飛去韓國當交換學生，發現身邊同學沒一個在追星，原來一直以來對韓國的印象只是被媒體塑造出來的！真正看見韓國人的生活之後，有些部分令人深深喜愛，也有些地方跟想像中的大有落差，甚至讓人感到「幻滅」。

而為何在這樣的幻滅之後，我們仍然將韓國視為「第二個家」？是什麼讓我們能夠在那裡怡然自處？

02:29 莫名其妙學會韓文

07:11 韓國哪有什麼外國人優待？

08:15 外送員的電話

12:26 到底在急什麼啦

16:49 見到教授和學長姐要鞠躬

18:59 地鐵推人大嬸、博愛座不要坐

22:08 上廁所不洗手？？

28:26 審美流行：黑長直、梨泰院穿搭、北臉羽絨服（黑）

36:29 每個觀光地都有「咖啡街」

41:05 蔬菜水果找不到

44:05 台灣賣的泡菜鍋怎麼像三媽

49:03 冠岳區最高！（冠岳山也滿高的）

52:04 所以為何愛韓國

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你也總是把焦慮當成自律嗎？一旦發覺自己不夠勤奮、有產值，就立刻被生活即將引爆的失控感給吞噬，一刻不得安寧。

但人一定得時時刻刻維持生產力嗎？為何放空休息總是讓人感到如此罪惡呢？我們在追求的到底是什麼？

01:00 在草地上野餐到底要幹嘛啊

03:20 抱歉，我要準備下週的西洋文學概論

09:25 無數後悔之中，練習讓自己暫時失控

16:53 小心不讓「自律」成為「內在暴力」

20:53 在荷蘭，下定決心無所事事

26:00 我們往前跑，不該是因為害怕被殺掉

29:22 自律的多元性：它是信念、也是修養

35:10 其實好想要「看起來從容」

43:11 約你出去玩，你給我帶電腦？

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臺大外文系讀了四年，研究所、實習雙雙上岸，卻不覺得在體制內「適得其所」——讀好書就夠了嗎？我是不是還有其他選擇？也許能利用數位時代的趨勢更迭，讓傳統職業重獲新生！你敢想，但你敢做嗎？

我們想告訴你，對體制失望反而可能是件好事⋯⋯

02:26 花三年的時間，從學渣爬到學霸

05:04 讀外文系之前對於職涯的想像

07:55 讀書是一項可以被發展的「技能」

13:12 背單字應該記聲音，而不是記形狀

16:52 要我去國高中教書？未免太浪費人才！

23:10 體制外的盈利教學，真的能被稱為教育嗎？

25:05 可怕的不是被體制設限，而是過度依賴體制

29:16 時代不斷變動，別停留在原地

31:58 花朵應該個別澆灌，學生應有「不學」的自由

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健身女孩的心情，只有健身女孩知道！早起換上運動服，背槓深蹲推重量，遠比肌肉更重要的，其實是對身體和生活的控制感——當然，健身只是其中一種管道而已。

一起談談開始健身的契機、感受到的益處，以及那些我們接收過的社會眼光⋯⋯欸，重訓真的不是這麼可怕的運動啦！

01:23 為什麼要重訓

06:09 控制感、成就感、安全感

09:58 釐清目標和培養作息

14:18 媽媽鼓勵我運動，但不是這種運動！

19:49 我也想要有男子氣概

21:51 踏入健身房的恐懼？

25:37 當別人聽到我（女生）愛健身

31:05 實際進入健身房的感受

43:23 疏於運動的罪惡感

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如果把人生看作一場RPG遊戲，我們之於世界，也許只是一個小小NPC，照著系統的框架走，任何決定都產生不了太大的影響。該如何在這樣的處境中怡然自得？

一起跟著本集節目，探索自我及他者認知、生活態度、人際關係，尋獲心靈補帖，走向人生接下來的漫漫長路。

02:16 人生RPG的主線和支線

05:20 在系統裡，我們其實都沒有選擇

07:42 誰是自由玩家，誰又是NPC？

18:52 樂於和NPC們展開新對話

26:31 在遊戲裡「升級」的瞬間

36:56 為了加速升級而做出這些行動

46:28 死亡是我們的最後一個主線任務嗎？

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社群平台引起好多焦慮，發些花草小貓淨化眼球，是重新發現生活之美的必要練習！長大以後我們變得不愛發文，或者說，是對發文這件事變得更加小心，似乎發得不夠謹慎，一不小心就有「沉默的觀眾」議論紛紛。

一起來聊聊那個又愛發文、又怕發文的心情──然後是題外話──你能接受發文裡出現多少錯字呢？

02:37 週更是理想，但製作貼文好爆肝

05:53 發生活紀錄怕影響別人

09:07 社群媒體不適合用來深度討論

14:19 發旅遊文變得小心翼翼

22:08 不分享個人瑣事但要分享陽光花朵

25:01 不必嚴苛看待那些「做作」的發文

29:18 發文風格是自我認同的表態

37:47 低潮或負面情緒是否不應該發出來？

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冒牌者症候群是什麼？為何我們知道自己優秀，卻還是會為之所困？亞洲小孩更容易有冒牌者症候群嗎？是因為我們見過太多強者，才認為自己其實不如他人想像的優秀嗎？這有沒有可能是一種認知偏差呢⋯⋯

00:45 面試的時候突然好心虛

07:26 我配不上推甄榜首的位置

12:29 得了文學獎之後

16:31 一次上台唱歌的機會

26:12 我們焦慮是因為知道得太多

29:27 亞洲文化：自謙與自貶

35:27 大學同學就像是我的鏡子

40:22 發掘自己的智慧所在

47:40 我值得被視為「天使」嗎？

51:30 放下那個不存在的標準

註1：節目中有提到小時候媽媽對我說的話，我知道那只是一時的氣話而已，平時媽媽還是給予我非常多愛與鼓勵，他是造就今天的我的一大功臣：）

註2：這集回音還是很大，之後會改善的！另外，從本集開始終於有完整的intro/outro了，感謝我哥 (Krasto) 幫傑登沙發寫的beat ♡

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漁市、駕船、潛水，出了家門就是海邊的島上童年！親戚遍佈全島、社群太緊密，報社搶先報導你考上台大的消息⋯⋯

在這大自然繚繞、消息會長腳的小地方長大，對人格發展會有什麼特別影響嗎？

00:40 馬祖高中生是搭船上學的！

02:38 全島都認識

05:12 家裡的養殖漁業

08:40 從小沒有秘密（被馬祖報社報導）

11:40 大海的意義

13:36 跟老爸學開船

15:15 家鄉的影響：享受被談論

20:00 跟馬祖王子當朋友的必經階段

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從國中開始萌芽的戀愛，一談就談到大四，如今我們都將不再是學生。面臨第一個最重大的人生階段變動，一直以來的溝通方式還管用嗎？

學生的愛情和社會人士的愛情有何不同？長期關係跟一般短期關係有何不同？校園愛情+長期關係=？

00:26 七年啦明年就八年啦

01:35 校園戀愛長什麼樣子

06:50 出現問題就把人換掉？

10:48 遠距戀愛的難題

16:11 畢業後的我們會如何

24:20 愛情要怎麼長跑

37:30 是否曾經想要遇見新的人

40:10 給大家的感情建議

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