跟随史蒂芬茨威格一起走近跨越四十年的欧洲战前史/一战/战后的黄金年代/二战

14:20 时代气息：时代繁荣、风暴前的太平盛世、传统与新的探索；进步的热烈追随者

21:20 城市风骨：”你要发现一个民族或者一座城市最关键和最隐秘之处，却永远不能通过书本；同时，即使你整天四处游逛，也永远不能获得；而是始终只能通过这个民族或这座城市最优秀的人物。你要了解民族和乡土之间的真正关联，唯有从你和活着的人的思想友谊中获得；一切从外部的观察始终是一幅不真实的粗略图像。“

30:00 个人成长：以物质上的贫瘠换取精神上的独立性；

51:20 时间：”一生中记得住的日子要比平常的日子亮度更强“； ”十年时间在个人的一生中是一段颇长的旅程，而在一个民族的生存中仅仅是一瞬间“”在那些决定时代命运的巨大运动刚开始的时候，恰恰是历史本身阻碍了那些同时代人对它们的认识，这恰恰是不可抗拒的历史法则。“

60:00 毕生奋斗的理想：争取欧洲的精神统一

珍爱和平！为和平共同努力！

推荐书影音：

斯蒂芬·茨威格《人类群星闪耀时》   

太宰治《人间失格》

芥川龙之介《罗生门》

夏目漱石《我是猫》

人生七年系列——跟着细胞一起重启的职场恋爱闯关日志。

每七年自动存档：社畜黑化、恋爱爆塔、痒点吐槽，一次打包。听就完事儿，下一关见！

6:00 考试的核心在于知识积累，对社会的看法和认知

14:15 考公培训班到底有没有必要报？

23:50 考公培训班的收费模式

29:08 考公前要想好是否要坚定的走这条路，不管是考多少次都要走下去？ 

33:35 文理科考公哪个更有优势？男女生考公有差异吗？

38:06 到底是考研，还是直接考公？

从2018年到2025年，全国高校毕业生人数增长了400万，考公人数从165万到超300万人，那么如果重选一次，是否七年前不考研而是直接考公？

50:00 推荐《千万工程》纪录片、《我为群众办实事》纪录片、政府工作报告、南方日报

嘉宾介绍：

来沙，一名做珠宝首饰定制的应急救急人员与户外爱好者。
从15年开始第一次进藏后，陆续自驾进出新、藏区域几十次。也曾10公斤轻装徒步冈仁波齐四次，重装徒步珠峰东坡等。2020年进入长沙市蓝天救援队，专注院前急救与水域救援。并成为省红会师资与美国心脏协会（AHA）师资。曾多次参与国内大型水域救灾任务。

00:43怎么入坑户外的
短暂的逃离让人浑身清爽；
从张家界七星山（发现之旅），到贵州龙头大山（挑战之旅）；
到西藏贡嘎雪山、珠峰五大沟，到阿里冈仁波齐（多次体验）；
8:39 多次攀登的原因，兴奋、愉悦
12:29难忘的户外经历，专注于一件事情的时候的愉悦
一路埋食物留给队友；徒步318七十二道拐的酣畅淋漓；爬哭的武功山；
瞄准目前坚定前行与团队协作的力量让人感动
20:27户外中亲历的惊险时刻
作为领队要兼顾整个团队成员状态
面临高原上天气变化、装备不足、身体状态不好等各种突发情况
需要严谨预判和充分准备
34:03加入蓝天救援队的契机
户外帮助他人，就是过命的交情
42:47一些tip：
装备一定要要自带！
对大自然要敬畏，不要过于相信别人！独立思考！
不要过于自信！不要逞能！
户外中暑、失温是常见的，要学习更多的救援知识、急救技能
58:54户外情绪控制的重要性
63:19一个人走的更快 一群人走的更远，包容的团队精神
68:50 15年户外徒步经验，接下来想去的路线
“生死鳌太线”：需要负重、体能、运气兼备
71:51推荐的徒步路线：
新疆-黑阴山到琼库石台乌孙古道、巴山穿越、云南卡洛香格里拉路线、四川贡嘎雪山环线，云南虎跳峡
75:43武功山经历：驴友徒步登山毕业路线
bgm:Joe Lyons; Elysian - Apricity

1:07 嘉宾介绍
3:10 大厂员工的高流动性
4:34 那些年我们通过的篓子
及时反馈、做好留痕、重视复核
24:08 如何管理或包装在领导心中的形象
员工在为老板打工
做“打手”、给老板提供情绪价值、换位思考、多想一步（让老板的工作生活更容易）
学习职场small talk
39:10 工作后的价值观、原则受到挑战的时刻
不懂就问、先粗后细：开始只要拿出50%的功力就可以了
58:20 永远在抱团：不是为了取暖就是为了煽风点火
工作不必只聊工作、建立除工作伙伴外的其他身份、不要轻信别人
66:43 面对职场霸凌：要有一颗不被侵蚀的心

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Bgm：Joe Lyons,Elysian - Apricity

非典型人生系列：希望可以讲述更多的人生可能性，分享奇奇怪怪的工作故事，好玩的经历和那些朝九晚五、九九六和零零七之外的B面人生。

01:07 Shuchen介绍

05:28 会画画和会创作的区别：真的东西和新的东西

07:40 中国艺术生 VS 法国艺术生

11:03 国内油画本科毕业后，去法国重读本科：艺术观念的转变

16:54 法国的debate文化

24:22 苏珊·桑塔格的评论

28:40 草间弥生

31:20 艺术的在地性；

天赋是你的热忱

41:34 你跟自己是在一起的生活是很宝贵的

47:54  Abraham Poincheval 在东京宫的行为艺术：用自己体温来孵鸡蛋

小确幸

52:45 去身体性的生活；手机是我们的避难所

70:46 不要等到条件成熟，条件永远不会成熟

77:15 I tried my best

80:00 讲自己的故事：你自己就是你最大的作品

83:16 本期推荐《观看之道/The ways of seeing》-约翰·伯格
《昆西四季 The Seasons in Quincy: Four Portraits of John Berger》

本期BGM

David Davidson - The Knowing Tree (Celtic Fantasy Album Version)

【如有侵权，请联系删除】

本期节目也是在胡同生活一年的小结。

00:34 市中心的生活。

03:25 老龄化

04:53 市井生活

06:17 重建附近

07:54 有院子的生活

如果在北京漂流的话，既然来都来了，倒是可以住住胡同再走。

bgm:

刘捷 - 枫叶吹落

AniFace - 天气真好，一起去散步吧！

ゴンチチ - 歩いても 歩いても

本期嘉宾：锶锶

00:40 大家都越来越能干，却越来越忙？

9:28 给领导说明你的时间，避免责任感过剩

18:25 学会拒绝

21:08 《4000周》：在人生苦短的大命题下，怎么过好这一生

排除自己不喜欢的、主题月点亮生活、万事背后潜在的自我意识

书中的几个经典提问：

在你的生活或工作中你是否现在正在追求舒适，对你来说什么时候属于有点不适的时候（a little discomfort）？

你是否在让自己处于，或以一种不可能实现的效率或者成就的标准来评判自己？

你在哪些方面还没有接受这样一个事实：你是你自己，而不是你认为你应该成为的那个人？

在生活的哪些领域里，你仍在等到感觉自己足够有把握时才行动？

如果你不那么在意看到自己的行动取得结果，你会怎样度过每一天？

35:03 接受事情是永远干不完的，留白是自处之道

39:53 松弛的时间管理方法

管理好大节点的基础上给时间自由

用最简单的对话框提醒、记录

焦虑的时候：把想干的都写下来

特别没时间做的事，特别想增加投入时间的事情，或者需要专注的事情可以尝试番茄工作法

52:05 书影音推荐

《故事便利店》

《曼哈顿金牌经纪》

《我还能看到多少次满月升起》

BGM：Joe Lyons,Elysian - Apricity

比如说为了户口放弃感兴趣的工作，为了孩子而一定要买房，为了房子而背负起三十年的债务？而我们追逐户口、孩子和房子的起源是什么？是我们真的喜欢孩子吗，还是觉得我们的基因在这世上不可多得而必须要传递下去，还是一个家庭结构里必须要有孩子这个组成部分才能维系下去？

平淡的幸福总是容易归于乏味。我们必须在挑战中生活下去。乏味可能比困难更容易给生活带来裂缝。

生活既是流动的，但生活也会落入既定的轨道。如何在重复中找到新意，汲取能量？保有探索的热情也许是一条解法。

Bgm:陈戈 - 矜持

本期节目我们想聊聊高考这个话题。六月正好是高考的季节，我们想回顾一下高考对人生的影响。我们收集了二十几位朋友的看法，发现三分之二的人认为高考是改变命运的一步，尤其是对于本科和研究生来说。高考对人生的改变，包括文凭能带来经济、政治和文化资本的积累，虽然并不能保证阶层跃升，但是选对专业和努力考高分同样重要。说到底决定人的上升空间的不是认知，而是可以利用的资源和所抓住的机会。

关于对现在的生活满意度，较多朋友也认为虽然不能算满意，但可以自洽。随着年龄增长，面临婚姻生育等方面的压力，最好的方法是过一天算一天。虽然教育资源分配严重不均衡，会导致一些地区性的劣势存在。但长远来看，找到自己的优势比只会好好学习更艰难。

未来，人生除了那些辉煌的时点和经验、财富的积累外，精神上的快乐更是我们深层的幸福底色。在认清形势的情况下，要有自己的一些不可替代的东西，过一天算一天，就是个很好的战略了。别焦虑，未来正在来：）

03:00 生活满意程度小调查

13:05 大学日益旺盛的实用主义势头

25:10 高考那天印象深刻的事情，相对当年高考的自己说什么

34:40 只要你想改变，没有什么是一成不变的。只要往前走，不会太差

推荐书影音：

《张医生与王医生》（作者: 伊险峰, 杨樱）

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BGM：sometimes，by Goldmund

本期嘉宾：门总

00:35 什么契机选择了邮轮工作

1:35 邮轮厨师的素质要求、招聘渠道

4:35 日常工作内容安排

7:51 受欢迎的Chinese food

9:40 厨师级别与待遇

11:44 与陆地上工作区别

12:45 工作之余的消遣方式

16:44 邮轮上的人员配置与航线安排

22:10 推不推荐来邮轮上工作

23:10 一些文化差异

27:50 邮轮上的奇葩游客

29:30 严格的垃圾处理要求

31:11 怎样看待常年在海上的生活

32:27 对亚洲邮轮线路的推荐

35:30 工作性质对生活圈的影响

37:29 邮轮上女性工作者

39:29 聊聊印象深刻的食物

43:17 社会对厨师职业认同

48:59 如何看待现代饮食

51:32 出餐流程

52:27 书影音推荐

影：《泰坦尼克号》《海上钢琴师》

书：《环球追梦十万里》

Bgm：Joe Lyons,Elysian - Apricity

“非典型人生”系列介绍：希望可以讲述更多的人生可能性，分享奇奇怪怪的工作故事，好玩的经历和那些朝九晚五、九九六和零零七之外的B面人生。

感谢您的收听。