孩子一哭鬧,爸媽是不是也跟著情緒爆炸?
本集邀請姊妹檔楊佳佳老師、楊芷昂老師,從教育現場與親子教養經驗出發,和大家聊聊「情緒」這件事。
為什麼孩子會突然崩潰?為什麼明明知道要冷靜,爸媽卻還是忍不住大吼?本集帶大家認識「三腦」概念,了解情緒反應背後的大腦機制,分享「黃金六秒」、深呼吸、情緒命名等簡單方法。
育兒不需要成為完美父母,而是在每一次情緒來臨時,學著停一下、理解自己,也理解孩子。
陪孩子學習情緒管理之前,別忘了先接住自己的情緒。❤️
📌 本集重點
一、從教育現場看見孩子的情緒困境。
二、孩子的情緒,其實是從家庭開始學習的。
三、認識「三腦」:為什麼孩子一崩潰,大人也跟著爆炸?
四、黃金六秒:情緒爆發前,先讓自己停下來。
五、學會「情緒命名」,先接住自己的情緒。
六、不做完美父母,成為「夠好的陪伴者」。
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