지방시 [저탄고지/키토제닉 식단, 식재료 리뷰 팟캐스트 ]

가장 많이 드시던 rTG오메가3 잦은 품절로 뭘 살지 고민하셨죠?

가격도 많이 올랐구요.

그래서 원료가 IFOS, GOED 등급 이상인 제품들만 모아서 대체할 제품을 찾아봤습니다.

올 해 rTG 오메가3는 이걸로 갈아타세요~

[양과자 추천제품]

A사: https://coupa.ng/cbiqEP

B사: https://coupa.ng/ca2EP9

G사(초임계): https://coupa.ng/ca2BLG

*쿠팡은 제가 ‘배송비’로 장난 치시는 분들이 많이 계셔서 ‘배송비 포함가’에서 가장 최저가로 찾아서 링크를 걸어뒀습니다. 하지만 판매가 늘어남에 따라 일부 판매자분들이 가격을 올리는 경우가 있으니 구매전 꼭 확인하세요~

*위 url 중 쿠팡을 통해 구매하시면 '지방시'를 무료로 후원하실 수 있습니다. 쿠팡파트너스 활동으로 일정 수수료를 제공받을 수 있어요 ^^ 열심히 리뷰할게요. 감사합니다.

[제품 비교파일] 복사해서 쓰세요~

https://bit.ly/31e1Cjt

[양과자 영양제 리뷰]

-멀티비타민 1등은?

https://youtu.be/NZzb0NjMRa8

-비타민C 1등은?

https://youtu.be/4Uo_fxCUcrY

-키즈 오메가3 1등은?

https://youtu.be/aXLcj5iPLBE

-유산균1~2단계 1등은?

https://youtu.be/q5WNGNm2SYk

-유산균3~4단계 1등은?

https://youtu.be/cPxVw7xByUQ

-50대 이상 유산균 1등은?

https://youtu.be/oMpzyRmyiKM

-비염 유산균 1등은?

https://youtu.be/QK_YON7QgYg

-(칼맥디)칼슘,마그네슘,비타민D,K2 1등은?

https://youtu.be/_It72LLfbv0

-마그네슘 1등은?

https://youtu.be/ftAiAggBtwc

-코큐텐 1등은?

https://youtu.be/bcvgZ1RTJqM

-저분자 콜라겐 1등은?

https://youtu.be/aWY729WJUX8

-밀크씨슬 1등은?

https://youtu.be/_lnFgOLgEnA

[그외 영양제 관련 추가영상]

-영양제를 먹어도 피곤한 이유(강추)

https://youtu.be/a-UZXHYmZXw

-간 영양제 먹어도 소용없게 하는 이것

https://youtu.be/H83Azhrmo_4

-면역력에 가장 효과있었던 영양제

https://youtu.be/6lrT_g0-X2U

-영양제 하루에 몇알? 언제 먹나요?

https://youtu.be/N_-YjKBLNVk

-영양제 효율적으로 먹는 방법(섭취량 줄이기)

https://youtu.be/77nry_JeLZA

[협업문의]

[지방시 인스타그램]

지방시공식 @happyfattime

별이 @justine.lchf

허귤 @gyul_lchf

박슈가 @sugarduu

양과자 @yang.snack.lchf

저탄고지 포럼의 주제 '아토피'와 관련해서 발표했던 내용들을 리뷰해보았습니다.

조금 어렵더라도 쉽게 풀어보려고 노력했으니 재미있게 들어주세요~^^

저탄고지 포럼의 주제 '아토피'와 관련해서 발표했던 내용들을 리뷰해보았습니다.

조금 어렵더라도 쉽게 풀어보려고 노력했으니 재미있게 들어주세요~^^

얼마전 저탄고지 포럼에 지방시 팀이 다녀왔어요~

발표 세션을 듣고 정리해보는 시간을 가졌습니다. ^^

포럼 가지 못하셨던 분들은 이번에 어떤 내용이였는지 방송으로 확인해보세요~

가셨던 분들도 다시한번 정리하는 편이 되면 좋겠습니다.

이번 1부는 로우님의 '렉틴'에 대한 발표와

메이님, 명캥님의 '카니보어 다이어트' vs '클린 케토제닉 다이어트'의 끝장토론을

지방시에서 리뷰해보았습니다.

재밌게 들어주세요~

얼마전 저탄고지 포럼에 지방시 팀이 다녀왔어요~

발표 세션을 듣고 정리해보는 시간을 가졌습니다. ^^

포럼 가지 못하셨던 분들은 이번에 어떤 내용이였는지 방송으로 확인해보세요~

가셨던 분들도 다시한번 정리하는 편이 되면 좋겠습니다.

이번 1부는 로우님의 '렉틴'에 대한 발표와

메이님, 명캥님의 '카니보어 다이어트' vs '클린 케토제닉 다이어트'의 끝장토론을

지방시에서 리뷰해보았습니다.

재밌게 들어주세요~

야채편 세번째는 암예방에 좋은 십자화과 채소와 농약이 많은 채소에 대해서 준비했습니다.

농약 많은 채소는 무농약/유기농으로 꼭 사드세요~^^

야채편 세번째는 암예방에 좋은 십자화과 채소와 농약이 많은 채소에 대해서 준비했습니다. 농약 많은 채소는 무농약/유기농으로 꼭 사드세요~

야채편 두번째는 향신채소에서 뿌리채소까지 영양성분, 손질방법, 요리법 등등 서로의 노하우를 나누며 방송했습니다.

재밌게 들어주세요^^

야채편 두번째는 향신채소에서 뿌리채소까지 영양성분, 손질방법, 요리법 등등 서로의 노하우를 나누며 방송했습니다.

재밌게 들어주세요^^

각 야채의 좋은 파이토케미컬과 특징들, 조리 노하우 등을 알려드려요~^^

오랜만에 '지방시'스러운 리뷰에요~