异化内容如何打造？

22:06 冷启动秘籍：对标账号的3×20法则

​26:39 蹭热点的艺术：从刘强东到“City不City”

​39:56 人设打造：怕老婆人设为何通杀短视频？

​44:39 商业化真相：一条广告从2万到50万的跃迁背后故事

​57:52 终极建议：“内容要对得起你最爱的人”

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我们会继续在评论区抽取走心评论2位幸运听众，各送出节气盒子幸运礼品1份哦！

一个在李白诗里长大的小镇青年，如何蜕变成「见网红最多」的新媒体大咖？

不会说普通话、买不起西装的他，凭什么让前任老板专车送他去上海闯荡？

1年写250篇稿件的“笨功夫”，真的能撕开职场天花板吗？

「被爱过才优秀」——父母的陪伴如何成了他闯荡北上广的终极武器？

欢迎收听我们的播客栏目《角色之外》，我是你们的黛西姐姐！今天与新媒体行业专家夏之南（新榜研究院院长）展开了一次深度对话，揭秘一个小镇青年如何凭借真诚、勇气与持续学习，从安徽宣城泾县走向北上杭职场，最终成为“中国见网红最多的男人”的成长故事。节目中既有人生观的碰撞，也有职场进阶的实战干货，点击收听，解锁一个普通人的「非普通答案」。

03:39 李白笔下的桃花潭、宣纸之乡与童年小卖部的“社交启蒙"

07:54 留守vs陪伴的选择、物质与精神的双重富足

13:10 从方言普通话到职场西装的文化适应

18:44 职场首战：央企秘书的“笨功夫"

​30:11 勇敢者先享受世界：新媒体人的奋斗与机遇

​31:38 第一次直播忘词却成就的电视台首秀

​33:41 从年会主持到行业大会金牌MC的意外路径

​39:03 ​“人和人的平等在精神层面，无关出身”

​49:34 血泪建议：小镇青年如何在大城市扎根？

​57:20 下期预告：新媒体造浪指南

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本期节气盒子幸运礼品是【青柑普洱无火扩香】，跟往常一样我们会在评论区抽取走心评论2位幸运听众！

【开播1周年特别企划】

要么回避要么争吵，为什么我们爱父母那么难？

被父母“控制”的成年人如何打破亲情困局？

当大家都在努力为家庭财富打拼和积累时，

别忘了家庭的爱和关系财富也需要打拼与积累。

欢迎收听我们的播客栏目《角色之外》，我是你们的黛西姐姐！今天跟我们的老朋友Coco博士来跟大家分享关于父母关系和沟通的话题。当衰老的焦虑化作越界的掌控，那些欲言又止的深夜、不欢而散的饭局，都在无声撕扯着中国式家庭的情感账户。本期播客黛西姐姐跟Coco博士试图撕开「孝顺」的道德滤镜，找到让代际创伤止于理解的破局密码——父母可能无法改变，但是我们会「成年」和成长​。

04:32 失控的电动车与股票账户，当父亲开始「老年焦虑」

15:31 春节「恳谈会」PTSD，那些让我们集体沉默的窒息关心

17:12 病房里的破冰72小时，用创伤性事件重建情感联结

32:54做饭是爱，闭嘴是孝？中国式关怀的认知代沟

41:08 沟通契机：场景安全法则实操指南

54:46 父母情绪勒索的破解方程式

01:00:32 Coco博士寄语

如果你在收听时产生过这些念头：

• “这些沟通方法具体要怎么操作？"
• “原生家庭的影响好像比我想象的更深..."
• 不知道如何处理亲密关系？如何自学心理学？

那么推荐大家可以试听一下由樊登读书出品的这门【帆书·心理体验课】，

用3天时间，带你听懂自己的心，和内在的自己和解。人生不止加速，更需要疗愈。

让改变从现在开始，9.9元报名链接：low0f.xetslk.com

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本期节气盒子幸运礼品是【龙眼白茶无火扩香】，跟往常一样我们会在评论区抽取走心评论2位幸运听众！

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职场如修罗场，你是否也曾在“埋头做事”与“搞关系”之间摇摆不定？

明明专业过硬，却因“太有个性”被贴上“难相处”的标签？

熬过996却输给“会来事”的同事，升职加薪总差临门一脚？

空降领导大刀阔斧变革，老员工如何避免沦为炮灰？

欢迎收听我们的播客栏目《角色之外》，我是你们的黛西姐姐！本期又是我们的老朋友Coco博士来跟大家分享关于职场的干货，一起探讨职场生存的真相，从心理学视角拆解：在职场中究竟做事更重要还是关系更重要？无论你是初入职场的小白，还是遭遇瓶颈的中层，这期播客都将为你揭开“做事与做人”的黄金平衡法则，快来一起听听吧？

01:43职场修罗场：埋头苦干VS左右逢缘，你站哪边？

03:54职场本质：价值交换、权力场与竞争合作

09:16 个性与职场："高冷人设"竟成升职核武器？

18:02 心理咨询如何重塑职场关系？

20:39 组织动荡期的逆袭心法：16字生存法则

44:43 长期主义：心理韧性如何提升职场幸福感？

48:50  关系难题拆解：当遇到“难搞”的领导和同事

53:13  Coco博士寄语

听别人的故事，看自己的人生。【经历】不能复制，但是【经验】值得被分享。关注角色之外才能认识真正的自我，关心自我才能更好地成长。希望大家的每段人生是旷野，悦己者，自成山海。再次感谢各位朋友的聆听！如果你对我们的节目内容和话题感兴趣，欢迎订阅和留言互动！后续也欢迎关注我们的线上社群和线下活动相关信息，期待有缘再相聚！

【活动公告】

小红书官方杂志书「about关于」与小宇宙共同推出毕业季特别企划——「给明天的一句话」。活动聚焦自我养育、亲密关系、技术焦虑、重建意义等议题，​邀请你一起思考：我们如何面对不确定的明天？​​ 欢迎在小红书和小宇宙搜索 ​​“给明天的一句话”​​ ，进入活动页了解更多！

【粉丝福利】

本期节气盒子幸运礼品是【微醺莓果无火扩香】，跟往常一样我们会在评论区抽取走心评论2位幸运听众！

长得好看容易拿offer？或许“隐形颜值”才是你的终极简历！

容貌会贬值，但气质才是复利

让我们一起开启一场颠覆职场颜值焦虑的对话吧~

欢迎收听我们的播客栏目《角色之外》，我是你们的黛西姐姐！本期重磅嘉宾——环球礼仪商学院创始人李院长，深耕职场软实力教育15年，帮助3万+形体礼仪培训师考证转型，服务过500强高管，也见过无数因“颜值内卷”迷失的年轻人。他将用三个真实案例，揭开职场颜值的残酷真相：从礼仪教育、圈层突破、自我认知等维度，深度剖析职场中的“颜值焦虑”，探讨显性颜值与隐性修养的平衡之道，带你找到不被定义的自信力量。

07:33 为什么“颜值高=晋升快”是最大谎言？

12:13  职场颜值真相—什么是显性颜值 vs 隐性颜值？

13:16  打工人自救指南：普通人3步破解颜值焦虑

49:43 争议话题交锋，关于“主流价值观”边界

51:30  反颜值焦虑金句

54:26  李院长寄语

医美不只是为了让自己快速变美，更是对自己的一种长效投资！作为盈健门诊的老顾客，多年的体验诚意推荐，选择盈健让你美的安全、美的高级、美的开心！再次感谢上海盈健门诊的赞助播出，感谢为我们提供的5 个特价项目：医美项目热玛吉（超玛吉面颈900发1次 14925元），基础护肤的泡泡水光（冭活泡泡抗氧抗糖水光 1支 1699元 ，3支 4999元 ），适合夏天的防晒水光（遮百赫防晒水光1支 1499元 ，3支 3999元），还有两款身材管理的燃脂炮（单部位1次 980元） 和瘦肩针（瘦肩/瘦小腿200u 1次2480元）。有兴趣的朋友可以扫二维码添加顾问微信咨询和购买！（顾问微信号：HH18501659857）

• 扫描下方二维码备注【角色之外】添加顾问微信咨询↓

本期栏目由上海盈健门诊赞助播出，为了感谢各位听众朋友们的深切陪伴，本期抽奖将送出【十份价值千元的医美项目体验卡】！评论区留言带关键词【上海盈健】以及你的医美护肤心得，我们将随机抽取10位幸运粉丝，中奖粉丝到院可以任选一个项目，使用有效期到2025年6月30号。（注意地点是在上海噢~）详情见下方介绍↓。

再次感谢李院长今天满满的干货输出！大家有福了——李院长特意为《角色之外》听众准备了20 份社交饭局礼仪线上培训课程体验券，如果你对环球礼仪的课程感兴趣欢迎积极在评论区留下关于礼仪相关话题留言互动，我们会在评论区抽取20位幸运听众噢！

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职场PUA如何用火星能量反击？
土星逆行竟是升职加薪的隐藏信号？
金星相位暴露了你和上司的「气场不合」？
——用占星学拆解35+职场困局，让星盘成为你的职业战略工具！

欢迎收听我们的播客栏目《角色之外》，我是你们的黛西姐姐！今天的嘉宾阿轩是一位幸福占星师和幸福学教练，致力于帮助他人找到幸福的道路。当职场PUA遇上火星逆行，当爱情卡关对应上金星相位，那些让你夜不能寐的焦虑，或许早就在宇宙的坐标系里埋下解药。阿轩将用占星学拆解现代人的生存困局：为什么总在辞职边缘试探？可能是你星盘里的土星在发出职场预警；为何亲密关系总陷入死循环？对宫星座的能量博弈藏着破局钥匙。快快收听吧！

01:54 占星师：我的职业转型星盘启示录

03:54 占星学≠星座运势的职场科学化解读

07:23 幸福占星学：破解「高薪抑郁」

17:03 星盘职场应用手册（实战场景）

44:42 职场人际关系星盘法则

54:19 学习占星的避坑指南

01:00:42阿轩寄语

阿轩老师提及的占星书籍👇

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嘉宾阿轩——幸福占星师，幸福星理学创始人，HSA幸福学教练，致力于结合心理学和占星学，帮助每个人找到自己的幸福道路。

【粉丝福利】

为了感谢各位听众朋友们的深切陪伴，本期抽奖又来啦！我们会在评论当中选出2位最走心的听众，送出一份由【节气盒子】赞助的精美礼品。

【本期礼品】

白桃乌龙无火扩香