教養修煉中：陪孩子，也陪自己

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By YOYOParenting Kids & Family

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教養修煉中：陪孩子，也陪自己 episodes

August 15 #SEL系列60-16暴衝之前多停一秒：按下Pause給自己重新選擇的機會
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11 min
August 08 #SEL系列60-15 可以生氣，但不要讓情緒替我們做決定：先照顧情緒，再處理事情
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12 min
August 01 #SEL系列60-14 冷靜不是只有深呼吸：陪孩子建立自己的情緒調節工具箱
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14 min
July 25 #SEL系列60-13 情緒是帶來訊息的郵差: 從RULER開始，陪孩子聽懂情緒想說的話
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15 min
July 18 #SEL系列60-12 覺察自己及孩子的有限：接納教養生活中的挫折
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18 min
July 11 #SEL系列60-11練習非評價：覺察自己在評價，不受其左右
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16 min
July 04 #SEL系列60-10 分數不等於孩子及自己的表現：覺察執念並給予無條件的愛
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11 min
June 27 #SEL系列60-9 搞懂情緒、心情與性格的不同：真正理解情緒並允許自己去感受
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22 min
June 20 #SEL系列60-8 尋找自己及孩子的亮點：求生存的負向偏誤有覺察到嗎？
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11 min
June 13 #SEL系列60-7成長型思維從說話開始：不是不會，是還沒學會
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10 min

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