Do the shadow work! 内在阴影，不是每个人都愿意去面对，但越是抗拒抵触它，越是会被它的能量牵制，在我们的生活中吸引来阻碍与困境。唯有承认接纳所谓的消极特质，我们才能拿回力量，将它们有意图地导向积极的一面，为我们服务。

00:35 将消极特质，比如拜金、虚伪、傲慢等，逐一套入“我就是.....！”的句式中，感受内心是否会升起强烈的情感波动。

02:50 这种自我内在检测的方法，其实和检查外在身体的原理性质是一样的。

04:26 时间并不是治愈心灵创伤的解药，我们需要对心灵的特定创伤做针对具体的关照安抚。

05:37 "构成人体的每一个原子全都是全息的，都携带了整个宇宙的全部信息。同样地，每个人的内心都携带了全人类所有思想和情感的信息，只要外部条件成熟，任何思想和情感都可能在任何一个人身上表现出来。"

08:07 我们能从别人身上看到的特质，比如小偷身上盗窃的特质，强奸犯身上强迫控制的特质，其实都存在于我们自己身上。

11:13 Abby用接纳自身一个所谓的体型缺陷的亲身实例，来具象直观地分享出 "只有接纳承认消极特质，积极的改变才会发生" 。

14:54 Abby挑选出 "嫉妒" 这一消极特质，带入 "我就是嫉妒! "的句式，去诚实感受自己内心的抵触情绪，并结合"全息"的科学理论，探索追溯这一消极特质激活形成的外境来源，并分享了实操接纳自身阴影的体悟。

21:08 真正的问题并不是 "嫉妒" 特质本身，问题的关键是附加在它之上惯有的评判和持续的不接纳。

22:13 里尔克：" 如果我的恶魔们要离开我，只怕我的天使们也要飞走了。"

主播介绍【Abby】

Live Out Loud from Heart ✨ 心灵生活 分享者

Spiritual-Beauty Creator ✨ 灵性之美 创作者

Self-Love Healer ✨ 真爱自己 疗愈者

我是一位女性自由职业者，有过澳洲墨尔本留学四年、北京央企工作七年，做过服装设计师、家居搭配师等人生经历。2010年，踏上了心灵成长的探索之旅；2020年，抽离物质世界、裸辞独居，开启了自我疗愈、灵魂静修等内在深度的清理转化历程；2023年，感知到自身生命的全然蜕变，决心跟随心灵导航、重启外在旅程、显化创建全新生活实相！

我在这个地球上来自的地方，并不是我真正属于的地方！I'm an old wise soul with young free spirit!

合作联系：[email protected]

【奇遇 • 奇语 • 奇愈】

是一个由【Abby 若淇】创建的、注重品量与深度的个人播客空间。将生命旅途中的 "奇/淇" 妙际遇，用新 "奇/淇" 的语言表达，愿产生神 "奇/淇" 的疗愈能量。

Abby会在这里敞开自己、真诚分享 "生命成长、心灵感悟、灵魂旅程" 相关的个人探索与感知，也会将生活中结识到的有缘灵魂邀请到这里注入鲜活能量、共创时光。愿【奇遇 • 奇语 • 奇愈】带给你陪伴式的成长引领，给予你滋养性的心灵疗愈，成为你归宿般的家之空间！

P.S. 不要勉强自己理解认同所有的观点，只是去吸纳那些与你心灵频率对齐的讯息就好。请有爱而有界限地尊重自己、欣赏他人！

背景配乐

天际 - Mickey Huang

Romeo's Tune - Pajaro Sunrise

其他创作分享

微博：Abby_若淇

小红书：Venusian Soul

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