结婚之后

【温馨提示】戴上耳机或者用音箱，会更沉浸😊

本期节目没有太多语言上的交流

但在这些歌声里，我们从彼此的眼神和笑脸中，看到了过去经历的时光

那是我们相互陪伴的时光，而这些歌声，也同样陪伴着我们！

1年前，Tim和Heaven约上好友阿真（《返璞归真》主播），敞开心扉聊了聊生育这回事，当时这期节目没有在这里播出，1年过去了，阿真也迎来好消息，对Tim和Heaven来说，不仅是为好友高兴，也更清楚生命的主权在谁。从而提醒我们，更要耐心等候！

生育到底是为了什么呢？

是一种必要的人生选项？

是一种安全感的需要？

是为人类的延续？

/

不生育又是为了什么？

因为痛苦恐惧？

因为这是个人的决定？

因为个人无需为人类负责？

/

人真的掌握生育或者不生育的权力吗？

【本期嘉宾】

《返璞归真》主播：阿真

【时间轴】

05:35 父母是如何隐晦地催育的呢？

11:31 其实谈及生育，也是在谈及如何面对焦虑

15:49 女性生命中无可避免的痛…不止是物理上的疼痛，还有各种恐惧

23:40 何时克服了对生育的恐惧？

26:50 当你准备好要孩子而不得的时候，焦虑就开始了

30:40 自然的生育不是由某个公式就可以得到的…所以为什么要生育？

35:41 生不生的焦虑已经不只是当下这一个点的问题，而是透支了很多对于未来的焦虑

43:10 当面对世界上提供的那些“求而不得的解决方案”？

46:50 是不是什么都做了就必须有自己想要的结果？

50:40 孩子是父母人生的延续？

55:05 想要一个孩子或者不要一个孩子的愿意和意义是不存在的？

01:00:40 最为自己好的方式确实就是不要孩子，但是…

01:04:15 即便真的怀孕了大概也不一定会高兴太久

01:11:05 看清楚了生育这件事和自己的本相之后，并不会不再焦虑，但是有了生命的定向

本期节目制作：《返璞归真》

非常开心，受到《无沟播客「母女成长对谈」》主播大白杨的邀请

一起聊聊我们听过的、喜欢的音乐同时也是对成长的思考

也特别感恩有机会和年长的朋友（大白杨的妈妈-冯阿姨），还有年轻的朋友《朋友走慢点》小乐和《园宇宙》小圆子一起交流！

对我们夫妻而言，音乐像是我们关系中的针线，随着时间的推移，一点一点地编织着我们的关系！值得一说的是，在我们恋爱期间我曾一时兴起，夸下海口对Heaven说出了：等我给你写首歌出来，我们就结婚！

而在我们的婚礼上，我竟然真的唱出了那首只属于她的歌（要保密可真不容易！

在你生命中，也有陪伴你、安慰你、激励你的旋律吧！

欢迎在评论区，分享你最喜欢的歌，让音乐联结彼此！

家是港湾，但婚姻是围城？

在亲密关系中的难点，是否可以在关系建立之前消除或避免？

Tim和Heaven看的是短剧，品的却是自己。

本期节目从爆款短剧《家里家外》聊到真实的亲密关系建立的根基。

选自短剧《家里家外》的文案：

关于亲情与支持：

“我们不是在父母缔结婚姻的那一刻就自动拥有了亲情，而是在漫长岁月里，日复一日的真心让我们成为比血缘还要牢固的家人。”

“对家人都不叫帮，只是发自内心希望对方过得好。”

关于公平与教育：

“大的永远都大，小的永远都小，在这种事面前应该论对错，而不是论年龄。”

“想家了就随时回来，家里有人都有你一双筷子。”

关于生活与选择：

“日子是过给自己看的，不是过给别个瞧的。”

“成为家人，有两种情况：出生，让我们成为血缘上的家人；而一起经历的事情，让我们成为真正的家人。”

关于爱情与婚姻：

“爱不是简单的相加，而是心与心的融合，无论时代怎么变化，唯一不变的是餐桌上的几副碗筷，还有温暖的家人和绵长的爱。”

最近被迫刷到许多有关《再见爱人4》的综艺片段，对节目里的嘉宾多少有些留意。无论是杨子&黄圣依、留几手&葛夕、李行亮&麦琳，其实都展现出了夫妻双方在婚姻生活中的困顿，这种种的问题不仅使众多看客气不打一出来，进一步又引发了关于婚姻这种形式的思考。

也许我们成长过程中，逐渐摸索、掌握了一套应对任何环境和关系的沟通交流能力（很有意思的是，我们被输入一种：家是港湾，家最安全的概念），所以通常我们会在家里摘下应付其他环境和人的面具，很自然地就在家中展现出本我的样子（婚前婚后的落差，可以看到这一点）。这并不是说展露真我本我，是不对的。的确是应该的，但是在展露的时候，其实也是需要有对应的姿态的，如果我们只关注在我展露真我后得到了什么，那么很容易两个本我的人看见自己和对方的“丑态”后，“大打出手”。这就是许多鸡毛蒜皮引发激烈矛盾的原因之一。

如何避免这种情况呢？试想一下，我们平时所戴的面具有什么成分？可能有迎合、有讨好、有高傲、有客套……而但凡是相对不错的关系和交流状态，起码有一样，就是：尊重。这个尊重可能只是基于对方身份或者直白一点就是资源的尊重。而夫妻双方，需要更好的交流的前提也是：尊重。而当我们在家（这个对我个人来说应该是温暖港湾的地方）展露真我本我时，会无意识地忽略：尊重。这里的尊重，没有其他资源的加持，只有对一个独立个体的人的尊重，以及爱的滤镜。一旦有了一个尊重的基础，好的沟通交流就是一种技术活了，

婚姻交流的五个关键问题：

1.相互关心-关爱

2.心智上的投入-倾听

3.言辞上的肯定-赞美

4.爱心里的批评-用爱心说诚实话

5.亲密的交流-坦诚

如果人生可以选，简庆芬 or Rebcca

人生是否真的存在最优项？我们有可能交出一张完美的人生答卷吗？

在“完美”的压力下，我们努力、进取、放弃、挣扎，渴望得到，也惧怕失去。

早就忘记我们本就是艰难前行的人，而身边的伴侣，也不过是另一个艰难的人，情感的纽带并非是我们在彼此身上汲取养分的管道，恰恰应该是我们尽己所能的鼓励和安慰。

我在

也是一种能量的形态！

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本期嘉宾：张凡&小郁（结婚十年夫妻）

十年之前，携手走上红毯

十年之后，回望无悔婚姻

如果婚姻是一份生命中的礼物，我们该如何珍藏？如果婚姻是一份美好的祝福，我们又该如何持守？

也许平淡的生活，只是因为快乐不知时日多！但每一个相处的瞬间，每一幕共度的画面，终究还是勾勒出我们的婚姻的样子。

夫妻二人，成为一体，组建家庭。同时又要彼此成就，彼此建立，这实在是很难的功课。但幸福的彼岸值得付出努力地划桨！

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有人说：不吵不爱

有人说：一旦吵架，感情就会出现裂缝

也有人说：婚姻只不过是一场交易/合作

无论是哪一种观点，我相信都源自于人的经验，而人的经验又总是片面的，主观的。

但我相信对于每一对恋人或夫妻来说，内心都有一份向往：渴望可以和相爱的人，共度美好的时光，一同建造属于彼此的专属记忆与人生。正如人们常说的：婚姻、家庭是需要用心去经营的。而经营就意味着，我们需要成为一个主动的角色，主动爱对方，主动需要对方的爱，主动成为丈夫，主动成为妻子。

这个过程或许也是一种训练吧！

本期金句：没有完美的婚姻，但总有更好的可能！

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《爱，很简单》只不过是一首情歌

但爱，真的那么简单吗？

每一个经历过的人，都不会这么认为

可就算在爱里经过多少苦头

我们也不能否认内心对爱的渴望

那些关于爱的诗词、颂歌，让人向往又流连，同时也记录着每一个爱的探索者心路历程

难道只有在情人节时，我们才想起爱，才想起表达爱？

爱难道不是值得我们一直追寻的力量？

本期金句：你想要别人怎样待你，你也要怎么待别人

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也许爱，会消失，也许我们失去了去爱的感知，也许我们个体被消耗至伤，以致于无力去爱。

一段感情，一桩婚姻，都是不容易的，而这个过程本来应该两携手并肩，齐心同行。却往往因为我们不懂爱、不会爱，而转变成了互相博弈、相互伤害的角斗场。

爱，该是一个勇敢的字眼。爱，也应该是能赋予能量的源泉。愿我们都能抓住心底的那道微光，不失去盼望，看看那个曾经誓要相守一生的人，再握紧一次TA的手。走！

本期提及影视、综艺：

《再见爱人3》
《父母爱情》

本期分享歌曲：

《我的果汁分你一半》——花儿乐队
《爱使我们勇敢》

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