Zdravím tě z nadupaného semináře z Thajska!

Společně s Lukášem jsme zde připravili speciální podcast, ve kterém se věnujeme tématům, která silně rezonují naší skupinou. Věřím, že budou inspirací i pro tebe a pomohou ti lépe porozumět sobě, svým vztahům i vnitřním konfliktům.

Podcast vznikl spontánně na Bali během semináře. Proto omluvte kvalitu zvuku 🙏🏼 - věřím, že obsah vám to vynahradí.

V této kapitole neodpovídá na dotazy Richard. Ale Richard se ptá svého klienta - Honzy na jeho prožitky a zkušenosti ze vzájemné spolupráce 😅.

Hlavním tématem podcastu je řešení vztahového nesouladu a práce s emocemi, vztekem ve vztahu.

Chceš zažít spolupráci s Richardem? Na tomto odkaze se dozvíš více:

https://www.mojesila.cz/osobni-programy/cesta-samana-v-praze/

Dnešní epizoda snad ani nepotřebuje popis - prostě se zvedni a pojď si trochu zacvičit a rozhýbat se :)

Zmíněnou techniku dřepu si můžeš prohlédnou na obrázcích na instagramu 💪🏻

A zde jsou odkazy na zmíněné zážitky 😏:

- jízda (doslova :)) na katamaránu 🛶

- seminář na Krétě ✈️

Těšíme se na tebe a jako vždy, kdybys měl jakékoli dotazy, neváhej se ozvat!

Uslyšíme se zase za 14 dní a do té doby:

Makej na sobě! (A vyzkoušej si dnešní techniku 😁)

Jaká stádia nás mohou potkat na naší cestě za rozvojem/posunem? 🤔

To se dozvíš v dnešním podcastu 😏.

Probereme 5 základních "stádií":

🧘🏼 "jsem nejlepší",

🧘🏼"jsem neomezeně svobodný/á",

🧘🏼 "jsem pozorovatel",

🧘🏼 "na semináři fajn, ale každodenní život radši měnit nebudeme",

🧘🏼 "hlavně nevytáhnout strašáka ze skříně".

Více o jednotlivých stádiích v epizodě 😁👆🏻

Příjemný poslech! 🎧

Ještě více informací najdeš na blogu či instagramu, a pokud máš nějaké téma, které bys chtěl/a, abychom v podcastu rozebrali, tak se neváhej ozvat, budeme moc rádi! :)

Hádky a konflikty jsou velmi zajímavé téma - někdo je potřebuje, někdo s nimi nemá problém :) a někdo se jim snaží vyhnout za každou cenu...

Jak tedy na konflikty a potřebujeme je vůbec v životě? 🤔

V dnešní epizodě se dozvíš:

😡 co je to konflikt,

😡 jaký je rozdíl mezi “zdravou” a “nezdravou” agresí,

😡 jak řešit konflikty ve vztahu, v práci či s mrtvými,

😡 co se stane, pokud v sobě budeme vztek a agresi “dusit”,

😁 a mnohem více!

Příjemný poslech! 🎧

Více informací najdeš na blogu či instagramu, a pokud máš nějaké téma, které bys chtěl/a, abychom v podcastu rozebrali, tak se neváhej ozvat, budeme moc rádi! :)

Co se (mimo jiné :)) dozvíš v dnešní epizodě? :

🥑 Proč se zajímat o to, co, kdy, a jak jíme,

🥑 první krok k vytvoření jídelníčku, který ti bude vyhovovat,

🥑 základní informace o emočním jezení, individualitě, přerušovaném půstu či setrvačnosti výsledků...

Doufáme, že se ti epizoda bude líbit a budeme moc rádi, pokud ji ohodnotíš či nasdílíš někomu, komu by se mohla líbit. Příjemný poslech!

V dnešní epizodě se dozvíš:

💙 ty nejdůležitější informace o 5 základních fázích vztahu,

💙 "zázračnou" techniku, která může pomoci vyřešit i ty největší konflikty - technika komunikace :),

💙 to, že je naprosto přirozené, že každý vztah má občas "problém, konflikt"

💙 nebo například to, že každý vztah "dýchá" - občas jsme si s partnerem blíž, občas dál

💙 a mnohem víc!

Tak neváhej a poslouchej!

Příjemný poslech! 🎧