姐想开了

祝各位听众2025新年快乐！

新的一年我们来聊聊这个每个人都有感悟，同时又常常让人迷惑的话题——爱

无论你自认为有没有爱的能力，有没有幸运地感受过被爱，追求爱与幸福都是我们每人生来具有的权力。同时也是主播小白认为，对每个人最好的祝福——祝大家在现在与未来都活在万有的爱之中！

至于过去那些我们在“错误的爱”里遭受的伤害，希望在这一集播客里，随着我和小熊解读《爱的艺术》这本书，能帮你渐渐厘清逐步释怀。也许我们都曾经无数次想象过，伤害过自己的人有一天向自己低头认错，而其实当那一刻真正来临时，我们感受到的并不是幸福，而是另一种伤感。

阻挡我们爱自己的其实并不是别人，因为爱的源头永远在我们自己心里，爱是一种生命意志，而不是一种小概率的幸运。这是我从《爱的艺术》里领悟到的～

现在我要把这个意志传递给你，希望你以后也可以传递给下一个人。

（这期我们还顺带聊了《再见爱人》，虽然热点已经过了哈，我的立场是全都有病，请勿浪费时间站队吵架）

06:47: 寂寞了，想爱了，很可耻吗？

10:44: 为了摆脱孤独寂寞，人类都在发疯犯傻。

15:45: 那只是空虚，不是爱情

17:26: 相信爱情就是愚蠢的赌徒？ 

21:43: 为什么中式家庭里大多缺失爱的教育

30:00：父母都不会爱，我还可能拥有爱的能力吗？  

36:23: 父母低头屈服了，我就能释怀幸福了吗？ 

38:51: 爱不是一桩听天由命的概率游戏

40:46: 多数人为爱做的努力只是试图惹人爱

48:27: 什么样的人，才能真正拥有爱？

52:42: 爱的前提：关心，责任，了解，尊重

1:01:57: 不会爱人，也可以试着爱自然事物

1:03:53: 真正的爱自己：做自己的父母

1:11:08: 爱自己算自私吗？无私的本质才是自私

1:17:19: 一个男人身上没爹味？他大概是在找妈

1:21:42: 爱是一条反抗残酷现实的革新之路        

现在你去买咖啡，是不是更加小心翼翼了？

这种小心翼翼是出于担心咖啡师的精神状态？还是担心自己被泼咖啡粉被po到网上社会性死亡呢？

当讨论到“别和服务员较劲”这个话题时，总会有种说法是，“有钱人”的生活更美好命更值钱，底层打工人nothing to lose，发生了严重冲突，社会阶级更高的那一方更亏。然而，冰冰凉凉的经济理性思维，真的能解决人与人之间的矛盾吗？人的行为，并不总像算帐一样理性。更可怕的是不知不觉中，我们的思维也被市场化了。

我们能不能用人的视角看看这次冲突呢？回到最本质的一点：我们是人，不是人力成本。尊重，也不能被工钱支付。服务员，也不是提供道具的NPC。同理心，会在一次次算计中消耗殆尽。

00:29:什么？！我喝的不是咖啡是咖啡师的血？

10:13:商业系统的矛盾让人的关系变脆弱

18:00:顾客被创死的消费体验能用钱解决吗？ 

18:54:处在情绪压榨的螺旋中，我变得越来越mean

21:00:凭什么要我在当牛马时，还要共情其他牛马啊？

29:37:Manner事件后我开始看清服务员的脸 

31:39:“底层劳务者“看起来比办公室白领神情更明亮？

40:26:一开始共情别人，我就忍不住对比苦难

46:07:为什么我们越来越难以共情别人了呢？

49:52:越来越暴力的网络氛围里，我们可以选择主动看见周围的人 

蹲腿时痛骂金卡戴珊全家，有氧时两眼一闭快要出家。

小胖我啊，为身材忙活二十余载，减肥半生归来上某宝还得买大码。

当我们又一次检讨自己虚荣臭美从众，总是被流行审美绑架，却发现这个世界从一开始就把羞耻感和女性身体一并打包送给我们。

为发育早羞耻，为没发育羞耻。

为胖羞耻，为想瘦羞耻，为粗腿羞耻，为扁平臀羞耻。

青春期被套在校服里抑制个性美丽，成年后经营外表又不够先锋女性。 如果怎么长怎么做都是错，那不如脱光光好好端详自己。

01:40：真的有女人对自己身材有安全感吗？ 

02:22：原来肌肉大佬也知道自己恶心

05:00 ：我说打扮外表是为了吸引异性，会不会很不独立女性啊

09:53：女性对身体最初记忆：满屏的羞耻感 

10:59：是不是这个胸罩这辈子脱不下来了？

15:28：原来平胸女生也要承受羞辱啊？

18:14：每次练臀，我都忍不住痛骂金卡戴珊

23:45：身体开始变得像女人了，可我心里还是个小女孩啊！ 

26:55：第一次看维秘：原来女人可以为身体骄傲

32:35：嘴上抵制白幼瘦，心里还是怕老

36:34：SKIMS难道就比BM套路更高级？  

40:13：明知道都是装给我看的，我还是不争气地中计了 

43:00：卷身材的背后：谁是被神选中的孩子？ 

46:00：为自己打造安全的生活，而不是有安全感的身材 

48:21：你想让身体给你传递什么感觉？

52:19：身材焦虑了，也可以不强行松弛 

本期是《姐想开了》第三期，这是一档专注于解决女孩到女人的成长路上大小问题的节目。目前还在积极调整音质和内容质量，有什么想听我们讨论的话题，给节目的意见，请留言告诉我们～爱我们的话可以帮我们点赞留言哦～

欢迎独具慧眼的品牌方前来合作～

BGM：Your Body Is A Wonderland——John Mayer

破防碎掉的一瞬间，那股心酸的感觉是什么呀？！

啊！原来我还是逃不掉心底的自卑

无论你是大女人还是小女生，自卑感都是我们成长路上的那只小黑狗。是闭上眼假装看不到它呢，还是用猛干鸡汤把它熏走呢？

以上都不是消除自卑的最佳方案。

来听听看阿德勒在《自卑与超越》里，留给我们的治愈自卑的方案吧～

在自卑无力，抑郁消极，愤怒攻击的情绪背后，人类的心里到底在追求什么？我们那些千奇百怪的自救手段又从何而来？

希望听完这一期，阳光可以照进你心里

00:38:竞争对手学位证上的烫金大字烫伤我了！

02:26:被真富家女阴阳怪气后，我再也不敢穿成“娇妻”啦！

04:00: 你有你的大跑车，我有我的漂亮脸

05:18: 好看有钱学历高的人为什么还会自卑？

07:20: 兰博基尼和高端人脉也不能加持自信？

08:53: 买不起？也许奢侈品就是想让你感觉没底气呢？

11:00: 从没被瞧不起过的人，怎么会瞧不起别人？

13:50: 朋友圈九宫格，自己的照片只敢占两格

16:58:我唯一坚持打的鼓就是退堂鼓

17:31:我会自卑原来是因为我真的想进步啊！

19:20:自卑的唯一正解：付出行动攻克困难

20:30:阴阳怪气的人，只是在补偿自信心

23:11:小红书上的外表打分贴到底是个什么心理？

25:11:人类安全感建立在三个使命之上：职业，交际，两性

27:10:利他就是为了利己吗？那不还是自私？

34:09:男人才想要五个爹，女人一个爹就够了

34:40:王石被叫笨笨？人都想回到安全的环境

37:00:我们都在伴侣身上找自己没有的东西？

40:11:摸不到肌肉男的胸肌，就干脆自己练吧！

41:20:爱哭，不代表脆弱，也是一种攻击的武器！

44:53:情绪本身并不可怕，只是达成欲求的工具

46:30:为什么一无能为力，我就乱发脾气？

49:14:我们本可以拥有更健康的前进动力和解决问题的方法

51:00:读了心理学，狼人杀功力更上一层楼？

小宇宙的朋友大家好！我是小白，一个平平无奇的小博主，其他平台@RicoBuy就是我！

今年一月份我在上家公司整个部门被开掉后，我就决定再也不上班了，全职做自媒体兼职打工，现在已经有了一个一人公司，帮两位前同事找到了工作。如果今天这期播客发出去，有上海的HR给我的嘉宾——天天，发来offer，那咱就帮第三个同事找到工作了。

咱们期待，共同富裕！大家好！才是真的好！

这一期想给对自由职业满心好奇的朋友们提供一个真实无比的参考面，那些在旷野里的人，往往是被逼到那个噶啦角的，不是我们敢梦敢做，是职场真的容不下咱这尊叛逆大佛。同时看看那些在职场闪闪发光的人，身上有什么优点吧～整场访谈中我事后才感觉天天一直在托举我的感受，十分感谢他对我第一期播客的支持。

这期我也聊了很多我的自媒体创作心得，怎样在流量世界里保持好心态，不抑郁不焦虑不去精神科挂号，怎样一直保持创作的激情和灵感，以及身为声名狼藉横竖一懒的INTP我怎样挖掘自己闪电般的执行力～～是的，您没看错，INTP也可以有很强的行动力。

虽然至我嚷嚷着要做播客已经过了三个月，不过好歹做出来了不是。

且听且瞧吧～

第一次录播客还有许多不成熟的地方，望大家多多给我提建议！还想听我聊什么话题？评论区见哦！

1:30:哪里有人给我鼓掌，我就想在哪发光

2:50:我是个螺丝钉？还是个万金油？

5:00:有人把职场当缅北，有人在职场武装弹药

9:10:INTP狂野打工记，一不小心创死老板

12:57:事逼的别名原来是ownership

15:30:藐视一切权威等级，我怎么生存得下去

16:40:天选打工人看层级管理：so easy

18:09:T人质疑全世界，F人沉浸在此刻

19:33 探索型工作和推演型工作，你要新型玩法还是成熟流程？

21:58:职场要的是结果，但我就对过程感兴趣

26:00:自由职业需要具备什么素质？极好的心理素质！

28:50:顶着裁员风头，还是趁着午休溜出去泡男人

31:20:想做自媒体副业，没人给我点赞该怎么办？

33:35：人生最初互联网记忆就是自媒体初心

36:10:发一篇小红书之前已经被拆解流程吓死噜

37:00:INTP行动力偏方：感性放大动机，理性打磨作品

39:00:自媒体持续创作方法——珍藏灵感，珍惜冲动

41:45:直觉型人的行动力——响应我们的好奇心

48:00:一旦我开始鸡自己，生活会把我创死

51:20:天选打工人也会有怀疑上班的那个时刻

52:30:如果大厂高管活得也不开心，那我们为什么要往上爬？

54:00:职场的工具价值观，我不喜欢

56:00:苏格拉底活在当代，走街上会被暴打

57:42：该怎样找到自己的职场生态位和个人技能点呢？

58:33:INFP在摸索事情上定位自己，INTP在他人身上定位自己

59:55:INTP呼吁：不要抗拒人类，真正关心他人

1:02:15:所谓劣势优势，换个场域就会对调

1:04:55:上海的HR老师看看我们天天！他真的很棒耶！！