0:18 51種克服拖延與分心
5:56 導遊班
10:05 配音班

51種克服拖延與分心，分享導遊班及配音班經驗。 書：為什麼越重要的事越不想做？51種克服拖延與分心，打造超級自控力的訓練計畫 https://www.books.com.tw/products/001... ISBN：9789571386379

節目希望分享近排睇咗乜。現代人情願或不情願都活在同溫層裡面，值此節目讓主持們及觀眾見識其它面向，或者可以創發什麼、領悟什麼？

03:51 盧國沾去世 黃霑傳記
10:00 一兆元遊戲
23:00 思考的藝術：52 個非受迫性思考錯誤
28:00 棉花糖實驗

盧國沾去世感受，看完黃霑傳記。介紹日劇<一兆元遊戲>，書本思考的藝術：52 個非受迫性思考錯誤，探討人生長期棉花糖實驗

思考的藝術：52 個非受迫性思考錯誤、《一兆＄遊戲》
節目希望分享近排睇咗乜。現代人情願或不情願都活在同溫層裡面，值此節目讓主持們及觀眾見識其它面向，或者可以創發什麼、領悟什麼