Co se (mimo jiné :)) dozvíš v dnešní epizodě? :

🥑 Proč se zajímat o to, co, kdy, a jak jíme,

🥑 první krok k vytvoření jídelníčku, který ti bude vyhovovat,

🥑 základní informace o emočním jezení, individualitě, přerušovaném půstu či setrvačnosti výsledků...

Doufáme, že se ti epizoda bude líbit a budeme moc rádi, pokud ji ohodnotíš či nasdílíš někomu, komu by se mohla líbit. Příjemný poslech!